Hogyan lehet meghúzni a felső szemhéjat műtét nélkül otthon

Objektív


A közelgő század problémájával leggyakrabban azok a nők szembesülnek, akik már meghaladták a negyven éves mérföldkövet. A fiatal lányokat azonban nem védik ilyen bajoktól. A hiba fáradtnak és egészségtelennek látja az arcot, vizuálisan hozzáadva néhány évet a valódi életkorhoz. A hasonló funkcióval rendelkező hölgyek problémájával szembesülnek a smink felvitele során, nehéz nekik árnyékok felvitele vagy nyilak rajzolása. Mivel állandóan szorongatni kényszerülnek, korai ráncok alakulnak ki a homlokon és a szemöldök között..

A felső szemhéj túlnyúlásának okai

A kezelés megkezdése előtt meg kell tudni, hogy mi okozta ilyen megjelenési hibát. Bizonyos esetekben elegendő a szokásos életmód kissé megváltoztatása, és néha nem tud megtenni műtéti beavatkozás nélkül.

Leggyakrabban egy közelgő szemhéj alakul ki a következő kiváltó okok miatt:

  • Alváshiány. A leggyakoribb és leggyakoribb probléma, amellyel a legtöbb modern nő szembesül. Az extra alvás perc megéri az aranyát, hiánya nagyban befolyásolja a test állapotát. Alváshiány miatt a szem alatti zsákok is növekednek;
  • Gyors fogyás. Ha több fontot szenved, akkor az arcon a bőr kihúzódik, éles súlycsökkenéssel pedig megereszkedik;
  • Rossz minőségű kozmetikumok használata. Ha kiválasztja azokat a termékeket, amelyek nem megfelelnek az Ön bőrtípusának, akkor nagy az allergia kockázata. Ezért jobb, ha természetes alapanyagokból álló kozmetikumokat vásárol. Használat előtt teszteljen: vigyen fel kis mennyiségű terméket a csukló belső oldalára. Ha viszketés vagy bőrpír néhány perc múlva nem jelentkezik, akkor a kozmetika megfelelő az Ön számára;
  • Allergia - a test védő reakciója, amelyet ételek vagy gyógyszerek idézhetnek elő;
  • A blefarofimózis veleszületett patológia. A szemhéj felemeléséért felelős izmok fejletlensége okozza;
  • Átöröklés. Ha valamelyik rokonuk hasonló problémát szenvedett, akkor nagy a kockázata, hogy a hiba benned is megjelenik. Ebben az esetben csak a műtéti beavatkozás vagy a kozmetikai kozmetikai eljárás segít;
  • Csökkent a kollagén és elasztin termelése az életkorral összefüggő testváltozások miatt;
  • Túlzott alkoholtartalmú italok fogyasztása a felső szemhéj duzzanatát okozza.
Az ok meghatározása után folytathatja a kezelést. Ne felejtse el konzultálni szakemberrel, aki felírja a megfelelő kezelést

A függő szemhéjak a betegség jele.?

Egyes esetekben a kozmetikai hiba a szervezet működési zavarának tünete:

  • Az arc puffadtsága az első jel, hogy veseproblémái vannak. Azonnal forduljon urológusához;
  • A vízmérleg megsértése. Igyon legalább két liter tiszta vizet naponta, minimalizálva a sót.

Az egészséges életmód a szépség kulcsa

Nem tudja, hogyan távolítsa el a túlnyúló szemhéjat műtét nélkül, elegendő lehet az étrend felülvizsgálata és az életmód módosítása. Lássuk, milyen szokásoktól kell megszabadulni, és melyeket kell megszereznie a szépség és az egészség helyreállítása érdekében:

  • A legjobb barát a víz. Ezt az axiómát a gyermekek már korán megismételik, ám a modern élet izgalmas ritmusában gyakran elfelejtjük. Valójában, néha a torlódások miatt nincs ideje enni, mit mondhatunk az „életet adó nedvességről”. Időközben legalább nyolc pohár vizet kell inni naponta. A puffaság nemcsak a folyadékhiányból, hanem a túlmelegedésből fakad, ezért nem ajánlott inni két órával lefekvés előtt;
  • Kozmetikumok, "viszlát". Nem sürgetjük, hogy hagyjon fel teljesen a kozmetikumok használatával, de lefekvés előtt alaposan le kell mosni őket. Az arc tisztításához vásároljon speciális tonikot vagy krémet;
  • Felejtsd el a rossz szokásokat. A cigaretta és az alkoholtartalmú italok nemcsak az egészség, hanem a szépség fõ ellenségei is. Azok, akik nem ellenőrzik az étrendüket és nagy mennyiségű zsíros és fűszeres ételt fogyasztanak, előre felkészülhetnek a különféle betegségek elleni küzdelemre. A rossz szokások az erek eldugulásához, a test folyadékáramlásának zavarához vezetnek;
  • Alvás. Három óra pihenés biztosan nem elegendő pihenő és friss megjelenéshez. Naponta legalább hét órát kell aludnia. Szellőztesse le a helyiséget, vegyen fel egy kényelmes párnát, és vegye figyelembe a megfelelő pózot. Nem ajánlott aludni a gyomoron, mert ebben a helyzetben a vér évszázadok óta erősen rohan.

Próbáljon több időt tölteni a friss levegőben, hogy a bőr telített legyen az oxigénnel.

Hogyan távolítsuk el a közelgő szemhéjat otthon

A harcot otthon kezdheti meg egy leeresztett szemhéjjal, ami a legfontosabb, hogy minden eljárást helyesen és naponta végezzen. Ha nincs pénz vagy ideje a szépségszalon meglátogatásához, akkor a nagymama recepteinek és kozmetikumainak segítségére lesz.

Sok olyan gyógyszer létezik, amely azonnali hatást ígér a nőknek. Leggyakrabban ez egy általános hirdetési lépés, azonban kiemelhet néhány „varázslatos” eszközt, amelyek valóban megbirkóznak a problémával:

  • A heparin kenőcs elleni küzdelem a duzzanat és a bőr felső részén történő felnyúlása ellen. Segít megszabadulni a kis ráncoktól;
  • Cink kenőcs, helyreállítja az izomtónusot és megvédi az epidermiszt a káros UV sugaraknak való kitettségtől;
  • Blepharogel. A gyógyszer összetétele hialuronsavat tartalmaz, amely hatékonyan küzdi a duzzanatot, a szem alatti sötét köröket és a lehajló szemhéjakat;
  • Az Avon krém "Energy Charge". Hidratálja a gyengéd bőrt, telítené azt nedvességgel és kiküszöböli a "elsüllyedő szemhéj" hatását;
  • Krémszakértő "Adaptive Cell Rejuvenation" a "Fekete gyöngyből".

Masszázs technika

Az eljárás segít visszaállítani a vérkeringést, enyhíti az arcizmok feszültségét. Rendkívül óvatosan kell ezt megtenni, mivel a szemhéj bőre vékony, és minden nyújtó mozgás csak tovább rontja az állapotot.

A masszázs megkezdése előtt vigyen fel hidratálót vagy szérumot a kezelési területre, és melegítse fel a bőrfelületet gőzfürdővel. A maximális hatás elérése érdekében az eljárást minden nap megismételjük, az eredmény egy hónap elteltével észlelhető. Ha szünetet tart az ülések között, akkor a probléma megszabadulása nem működik. Ebben a helyzetben a szabályosság a siker kulcsa.

Naponta kétszer (reggel és este) masszírozza a szemhéjat. Négy percig gyűrűs ujjakkal végezzen szinkron mozgásokat az orrhíd és a templomok irányába..

A videó megnézésével megtanulhatja, hogyan kell a felső szemhéjat otthon masszírozni

Gyakorlatok a közelgő századból

Egy másik nagyszerű eszköz a zsíros bőr elleni küzdelemben a gyakorlatok. Az arcon, valamint a test egészén vannak izmok. Napi testmozgás szükséges az állapotuk fenntartásához..

Hogyan lehet otthonról eltávolítani a közelgő szemhéjat? A válasz egyszerű, gyakran villog, legalább öt percig a nap folyamán. A következő gyakorlatokat is érdemes kipróbálni:

  • Nyújtsa ki az arcizmait, hogy elkerülje a rándulásokat és a sérüléseket. Nyissa ki a szemét a lehető legszélesebb körben, és pattintsa meg a szempilláját;
  • Rögzítse a mutatóujjait a mellső ívre, próbáljon összeráncolni a homlokát, és ezzel egyidőben biztosítson egy „ujj” ellensúlyt, hogy elkerülje a ráncok kialakulását az orrhídon. Ismételje meg tízszer;
  • Helyezze a hüvelykujját a szemöldök belső oldala alá, és kissé húzza fel a bőrt, és tartsa ebben a helyzetben harminc másodpercig. Engedje le a szemöldökét, de ne csukja be a szemét. Ismételje meg a gyakorlatot húszszor, majd végezze el ugyanazokat a műveleteket a szemöldök külső szögén;
  • Fogja meg a bőrt a szemöldöke alatt, mozgassa az orr irányából a templomok felé. Ismételje meg nyolcszor.

Egy ilyen komplex rövid időn belül enyhíti a duzzanatot és helyreállítja az arcizmok tonikáját.

Maszkok és tömörítések

Az otthoni kozmetológia kiváló munkát végez a bőr felemelésében, a legmegfelelőbb eszközök a fekete teán vagy gyógyteán alapuló kompressziók. Próbáljon meg elkészíteni az alábbi maszkokat, amelyek elősegítik a nyitott megjelenést és elfelejtik a leejtett szemhéjat:

  • Rácsavarjon ½ burgonyát egy finom reszelőn, adjon hozzá egy tojássárgáját, 1 teáskanál. káposzta és 1 evőkanál búzaliszt. Vigyük fel a kapott készítményt tíz percig;
  • Vegyük be az egyik tojás fehérjét és sárgáját, adjunk hozzá egy csipet sót. Öntsön 1 evőkanálot a keverékbe. növényi vagy olívaolajat, és vigye fel a készítményt a felső szemhéjon, hagyja tizenöt percig;
  • Csiszoljon néhány levél aloe-t, keverje össze 1 teáskanállal. hidratáló és néhány csepp teafa. Hagyja egy órán keresztül hűvös helyen főzni. A maszkot tizenöt percig alkalmazzák.

Kompresszorokhoz petrezselymet, burgonyát, kamilla- vagy körömvirág juice-t használnak. Megnedvesítse a vattapadlót az oldatban, és vigye fel a felső szemhéjon, hagyja hagyni öt-tíz percig. Végezzen egy hidratálót.

Szalonkezelések

Ha az otthoni módszerek nem segítettek megszabadulni a közelgő századtól, itt az ideje, hogy menjen a kozmetikushoz. A szakember tanácsot nyújt a népszerű eljárások egyikében:

  • Kollagén emelő. Speciális szérumot használunk, az eredmény egy hónap elteltével látható. A bőr feszes lesz, az izmok rugalmasak;
  • Botox injekciók. Az injekció beadása után a szemhéjak kissé megemelkednek, és a szemek nyitottabbá válnak;
  • Mikroáramú terápia. Elektromos árammal befolyásolom az epidermiszt, ennek eredményeként felgyorsul a szövetek javulásának folyamata;
  • Nyirok-ürítés. Masszázs, amelynek célja a duzzanat megszüntetése. Előfordul manuális vagy hardver;
  • Lézeres terápia A leghatékonyabb módszer az ifjúság és a szépség elleni küzdelemben. Lézer hatására felgyorsul a vérkeringés, az izomtónus emelkedik;
  • Töltő injekciók. Célja a bőr alatti üregek kitöltése.
Az eljárás megválasztása a tiéd, de érdemes meghallgatni a szakemberek ajánlásait

Hardver emelés

A myostimulációt a zsíros arcok felemelésére használják. Az eljárás lényege, hogy impulzusos árammal érintse meg a bőrt. Ennek eredményeként javul a vérkeringés, normalizálódik az anyagcserék, növekszik az izomtónus, megfeszülnek a megereszkedő szemhéjak. A myostimuláció pozitív hatással van a nyirokkeringésre is, és segít megszabadulni a duzzanattól..

A hardver emelése nem ajánlott onkológiai betegeknek, terhes nőknek és azoknak, akiknek szívproblémái vannak. Egy eljárás ára átlagosan 500-3000 rubelt tartalmaz.

Szem smink tátongó szemhéj

Lehetetlen rövid időn belül megszabadulni a problémától, ezért meg kell tanulnia, hogyan kell gyönyörűnek kinézni még zsíros szemhéjakkal is. Maszkolhatja őket hozzáértő smink segítségével:

  • Az árnyékot árnyékolja nyitott szemhéjjal;
  • Kerülje a vastag vonalakat nyilak rajzolásakor;
  • Szempillaspirál felhordva a felső szempillára;
  • A gyöngyházfényes árnyékok felhívják a figyelmet a hiányra, ezért jobb egy ideje elfelejteni őket;
  • A megfelelően húzott nyilak elősegítik a szemhéj vizuális emelését;
  • Az alsó szemhéj alatt lévő világos árnyékok nyitottságot adnak a megjelenésnek.

Válasszon természetes árnyalatú kozmetikumokat, kerülje a ragyogó és dacoló smink kialakítását, amely felhívja a figyelmet a problémájára.

Hogyan szorítsuk meg a zsíros szemhéjakat népi módszerekkel?

A felső szemhéj lógása kozmetikai hiba, amelyet sokféle módon lehet kiküszöbölni. Ha nem bízik a plasztikai sebészekben, és nem akar pénzt költeni a szépségszalonban zajló költséges eljárásokra, próbáljon ki a nagymama recepteivel.

  • Vegyünk friss petrezselymet, töltsük meg egy pohárral, és alaposan összetörjük, adjunk hozzá vizet. Öntsük a levest egy serpenyőbe és forraljuk fel. Hűtsük le az elkészített folyadékot, osszuk el jégkonzervekre és tegyük a fagyasztóba. Törölje arcát és szemhéját „gyógyító” kockákkal minden reggel;
  • Használjon petrezselymet, és készítsen tömörítést a szemhez, áztassa a pamutpárnákat a húslevesbe, és húsz percig vigye fel a szemhéjon;
  • Öntsünk forró vizet egy kanál szárított zsálya fölé, és hagyjuk főzni három órán keresztül. Szűrje le az oldatot, és ossza fel felére. Helyezze az egyiket a hűtőszekrénybe, a másodikot melegítse a tűzhelyre. Készítsen kontraszttömörítést, két percenként cserélje ki őket. Elegendő öt megközelítés végrehajtása;
  • Keverjen össze egy tojást egy kanál olívaolajjal, vigye fel a készítményt a bőrre és hagyja húsz percig;
  • Préselje ki a burgonyából és a káposztából levet, egyesítse őket, és adjon hozzá lisztet. A keverék tejfölös állaga legyen. Vigye fel a felső szemhéjon, öt perc múlva öblítse le;
  • Oldjon fel 4 evőkanál egy pohár tejben. szóda. Alaposan verte meg a keveréket, és harminc percig hűtse. Nedvesítse meg a vattacsomót a tejben, és vigye fel a szemére, hagyja húsz percig. Az eljárás végén végezzen kontrasztmosást.

Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett szemhéjat otthon, ezt a videó megnézésével tanulhatja meg

Mikor szükséges műtét??

A plasztikai sebész látogatását nem lehet elkerülni, ha a megkönnyebbülő szemhéj sérv és nagy mennyiségű bőr okozza. A blepharoplasztika segítségével a hiányt egy szekcióban megszüntetik. Az eljárás nem bonyolult, ezért ne félj, és késleltesse a klinika látogatását. Mi az a blepharoplasztika??

A sebész eltávolítja a felesleges bőrt és készít egy kis varratot, szabad szemmel ezt észrevenni szinte lehetetlen. A műtét után egy ideig diszkomfortot tapasztal, de nyitott megjelenést kap ráncok és csúnya "táska" nélkül a szem felett. Az eljárás ára 20 000 rubeltől kezdődik. A végső költség az orvosok képesítésétől, a használt gyógyszerek típusától és a klinika népszerűségétől függ..

Az eljárás ellenjavallatokkal rendelkezik:

  • Onkológia;
  • Menstruáció;
  • Szexuális úton terjedő és bőrbetegségek;
  • Megnövekedett szemnyomás;
  • Pajzsmirigyproblémák;
  • Rossz vérkoaguláció.

A plasztikai műtét után a betegek áttekintése szerint a látás jelentősen javul, mivel semmi nem akadályozza meg a teljes áttekintést.

Következtetés

Számos hatékony módszer létezik a megkönnyebbülő szemhéj megszabadulására. Otthon végezzen gimnasztikát és speciális gyakorlatokat, maszkokat és kompressziókat végezzen. Ha a pénzügyek megengedik, látogasson el kozmetikusra. Nos, természetesen annak érdekében, hogy hosszabb ideig megőrizze a szépséget és az ifjúságot, megszabaduljon a rossz szokásoktól és kiegyensúlyozza az étrendjét.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan húzzuk meg otthon a felső szemhéjat

A felső szemhéj elhajlásának problémája a 30 évnél idősebb nők számára válik aktuálisvá. Végül is a tisztességes nem mindenki gyönyörű, kifejező szemről álmodik. Sokan közülük érdekli, hogyan lehet otthon meghúzni a felső szemhéjat..

A szemhéjak megrándulásának problémája

A szem bőre finom. Még fiatalon is észreveheti az első csúnya ráncokat. Az életkor előrehaladtával a bőr még jobban megsérül, az arcráncok jobban észrevehetők. A bőr a szem felett lógni kezd, ezért a megjelenés komor vagy akár súlyosnak tűnik. A nőket érdekli, hogyan lehet vonzóbbá tenni a szemhéjat, és hol lehet ráncokat tenni.

Ennek a problémának az egyik megoldása a műtét. De nem minden nő úgy dönt, hogy egy plasztikai sebész késén fekszik.

Fontos! A plasztikai sebészet vagy az injekciók nem oldják meg a szemhéj lekérdezésének problémáját - csak emelik őket. Az idő múlásával a megereszkedés folytatódik, és a műtét csak 2-szer ajánlott.

Emelje meg a megereszkedő szemhéjakat, emelheti gyakorlatok, maszkok, masszázs segítségével.

Nincs műtét

A felső szemhéj műtét nélkül felemelhető. Otthon krioterápiát, torna-szemet végezhet, tápláló és hidratáló krémeket alkalmazhat.

A krioterápia a jégnek a bőrre gyakorolt ​​előnyein alapszik. Javítja a sejtek vérkeringését, rugalmassá és rugalmasságá teszi a bőrt. A szemhéj emelésére szolgáló otthoni krioterápiás kozmetikai jég a következő összetevőkből készül:

Az arcbőrápoláshoz jégkrém készítése egyszerű. Össze kell kevernie fél pohár vizet, ugyanannyi tejet, 4 evőkanálot. aloe juice, öntsük jégformákba és tegyük a fagyasztóba. Kocka, amit minden reggel meg kell törölnie a szemhéját.

Aloe juice - hatékony gyógyszer az ödéma ellen

Otthon készíthet tápláló krémet a szemhéj bőrének gondozására és a ráncok kialakulásának megelőzésére. Nagyon képes emeli a szemhéját. Ehhez készítse elő a következő összetevőket:

A vízfürdőben megolvasztott 100 g kakaóvajhoz adjunk hozzá 4 csepp illóolajat.

Figyelem! Ne adjon több illóolajat, hogy ne okozzon bőrt..

A kész házi krémet a hűtőszekrényben kell tárolni. Reggel és este kenik a szemhéjakat.

Végül, az arcgyakorlatok, vagy az arcépítés hatékony módszer a szemhéj meghúzására plasztikai műtét nélkül..

Ezeknek a módszereknek az előnye, hogy bárki számára elérhetők, akik egészséges és tónusú bőrt szeretnének. Nem igényelnek készpénzbefektetéseket, ha helyesen használják, nem okoznak mellékhatásokat.

Az otthoni szemhéj korrekciójának talán az egyetlen mínusa az eredmény hosszú várakozása. Ha egy nő türelmes, akkor a javulás első jelei 2 hét múlva észrevehetők.

A felső szemhéj felemelése otthon

Otthon hatékonyan meghúzhatja a szemhéját gyakorlatok, egyszerű eljárások segítségével. Mindenki számára elérhető, nem kell menni a szalonba.

Szem gyakorlatok

Az alább leírt gyakorlatokkal hatékonyan eltávolíthatja a megkönnyebbülő szemhéjat, és fiatalos kifejező megjelenést kaphat. Az olvasók számára hasznos lesz megtudni, melyik gyakorlati készletet kell választani a szemhéjon..

A gimnasztika megkezdése előtt végezzen bemelegítést. Dörzsölje le a tenyerét, csukja be a szemét, és meleg kézzel fedje le őket. Tartsa őket körülbelül egy percig ebben a helyzetben, a sötétre összpontosítva.

Intenzív villogás

Csukja be a szemét, hogy úgy érzzék, mintha összetörnek. Ezután nyissa ki őket szélesen. Változtassa meg az ilyen mozgásokat három percig. Néhány másodpercre meg kell állnia, és megnéznie egy pontot.

Fontos! Ez a gyakorlat nem okozhat betegséget. Hányinger esetén a testmozgás nagyon gyors.

Gyorsan pislog

Üljön a tükör előtt, gyorsan villogjon nyitott szájjal 3 percig. A nyitott szájpozíció más arcizmakat működtetni fog..

Gyakorlat a terhelés érdekében

A gyakorlat sorrendje a következő:

  1. Fedje be néhány percig a szemét;
  2. Nyissa ki szélesre, várakozással;
  3. Csukja be a szemét, pihenjen.

Komplex ismételje meg 10-szer.

Tonizáló gyakorlat

A szemhéjak "növeléséhez" a következő műveleteket kell végrehajtania:

  1. Csukja be a szemét;
  2. Engedje le a tanulókat alul, mintha valami olyat próbálna látni a földön;
  3. Nézd meg a mennyezetet;
  4. Pihenjen és meleg, meleg kezekkel takarja el a szemét.

Fontos! A hangerő javítását a csukott szemmel kell elvégezni.

Ez a felső szemhéj emelésére szolgáló gyakorlatkészlet a szem izmait is erősíti..

Tonikus gyakorlatok

Szem-emelési eljárások

A szemhéjak megerősítése érdekében a sima ráncok masszázsokat végeznek. A masszázs szakaszai a következők:

  1. Helyezze az mutatót és a középső ujjakat a szem külső sarkára. Végezzen 10 kör alakú mozgást.
  2. Nyomja meg ujjhegyével a szemhéjon, a templomtól az orrhídig.
  3. Helyezzen 4 ujját az alsó szemhéjon, óvatosan nyomja le, tegye az ujjait a felső szemhéjba.
  4. A szemhéj mentén hajlítson meg mozdulatokat a mutató középső ujjával.
  5. Nyomja meg a külső szem szögét a középső ujjával, a betét könnyen ráilleszthető a szem szélén lévő csontra.
  6. Végezzen könnyű nyomást az orr hídján.
  7. Körkörös mozdulatokkal hajtsa végre az arccsont felső részét és a mellső területet.
  8. Végezzen fénycsapást az arc ugyanazon a területén.
  9. Végezzen egy arcmosással.

Emelési eszközök

A szemhéj meghúzásához hatékony maszkokat kell felvinnie. Képesek vizuálisan növelni a megjelenést..

Burgonya maszk

Keverje el egyenletesen a burgonyalevet és a sós oldatot. A maszk viszkózusá tételéhez fehér agyagot adunk hozzá. Vigyen fel tömeget a bőrre 15 percig, majd öblítse le.

Emelő maszk

Keverjük össze a növényi olajat (lehetőleg olívaolajat) és a burgonyalevet, adjuk hozzá a tojássárgáját. Vigye fel a készítményt a bőrre, álljon 20 percig (időnként megnövelheti). Mossa le a maszkot meleg tejjel.

Zabliszt maszk

Be kell forralni a tejben 1 evőkanál. zabliszt, adjunk hozzá 2 evőkanálot. zabliszt, 1 teáskanál édesem. A keveréket lehűteni kell. Vigyen fel vastag réteget a szemhéjon, tartsa körülbelül 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

Új nem sebészeti fogszabályozó

A kozmetológiai új készítmények a szemkörnyék nem műtéti meghúzására a megjelenés kifejező jellegét fokozza, enyhíti a fáradtságot, helyreállítja a bőr rugalmasságát, és elősegíti a megjelenés „növelését”:

  1. A Bioderma krém egyedi összetevőket tartalmaz. A toleridin komplex enyhíti a gyulladást, enyhíti a kellemetlenségeket és kisimítja a ráncokat. A dekongestáns hatásnak köszönhetően a felső szemhéj természetesnek tűnik.
  1. Malin + Goetz rizskorpával készült krém táplálja a bőrt, harcol a ráncok ellen. A hialuronsav és a szójafehérjék hosszú ideig segítenek megtartani a bőr sejtjeinek a nedvességtartalmát, növelik a kapillárisok vérkeringését. Pozitív hatással van a ráncokra. A gyógyszer hatékonyan kiküszöböli a duzzanatot.
  1. Perform Lift Regard A Payot gazdag ránctalanító kezeléssel rendelkezik, azonnal eltávolítja a fáradtság jeleit.

Cream Végezzen liftet a Payot-val kapcsolatban

  1. Tejszínt emelő Weleda gránátalmamag-olajat tartalmaz. Puhává és rugalmasságá teszi a bőrt, telítődve tápanyagokkal. A termék olajokkal is rendelkezik: mandula, shea és makadámia. Az alkalmazás első napjait követően az arc sokkal jobban néz ki.

Számos módszer van a felső szemhéj meghúzására műtét nélkül. A házi maszkokkal vagy krémekkel végzett gyakorlatok gyorsan javíthatják a bőr állapotát. Az "emberek" liftjének gyakorlatilag nincs ellenjavallata.

LiveInternetLiveInternet

-rovatok

  • 1000. +1 tipp (311)
  • Tanácsok minden alkalomra (104)
  • A nagy főzés apró trükköi (87)
  • Megjegyzés a szeretőjének (123)
  • Önfejlesztés (88)
  • Memória fejlesztés (48)
  • Élet-tippek (18)
  • Időgazdálkodás (11)
  • Kommunikációs ismeretek (9)
  • Gyorsolvasás (3)
  • Tánc (83)
  • Latin (29)
  • Zumba karcsúsító táncok (16)
  • Tánc elemek (7)
  • Klubtánc (5)
  • Go-go (5)
  • Keleti tánc (25)
  • GYIK (83)
  • GYIK videó (20)
  • Hasznos (1)
  • LiRu (2)
  • Dekoráció (6)
  • Feljegyzés (27)
  • Kis testvéreink (668)
  • Kutyák (35)
  • "Úgy élnek, mint egy macska kutyával" (25)
  • Fenevadom (5)
  • A macskák életéből -1 (157)
  • A macskák életéből-2 (35)
  • Érdekes a macskákról (64)
  • Cica (19)
  • Macskák (képek) (238)
  • Macskatulajdonos (38)
  • Ezek a dicsőséges kis állatok (75)
  • A világhálón (329)
  • MusesCollection (34)
  • Milyen előrelépés történt? (8)
  • Mindent tudni akar (114)
  • Kreatív (17)
  • Mítoszok és tények (37)
  • El sem tudod képzelni (3)
  • Passion-orr (43)
  • Csodálatos - a közelben! (tizennégy)
  • Showbiz (40)
  • Mindent tartalmaz (39)
  • Az élet örömében (683)
  • Élj egyszerűen (188)
  • Rituálék, jóslatok, ómenek (134)
  • Ünnepek, hagyományok (101)
  • Pénzvarázs (73)
  • Férfi és nő (51)
  • Simoron (36)
  • Numerológia, horoszkóp (29)
  • A lélek számára (25)
  • Feng Shui (17)
  • Ezoterikus (5)
  • Palmia (1)
  • Szentélyek (5)
  • A hit ábécé (109)
  • Egészség (848)
  • Segíts magadnak (394)
  • Önmasszázs az összes szabály szerint (84)
  • Betegség (71)
  • Qigong, Taiji Quan, Taichi (67)
  • Akupresszúra, reflexológia (44)
  • Az öregkor nem öröm? (27)
  • Látásjavítás (9)
  • Hagyományos orvoslás (9)
  • Keleti orvoslás (8)
  • Egészségesen élni (137)
  • Hagyományos orvoslás (50)
  • Testtisztítás (44)
  • Utolsó cigaretta (24)
  • Izrael (146)
  • Városok (32)
  • Ígéretes föld (12)
  • Hasznos információk (5)
  • Izravideo (21)
  • Fényképes jelentések (11)
  • Jóga (215)
  • Jóga komplexumok (128)
  • A jóga megoldja a problémákat (43)
  • Gyakorlat (30)
  • Asanák (9)
  • Jóga az ujjak számára (mudrák) (7)
  • Tippek (2)
  • Szépség varázslat nélkül (1277)
  • Arctorna, gyakorlatok (280)
  • Luxus haj (138)
  • Masszázs technikák (107)
  • Japán szépség, ázsiai technika (91)
  • Az ifjúság titkai (63)
  • Eredeti manikűr (22)
  • A ragyogó bőr felé vezető út (123)
  • Kozmetikai táska (56)
  • Hibátlan smink (106)
  • Problémák (46)
  • A gyönyörű művészet (38)
  • Stílus (139)
  • Ápolás (286)
  • Főzés (792)
  • Sütés (99)
  • Konyha (18)
  • Első tanfolyam (13)
  • Nemzetközi konyha (10)
  • Desszert (57)
  • Snack (122)
  • Tészta termékek (86)
  • Egyél tálalva (51)
  • Hús (119)
  • Felvert (33)
  • Italok (77)
  • Zöldségek és gyümölcsök (119)
  • Receptek (25)
  • Hal és tenger gyümölcsei (34)
  • Saláták (62)
  • Mártások (8)
  • Feltételek (16)
  • Hasznos helyek (11)
  • Fényképek (8)
  • Fotószerkesztők (3)
  • Étel (7)
  • Hasznos linkek (7)
  • Programok (11)
  • Az életben nevetve. (139)
  • Videó szórakozás (34)
  • Photo Fun (3)
  • Játékok (24)
  • Rugrats. (harminc)
  • Baba babák (31)
  • Szuper! (17)
  • Tűzőnő (213)
  • Kötés (23)
  • Kézimunka (11)
  • Javítás (3)
  • Csináld magad (82)
  • Kedvesség teremtése (37)
  • Varrás (72)
  • Versek és próza (253)
  • Dalszöveg (155)
  • Példabeszédek (68)
  • Aforizmák és idézetek (25)
  • Próza (4)
  • Szárnyas kifejezések (1)
  • Tökéletes test (659)
  • Bodyflex, Oxisize (121)
  • Pilates (42)
  • Aerobika (26)
  • Klanetika (22)
  • Milena. Fitnesz (18)
  • Tornaterem (17)
  • Testátalakító (5)
  • Anatómia (1)
  • Tippek (70)
  • Fitnesz program (90)
  • Nyújtás (43)
  • Gyakorlat (251)
  • Photoworld (63)
  • Művészek (5)
  • Természet (5)
  • Fényképek (16)
  • Fotósok és munkáik (31)
  • Virágok (8)
  • Photoshop (5)
  • Kihívjuk a túlsúlyt (565)
  • Az étrendbe csapdába esett (66)
  • Élelmiszer-törvények (122)
  • Egyél élni. (76)
  • HLS (16)
  • Termékek (73)
  • Okosan lefogy (131)
  • Az ideálhoz vezető út (106)

-Videó

-Zene

-Napló keresés

-E-mail előfizetés

-Követő

Felső szemhéj gyakorlat “Súlyok”

2019. augusztus 30., péntek, 20:40 + az idézőlapban

A felső szemhéj prolapsa általában a gyengült frontális izom miatt fordul elő.

Rostai meg vannak nyújtva, a szemöldöke „lecsúszik”, és nyomja meg a felső szemhéjat, összehajtogatva. A sebészek ezekben az esetekben homlokra emelést kínálnak, ám az arc torzítását teljes mértékben megtehetjük.

Sok nő túl magasra emeli a szemöldökét, hogy megszabaduljon a szemhéjon. Ez kétszer ártalmas: egyrészt a szemöldök fölött ráncok alakulnak ki, másrészt a felső szemhéj finom bőre meg van nyújtva..

Ha kifejezett ptosis (lehajlás) van a felső szemhéjon, próbálja ki a „Súlyok” gyakorlatot. A gyakorlat lényege, hogy a szem kör alakú izmainak csoportjába tartozó legvékonyabb izmokat megerősíti a szem bezárásával és kissé megnyitásával. Az ujjak a súlyemelő edzőeszközök szerepét fogják játszani.

Kiindulási helyzet: ülés vagy álló helyzet, a gerinc kiegyenesedik, a koponya boltozatának izmait előre és fel nyújtják (az "Elf" egy szupergyakorlat a nem műtéti arckezeléshez). Csukja be a szemét, tegye az mutatóujját a szemhéj szélére, óvatosan rögzítve a szempillát.

Kitöltés: A szempillákat tartva emelje fel a szemgömböket a szemhéjak alá a lehető legmagasabbra, mintha megpróbálná a szemét lehullani, és a fej koronájába nézni. Érezze a feszültséget a felső szemhéjon. Nyomja meg egyszerre a szemhéját, ezzel ellenállást teremtve.
Tartsa 1-2 másodpercig a felső helyzetben. Pihenjen a szeme.
Végezzen 5-10 ismétlést, majd 10 másodpercig. szünet és ismét 5-10 ismétlés.

Fontos! Ha a szemhéjak bőre különösen száraz és vékony, vagy a szempillák színezettek, vagy ha nem tudja könnyedén rögzíteni a szempillákat, és félnek meghúzni a szemhéjat - hajtsa végre az edzést ujjak nélkül.
Ehhez emelje fel a szemgolyókat felfelé, izmos erőfeszítésekkel tartva zárva a szemhéjakat - csak képzelje el, hogy a felső szemhéjon olyan súlyok vannak, amelyek kissé lehúzzák őket. Próbáljuk meg érezni ezt a „nehézséget”, érezzük, hogyan tölti meg a szemhéja a képzeletbeli ujjak alatt a súlyát, esik le, mintha valami valójában fekszik rajtuk, és leesnék őket. Ha ilyen fizikai érzés jelentkezik - maradjon benne, zárja be magát, és kezdje el elvégezni a gyakorlatot - emelje fel a szemhéját, miközben megőrizze azt az érzést, hogy az ujjaik rajtuk vannak - és akkor minden a leírtak szerint.
Ez az opció nagyobb önkontrollt igényel, de biztonságosabb. A hatás pontosan ugyanaz, mint az ujjakkal.
Annak érdekében, hogy egy ilyen „érintkezés nélküli” gyakorlat eredményes legyen, először jól ujjaival kell elsajátítania a gyakorlatot, és meg kell emlékeznie a szemhéj érzéseire..
És akkor - gyakorlat és képzés kérdése.

Biztonsági óvintézkedések: Ne nyomja túl sokszor a szemét. A gyakorlat elvégzése után átmeneti kellemetlenségek léphetnek fel - a tekintet homályosabbá válik. Ez a kellemetlen érzés gyorsan megszűnik..

Eredmény: a testgyakorlás enyhíti a felső szemhéjak duzzanatát, megakadályozza a lebegést, növeli a csípő hasadékát és nyitottabbá teszi a tekintetét.

Tipp. Mivel a szem edzés közben csukva van, kérje meg szeretteit, hogy figyelje meg a testmozgást: nézd meg, hogy a szem körül, a homlokon vagy máshol vannak-e ráncok.
Próbálja az ujjait enyhén és közelebb helyezni a szemhéj gyűrődéséhez - ez megakadályozza a csúszást.
© Julia Zartayskaya, diets.ru

Pontosítások Tatyana Chekalova-tól, a Facebook hiteles szakembertől. Ha az ujját közelebb tartja az orrhídhoz - a szem belső része jobban működik (alulról és felülről egyaránt), ha az ujját közelebb helyezi a külső szélhez - akkor a szem teljes külső területe jól kidolgozott! Váltakozhat!
Nem a mutatóujját, hanem a kisujját lehet megnyomni - így kényelmesebb a szemhéjon helyezni, és a szemizmokkal való munka sokkal kényelmesebb - jobban érzik magukat, és az ujj nem csúszik a szemhéjból a szembe. Ez a gyakorlat nemcsak a szemhéjakat, hanem a szemizmakat is kiképezi..

1. lehetőség (a Reinhold Benz opció).. Takarja le a szemét. Óvatosan, szinte nyomás nélkül, tegye mindkét kezének gyűrűs ujjait a csukott szemére - a szem külső szélétől az almához átlósan
2. lehetőség (Pechot opció). Helyezze mindkét kéz mutatóujját vízszintesen a szemhüvely felső része alá, közvetlenül a szemöldök alatt..

Nézze meg az edzés gyakorlati megvalósítását a fenyegető szemhéjakról: „Súlyok”:

Íme egy másik videó tipp:

Lehetséges következmények. A gyakorlat elvégzése után átmenetileg kellemetlen érzést okozhat az a tény, hogy tekintete homályossá válik, és úgy tűnik, hogy látása romlik. Nem szabad félni, gyorsan elmúlik.
A látás visszatérésének felgyorsítása érdekében csavarja a pupillákat 3-5-szer az óramutató járásával ellentétesen, majd 3-5-szer az óramutató járásával megegyező irányban.

***
A szem fölött lógó felső szemhéj messze nem mindig kapcsolódik az életkorhoz. Az úgynevezett „csirkekorszak” jelenlétét vagy hiányát gyakran összekapcsolják a genetikával. Néhány ember számára ez az arcvonás 10 évesnél vagy még korábban jelentkezik. A genetikai tulajdonságokat természetesen nehéz kiküszöbölni. De sima lehet.
Azok számára, akiknek „csirke szemhéja” jelent meg az öregedési folyamatban, az előrejelzések egyáltalán jóak.

Torna a szem körüli bőr meghúzásához és megújulásához, valamint a felső szemhéj felemeléséhez

A szem környékén ráncok és megbukott bőr alakul ki. Ez egy kellemetlen kép, amely a nők életkorával kapcsolatos változásokat jelzi. Megfordítható az öregedési folyamat? A speciális gimnasztika oktatói szerint - a szemhéj felépítése - nem csak lehetséges, hanem szükséges is. A szemhéjak és a szem körüli bőrgyakorlatok kiegyenlítik az arcráncokat és megtisztítják a bőrt.

Idős kérdések

A 40 éves kortól a nők gyakran a közelgő század problémájával szembesülnek - úgy tűnik, hogy a szemöldök alatti bőr lecsúszik, szemét szűkebbé és kevésbé vonzóvá téve, a megjelenése pedig nehéz és elmosódott. Ennek oka, hogy:

  • izomtónus és atrofált szalagok hiánya;
  • a bőr nem megfelelő víz egyensúlya;
  • rossz kollagéntermelés;
  • a tónusú termékek és a BB krém gyakori használata;
  • rendszeres ultraibolya sugárzás;
  • alkohol, kávé és cigaretta visszaélése.

Érdekes tudni! A zsugorodó század problémáját a blepharoplasztika műtét segítségével lehet megoldani, amely körülbelül 5000 dollárba kerül. A sebész bemetszi és eltávolítja a zsíros bőrét. De a ragasztások atrófiája miatt egy bizonyos idő elteltével a túlnyúló szemhéj újra megjelenhet. A kozmetikusok olcsóbb hardverkezelési eljárásokat kínálnak: radiolifting, lézerkezelés, fotófrissítés, 1-1,5 ezer dollár folyamra..

Ezenkívül 25 év elteltével kis ráncok jelennek meg a szem alatti területen. Ez a fenti tényezők miatt történik. A helyzet az, hogy egy nő nagyon gyakran pislog, mosolyog és pislog a napnál. Ezért a bőr a szem környékén erős fizikai erőfeszítésnek van kitéve. Ha nem támogatja a műtétet és a Botox injekciókat, akkor a szemhéjon végzett speciális gyakorlatok segítenek késleltetni az öregedési folyamatot. Ezek lehetővé teszik:

  • normalizálja a nyirokáramlást;
  • vérkeringés létrehozása;
  • távolítsa el a zsírréteget;
  • erősítse az egyes izmokat;
  • rugalmassá és monotonussá teszi a bőrt.

Az alsó szemhéjon a fáradtság miatt nagy mennyiségű ivóvíz, izomgyengeség és gyakori napsugárzás jelenik meg:

  • duzzanat;
  • nagy számú arcránc;
  • Liba mancsai;
  • zúzódások a szem alatt.

Ezeket a problémákat egy masszázs segítségével könnyen meg lehet oldani..

Gyakorlati komplexum

A kozmetikusok már hosszú ideje, és sikeresen küzdenek azzal a problémával, hogy a szemhéjak és a ráncok környékén lehajlik a bőr. Széles körű gyakorlatot fejlesztettek ki a szemre, amely a nyirok-vízelvezető masszázzal párhuzamosan javíthatja az izmok és a bőr integritásának állapotát. De ebben az esetben egy dolog van: ha úgy dönt, hogy szép lesz, akkor az eljárásokat naponta többször kell elvégezni..

A felemelkedő szemhéj emelése

A szemhéj lekérdezésének problémáját a gyengébb neműek minden negyedik képviselője 45 év után figyeli meg. A legtöbb esetben a nem megfelelő gondozás és az izomgyengeség miatt fordul elő. Hogyan lehet eltávolítani a közelgő szemhéjat? Rendszeresen végezzen gyakorlatokat a szemhéjak meghúzására, a megfelelő étkezésre és a rossz szokások feladására.

Gyakorlatok az arcizmok jó állapotának fenntartására, a szemhéj felemelésére:

  1. Bemelegít. Nyissa ki a szemét, és menjen végig a pupillákon először balra, majd jobbra. Írj le néhány kört. Pihenhetsz. Az előkészítő szakasz befejeződött..
  2. Nyissa meg a szemét a lehető legnagyobb amplitúdóval, és maradjon ebben a helyzetben 7 fióknál. És most lassan zárja be a szemhéját, miközben feszíti az izmait. Ebben a helyzetben is rögzítse 7 másodpercig. Csináld tízszer.
  3. Most tegye a mutatóujját a szemöldök kiálló pontjára, és próbálja lecsökkentni az orr hídjára, legyőzve az erőfeszítéseket. Tízszer csinálunk.
  4. Nyissa ki a szemét, és emelje fel a szemöldökét, mintha valami nagyon meglepő lenne. Ugyanakkor tegye az ujjait a homlokára, és mozgassa őket a templomok felé, próbálva kiegyenlíteni az összes elülső ráncot. Kezdje el villogni 4 fiókba, elképzelve, hogy van akadály előtted. Megint tízszer hajtjuk végre a mozgást.

Fontos! Nem szükséges az eljárást otthon elvégezni. Ha volt egy szabad perce a munkában, csak pislogjon 30 másodpercig, hátrahúzza a fejét, és tágra nyitja a száját. Még egy ilyen rendkívül egyszerű gyakorlat is erősítheti a szem közelében lévő izmokat és kiválthatja a kollagéntermelést..

A torna során összehúzódó szemhéjak kiküszöbölésére masszázs ajánlott. Ez nagyon egyszerű, és nem igényel különleges készségeket. A végrehajtás technikája:

  1. Előkészítse a kamilla főzetét. Vegye ki 2 pamutpárnát, és mártsa folyadékba szobahőmérsékleten. Pár percig tömörítsen a szemhéjon.
  2. Vigyen fel krémet a felső és az alsó szemhéjon, amely jobb ujjcsúszást biztosít.
  3. Helyezze a középső vagy a gyűrűujját az orrhíd közelében, a felső szemhéjon. Ujjhegyével óvatosan koppintson a szem külső vége felé. Engedje le az alsó szemhéjat és mozgassa az ellenkező irányba. Sétálj 20-szor ilyen módon.
  4. Végezzen csomagolási mozdulatokat a fenti út mentén (20-szor).
  5. Helyezze a hüvelykujját a szemöldök elejére, és állítsa a bőrt a mutatóra. Haladjon a felső ív külső vége felé, kis bizsergéssel (10-szer).
  6. Az utolsó szakasznak az izmok ellazítására kell irányulnia. Dörzsölje a tenyerét egymás felett, és néhány percig tegye meleg kezét a lehunyta szeméhez. Próbáljon meg pihenni.

Kozmetikus tanácsai! A 25 éves életkor utáni lányoknak, akiknél a szemkörnyékén nincs látható változás, rendszeres gyakorlatokat és masszázst kell kezdeniük. Az ilyen megelőző intézkedések hozzájárulnak a negatív megnyilvánulások elkerüléséhez a jövőben..

Szorításhoz és fiatalításhoz

Az alsó szemhéj megerősítése érdekében a Facebook épület edzői a Pensive Lady gyakorlatot javasolják. Szükséged van:

  1. Használja az ujjait (középső és mutatóujja). Helyezzen egy kis párnát a középső ujjról a szem belső csúcsához az orrhíd közelében, és az mutatóujját - a szemöldök vége felé.
  2. Nézz egyenesen előre.
  3. Most húzza meg teljes erővel az alsó szemhéját (kezdje összehúzódni).
  4. Visszaszámlál néhány másodpercig, és pihenjen. Csináld tízszer.
  5. A gyakorlat végén tekerje fel a szemét, mintha megpróbálna megvizsgálni egy tárgyat, amely lóg a téged. Húzza meg az alsó szemhéj izmait és rögzítse ebben a helyzetben 30 másodpercig.
  6. Ezt a gyakorlatot végezze minden nap..

Nagyon gyakran szeretnénk, ha nagy, kifejező szeme lenne, ám az életkor előrehaladtával szekciójuk elkezdődik. A helyzet javítása érdekében javasoljuk a rendszeres gimnasztikát, amely érdekes „Nap és éj” nevet kapott..

  1. Helyezze az ujjait a szem külső és belső sarkába, és hozzon létre „V” latin betűt.
  2. Enyhén nyomja meg a párnákat a területen.
  3. Először várakozással feszítse le az alsó szemhéjat. A szem tetejének mozdulatlannak kell lennie..
  4. Szorítsa el a szemét, és maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig.
  5. Az ilyen manipulációk végén lazítson.
  6. Az egyik megközelítéshez 10-szer kell tennie. Rendszeresen, napi egyszer legalább egyszer kell dolgoznia..

A szem külső sarkának felfelé húzásához javasoljuk a Geisha gyakorlást:

  1. csukd be a szemed.
  2. Helyezze az mutatóujját a szem sarkába, és húzza fel, olyan vágással, mint egy kínai nő.
  3. Most próbálja meg a szemhéját a lehető legmagasabbra emelni.
  4. Zárjon 5 másodpercig.
  5. kipiheni magát.
  6. Ismételje meg az eljárást 7-szer.

Az ilyen egyszerű manipulációk után megújulást biztosítanak.

Ránctalanító

A szem környékén lévő ráncok gyakori vendégek, mivel rendszeresen megfeszítjük ezen zóna izmait. Ezek kiküszöbölése érdekében a következő gyakorlatokat ajánljuk:

  1. Húzza meg a bőrt a szem végén, csukja be a szemét, és ebben a helyzetben hajtsa végre a pupilla körkörös forgását (5-6-szor az óramutató járásával megegyező irányban és annyira az ellen).
  2. Nyomja meg az ujjait a felső szemhéjon, majd emelje fel a szemét, és összehúzódjon. Ezt a manipulációt többször is elvégezzük, felváltva a pihenést..
  3. Összegezve: 5-6 alkalommal kell kinyitnia a szemét, és annyira fújnia kell.

A finom arcráncok kiküszöböléséhez rendszeres edzésre van szüksége.

Kövesse a szakértői tanácsokat:

  1. Helyezze az ujjait a szemhéj belső oldalára.
  2. Mozgassa őket a nasolacrimal horony mentén 5–7 alkalommal, visszatérve eredeti helyzetükbe.
  3. Gyakorolja rendszeresen (napi 2-3 alkalommal), és a kis ráncok már nem emlékeztetik magukat.
  4. Összpontosítsa a szemét egy 1,5–2 méter távolságban lévő tárgyra. 10 másodperc múlva, anélkül, hogy a fejét elfordítaná, a szemeit egy tárgyhoz közel vegye fel.

Fontos! Nagyon nehéz a már meglévő ráncokat torna segítségével eltávolítani, ám az újak megelőzése meglehetősen valódi. Ezért 25 év után kezdje el erősíteni a szem körüli izmokat..

Gyakorlati ajánlások

A kozmetikusok és a Facebook szakemberek az alábbi ajánlásokat adják a felső szemhéj állapotának javítására:

  • Az eljárás előtt fontos tisztítani a kozmetikumok bőrét. Használhatja a gyógynövények főzetét és a hideg jégkockát, amelyek hozzájárulnak a kollagén előállításához. Ricinusolaj és a szőlőmag kivonat szintén megfelelőek..
  • A masszázs alatt nem nyomja meg erősen a szemhéj vékony bőrét. A mozgásokat simán kell elvégezni..
  • Ha az izmok nagyon fáradtak a csere során, és a szemed vizes lesz, nézzen csak néhány másodpercre egy másik pontot. Folytassa a gimnasztikát.
  • A legjobb, ha egy sor gyakorlatot hajt végre, különböző izomcsoportokra irányítva, napi 10 percig. Az edzések reggel és este készülnek.
  • Vigyázzon a testtartásra futás közben. Próbálja ne felemelni a vállakat.
  • A ráncok elkerülése érdekében figyelmet kell fordítani a szem sarkaira, az alsó szemhéjra és az orrhídra. A felső szemhéj túlnyúlásával kapcsolatos problémák esetén a legjobban működnek vele.

A leengedett szem sarkokat könnyen elfedheti kozmetikumokkal. Ehhez próbáljon mindig felfelé emelni a nyilat az alsó és a felső szemhéj végén, hogy "macska szemét" készítse. Vigyen fel a fehér szemöldökre a szemöldökét. A pasztell szemhéjpúder-paletta vizuálisan kiszélesíti a szemét, de nem ajánlott árnyékot alkalmazni az alsó szemhéjon.

Mikor kell várni az eredményre

Az első látható eredmények nem fognak megjelenni olyan gyorsan. Csak az arcon végzett 2 hónapos aktív munka után észreveszi, hogy a ráncok mikor lesznek simultak és a szemhéjak bőre meghúzódott..

A torna hatása a felső szemhéjon a kihagyás mértékétől függ. Ha a szemhéj csak kissé meghajolt, akkor egy hónap alatt megfigyelheti a pozitív dinamikát.

Súlyos megsértések esetén a műtét a legjobb megoldás, mivel ebben az esetben a Facebook épület tehetetlen.

Ellenjavallatok

Mielőtt a Facebook épület sorozatából gyakorlatokat folytatna, meg kell határoznia, hogy van-e veszélyeztetett. Az osztályok ellenjavallt:

  • hipertóniás betegek;
  • súlyos nyaki rendellenességekkel küzdő emberek;
  • idegvégződések patológiája és hajlamos véralvadék kialakulására;
  • botulinum toxin injekciókkal;
  • a szem környékén fellépő bőrkiütés, sérülések és friss hegek jelenlétében.

A terhes nőknek nem javasolják, hogy erőteljes testmozgást végezzenek.

A Facebook épület módszere lehetővé teszi az arc problémás területeinek kiküszöbölését. A rendszeres gyakorlatoknak köszönhetően kiküszöbölheti a közelgő szemhéj problémáját, emeli a szem sarkát, eltávolítja a "varjú" lábait és minimalizálja az arcráncokat. A tornász a 40 éves nők számára kötelező. 25 éves életkor után a korai öregedés megelőzésére javasolt gyakorlatok és masszázsok..

Hasznos videók

Galina Dubinina-val eltávolítottuk a ráncokat a szem körül és a homlokon.

Az arcépítés az Evgenia Baglyk segítségével elősegíti a szem vizuális növelését, helyreállítja a felső szemhéj rugalmasságát.

Lefelé a fenyegető szemhéjakkal! „Célzott” gyakorlatok a felső szemhéjhoz

Néhány gyakorlat, amely elősegíti az életkorral összefüggő változásokat és akár a felső szemhéj ptosisát is!

Hányan emlékeznek arra, hogy az epitet miket adnak az embereknek a szemünknek??

- Szemek - a lélek tükre.
- szemek égnek, a szemek kialszanak.
- Fenék nélküli szem.

Készek vagyunk enni valakit a szemünkkel, de a szemünk nem volna ránézett egy másikra....

Szem gyakorlatok

Nézzük meg ezeket a fogalmakat külön-külön..

Emlékszel a Kis Piroska mesere? - Nagyi, miért van szükséged ilyen nagy szemre?

Mit gondolsz, mit kell látnia a szemed? - Valószínűleg minden. És minél jobban látja a szem, annál jobb.

Tudjuk azonban, hogy sok emberben a látás sok vágyat hagy. És ami meglepő módon, ezt a természet hozta létre.

Miért látják más szemek rosszul? - A látás romlik, ha egy személy nem akarja, vagy fél attól, hogy jól látjon. - Általában ez akkor fordul elő, amikor az, amit egy ember lát, nem egyeztethető össze azzal, amit látni szeretne. Ezért látása romlik. Igen, néha örökletes, de nem mindig.

Most próbáljuk újra megválaszolni a Piroska kérdését: miért van szükségünk szemre?

A válasz váratlanul válik: JÓ LÁTNI!

Szemekre van szükségünk, hogy láthassuk a jót, és nem vesszük észre a rosszat. Éppen ezért a szemek valóban a lélek tükre.

Még többet mondok. Gyakran a látás rossz jele annak, hogy a korai gyermekkorban valaki látta... nem túl jó. Lehet, hogy a gyermeket gyakran kritizálták, talán a szülei veszekedtek a szemében, esetleg idősebb testvérei sértették meg. Annak érdekében, hogy kompenzálja azt a rosszat, amelyet a szemét lát, a szemizmok elkezdték fokozni a munkájukat, megfeszültek és látása rövidlátóvá vált - „hogy ne lássa a rosszat”, mindenesetre, hogy ne látja a rosszat egyértelműen.

Időnként a látást elég jónak tartják, de az ember nem tudja, hogyan kell jó látást látni az emberekben, vagy éppen ellenkezőleg, „látja” illúziókat - valójában egy dolog történik, és „lát” egy másikt, és a valóságot eltérően értelmezi.

Ha azt akarja, hogy gyermekei látása minden értelemben jó legyen, szeretsz őket, dicsérjétek őket gyakrabban, és ne veszekedj egymással, legalább gyermekeitek előtt.

A természet nagyon vigyázott erre, létrehozva egy látás-szabályozási mechanizmust. A tény az, hogy az agyunk tizenkét idege közül hat, amelyek az egész testet kontrollálják, az agyból kilép a szembe..

Gondolj csak bele - az agy összes kezelési funkciójának fele a szemben található.

Testünk minden izomját, még a hát és a lábak legerősebb és leghosszabb izmait is, csak egy ideg vezérli, és gyakran nem az egész ideg, hanem csak az egyik ága. És a szem - két szem - munkájához a természet a paraszimpatikus idegrendszerben rendelkezésre álló tizenkét ideg közül hatot szánt meg..

Kirándulás az anatómiába:

  • Az 1 - II agyidegek párja - a látóideg - elfogja a fényt és az irritációt továbbítja az agyban.
  • 2 - III agyidegek párja - az oculomotoros ideg, amely két ágra osztódva a szem felső végtag izmait és a felső szemhéjat felemelő izomot ingerli, az alsó ág pedig a szem alsó végtagját és ferde izmait mozgatja. Egy másik köteget elválasztanak az oculomotoros ideg alsó ágától, amely a ciliáris csomópontig megy, és onnan beindítja a ciliáris test sima izmait, ellenőrizve a szem elhelyezkedését (vagyis a hosszú és rövid távolságokhoz való alkalmazkodóképességét) és az írisz (az izom, amely szűkíti a pupillát) elhelyezkedését..
  • 3 - IV. Koponya idegpár - blokk ideg, amely a szem felső ferde izmait beidegzi és befolyásolja a strabismus jelenlétét vagy hiányát.
  • 4 - V pár - trigeminális ideg - az első, orbitális ág, amely érzékeny funkciókkal működik, a szemmel működik.A pályán ez az ág három ágra oszlik: lacrimal, frontális és nasociliaris.

- A frontális ideg a homlok, a felső szemhéj és a szem belső sarkának bőrét ingerli.

- A nyaki ideg a szem külső sarkában, a felső szemhéj, a kötőhártya és a bőr beidegzője.

- Az nasolacrimalis ideg beidegzi az orr elülső üregét, a szemgolyót, a kötőhártyát és a szemhéjat.

  • 5 - VI agyi idegpár - az elragadó ideg - belép a szem körüli pályára, elágazik a szem külső végbélizomjában és irányítja a szemgolyó forgását. Az ideg gyengülése és betegségei konvergáló strabismushoz, szédüléshez, kettős látáshoz és sok más bajhoz vezetnek.
  • A 6 - VII agyidegek párja - az arcideg - ága, amely a szem kör alakú izmához vezet - az időbeli ág - biztosítja a felső és az alsó szemhéj beidegződését, valamint az izmok mozgását, a szemöldök ráncolását. Ezen ideg motoros funkcióinak köszönhetően pisloghatunk és pisloghatunk a szemünkre.

Pontosan azért, mert az agyunkban lévõ idegek fele a szemét, a szemét szolgálja, és a lelkünk tükre. Nos, legyen az nem a lélek, hanem az agy, de senki sem tagadja, hogy gondolataink központi szerepet játszanak a lélek "értelmezésében". Ezért tekintik a szemet fenéktelennek - mert ha egymás szemébe nézünk, akkor annyira láthatók bennük, hogy lehetetlen szavakkal leírni..

Talán jobb a szemről mondani, mint a mi nagy honfitársunk, kiemelkedő szemész, Ernst Muldašev szemében, senki sem tudja.

Általában nem szeretek hosszú idézeteket beilleszteni a szövegeimbe. De most kivételt szeretnék tenni, és kivonatokat idézni Ernst Rifgatovich Muldashev híres könyvéből, ahonnan jöttünk:

"22 szemészeti geometriai jellemzőt azonosítottunk. Ez a 22 paraméter folyamatosan változik az érzelmektől, az emberi állapottól, a betegségektől és hasonlóktól függően..

Milyen számítási teljesítménynek kell lennie az emberi agy kicsi szubkortikális csomópontjain, amelyek szemészeti geometriai információkat dolgoznak fel!

Végül is képesek ezt a komplex információt azonnal feldolgozni, és képeket, érzéseket és egyéb érzéseket formájában továbbítani az agykéregbe, annak ellenére, hogy ezen agycsomók mérete (kb. 1 cm) nem hasonlítható össze a modern számítógép méretével. Valóban nagy Isten, aki az agy ilyen számítógépes tökéletességét hozta létre!

"Szinte minden, ami a testben és az agyban történik, tükröződik a szemben, és ezt a" mindent "az arc szemének a megjelölt 22 (és talán még több) paramétereinek megváltoztatásával láthatjuk."

A szemek életkorot adnak

A szem "tükör" funkciójával kitaláltuk. Most meg akarom gondolkodni azon, hogy mi kedves lelkünk miért könyörtelenül odaadja az idegeneket korunkhoz.

Ha keményen dolgozik, és a tetőtérben (a mezzaninon, az alagsorban) megtalálja a 20-30 évvel ezelőtti fényképeit, és összehasonlítja azokat az aktuális fényképekkel (mindig fényképekkel, és nem egy arccal a tükörben), rájössz, hogy megváltozott.

Nem viccelek. Valaki többet változott, valaki kevesebbet. Vannak olyan emberek, akiknek arcvonásain nem történt különösebb változás, ám az arc egyébként megváltozott.

Mi változott benne? - Talál egy tippet a feliratban, néhány sor felett.

Lehet, hogy az alsó állkapcsod is megváltozott, de erről később még többet. Eddig a szemről.

Valószínűleg a külsőd keményebbé vált.

Olyan vidám vagy, mint 20-30 évvel ezelőtt, ugyanolyan kedves. De a külsőd keményebbé vált. Miért jelent meg ez az érzés??

A helyzet az, hogy a szemhéja megváltozott - mind a felső, mind az alsó. Vékonyabbak lettek.

A szemhéjak korfüggő vékonyodása vezetett annak a mítosznak, hogy a szem bőrének vékonyabb, mint az arc többi területén.
Valójában a szemhéjon lévő bőr - mind a felső, mind az alsó - gyakorlatilag ugyanaz, mint az egész arc. Igen, a test bőre vastagabb, de az arcon a bőr általában vékony, a felső bőr (! - csak a felső szemhéjon) a bőr kissé vékonyabb, mint az arcon..

Nem akarok senkit sérteni, de úgy döntöttem, hogy a véleményem egy nem annyira elbűvölő fényképpel illusztrálja Walter Thiel „Gyakorlati anatómia fényképészeti atlaszát”..

Kérjük, ne nézzen el, hanem hasonlítsa össze a szem körüli bőrt és az arc más területeit. Látni fogja, hogy a bőr vastagabb a szája körül, az arcán, az állán és a szem területén. Remélem, hogy legközelebb, amikor meghallja a „vékony bőr a szem körül” mítoszt, ez a fénykép felbukkan az emlékezetében. Az életkorral azonban a szemhéjak valóban vékonyabbak lesznek.

Mi vékonyodhat, ha nem a bőr?

A válasz egyszerű: a szemizmok elvékonyodnak. A szem kör alakú izma, az ferde és az egyenes szemizmok, valamint a ciliáris izmok vékonyodnak és megszáradnak.

Ezért a szemét meg kell gyakorolni.

Időnként ajánlást találhat a szemének szoros bezárására. Ez nem a legjobb gyakorlat, de jobb, ha úgy képzi a szemét, mint egyáltalán nem..

Van egy jobb út??

Van kijárat. A múlt század ötvenes éveiben Reinhold Benz német plasztikai sebész mondta neki.

A következő feladatot javasolta a szemnek: emelje fel a felső szemhéjat, és nagyon szélesen nyissa ki a szemét. Ebben a helyzetben legalább 5-7 másodpercig meg kell maradnia. Ezután lazítson, és ismételje meg ismét a gyakorlatot többször..

Külsőleg úgy néz ki, mintha valami nagyon meglepett volna.

Unalmasnak lenni: a „meglepetés” itt nem igazán felel meg, mert amikor meglepődünk, a szemöldökét is felvesszük. És erre nincs szükségünk a gyakorlat során. Az arcnak nyugodtnak és nyugodtnak kell maradnia, de a szemét kinyitni kell, hogy a kör alakú izom „szétszakadjon” a kerület körül, vagy inkább egy körben, mintha a hímzőkeretre húznánk..

A gyakorlat nagyon jó. Az ősi jógák tudták. De Benz volt az, aki bemutatta neki a speciális arctorna..

Ha a szemével minden rendben van, vagy szinte minden rendben, akkor ez a szem gyakorlat elég a szeméhez.

De ha problémák vannak az úgynevezett „csirkekor” (a felső szemhéj ptosis) formájában - a szem fölött lóg a bőr, ez a gyakorlat önmagában nem lesz elég.

A felső szemhéj ptosisa nem korfüggő jelenség. A ptosis bármilyen életkorban előfordulhat, kisgyermekekben is megtalálható, és néhány emberben veleszületett. Megjelenésének okait nem könnyű megnevezni: lehet egy veleszületett szembetegség, szerzett betegségek, valamint a csontszerű készülék vagy az izom gyengülése, amely emeli a felső szemhéjat..

A plasztikai sebészek ebben az esetben az ügyfelek, akik kapcsolatba lépnek velük, eltávolítják a bőr és a tarsális lemez egy részét:

Reinhold Benz, az egyik legjobb szakember, aki az arcizmok ismereteit összekapcsolta az arctormával, más feladatokat javasolt a szemnek, felismerve, hogy az egyik „elképesztő” gyakorlat a korfüggő változások megfelelő megelőzése, de nem elegendő a felső szemhéj súlyos változásainak kiküszöbölésére. Végül is, ha az egyszerű szemfeszítés segít megszabadulni a ptozistól, senki sem hozta volna a szemét műtétre.

Néhány "célzott" felső szemhéj gyakorlat azonban segít abban az esetben, ha nem teljes mértékben oldja meg a problémát, majd jelentősen javítja a szem állapotát..

Az egyik ilyen gyakorlatot Reinhold Benz javasolta. Az edzés során óvatosan helyezze át a gyűrűs ujjait a szem külső sarkától a szemgolyó legmagasabb pontjáig átlósan, és lassan zárja be és nyissa ki a szemét. Ebben a gyakorlatban nemcsak a szem körkörös izomját, hanem a Horner izomot is aktiváljuk, amelyet meg kell dolgozni. A szem okulomotoros izmai szintén részt vesznek a gyakorlat első részében, amelynek feladata a szem balra és jobbra, fel-le forgatása, és a látás minősége függ azok erősségétől vagy gyengeségétől..

Ez rendkívül fontos a szem számára - például amikor az ferde izmok ellazulnak, a lencse nyújtódik, az izmok nyújtásakor (ami történik ebben a gyakorlatban), a lencse ellazul.

Ezt a paradoxont ​​egy, a szamárai regionális kórház fõorvosa, Andrei Zolotarev professzor, a san francisco-i 2006-os világkongresszus jelentése jelentette..

Így ezzel a többrészes gyakorlattal nem csak a felső szemhéj ptosisának kiküszöbölésére törekszünk, hanem bónuszként javítjuk a látást is.

És végül, a harmadik dolog, amelyet meg lehet tenni a szem megjelenésének fenntartása (vagy helyreállítása) érdekében, az az, hogy gondosan gyakoroljuk azt, ami helyreállítja Horner szárító izomját..

Szeretem a gyakorlatot a Louis Annette komplexumból, amelyet a világon Lulu néven ismertek, amely a „Ageless if we mer” („Ageless if us mer”) egyedi alkotójának szerzője.

Ebben a gyakorlatban két ujjal óvatosan fogja meg a felső szemhéj középső részének izmait.

Akkor lassan nyissa ki és csukja be a szemét. Ujjak a szemhéjon ugyanakkor ellenállást idéznek elő. Nagyon óvatosan kell dolgoznia, hogy ne feszítse meg a bőrt. Először nyissa ki a szemét nem túl szélesen, és fokozatosan növelje az amplitúdót.

Nem ajánlom ezt a komplexet vegetáriánusoknak, sőt még inkább a „tapasztalt” nyers élelmezőknek - izmaik és bőrének szerkezete jelentősen különbözik a hagyományos táplálkozást betartó emberek bőrének és izmainak szerkezetétől, amelynek testében nincs fehérjehiány (az izmok és az izmok fő építőanyaga). Azok, akik normál üzemmódban esznek, nagyon ajánlom figyelni erre a komplexre.

Tehát, ha szemproblémája van, ne ess kétségbe - van egy kiút!

  • Walter Thiel. Fotóíró Atlas Der Praktischen Ananomie - Springer, 2003.
  • Ráncmentes arc napi 5 perc alatt. Comp. Hatkevics A. I. - Minszk, Ilgaris, 2005.
  • Muldashev E.R, ahonnan származtunk - St. Petersburg, Neva, 2008.
  • Hanz Fenish. Az emberi anatómia zsela atlas. Minszk: Felsőoktatás, 1996.
  • Tatyana Chekalova.

Ui És ne feledje, csak megváltoztatva tudatosságunkat - együtt megváltoztatjuk a világot! © econet

Tetszik a cikk? Írja véleményét a megjegyzésekbe.
Iratkozzon fel FB-re: