Pedagógia

Retina

Szerző: Zhaleyko Nina Nikolaevna
Beosztás: tanár
Oktatási intézmény: MBDOU "19. óvoda" Búzavirág "kompenzációs típus
Város: Komi Köztársaság, Inta
Anyag neve: cikk
Tárgy: A látáskárosodás megelőzése óvodáskorú gyermekekben
Megjelenés dátuma: 2018.02.26
Szakasz: Óvodai nevelés

A látáskárosodás megelőzése óvodáskorú gyermekek esetén

(Zhaleyko Nina Nikolaevna vezető tanár tapasztalatai alapján,

MBDOU "19. óvoda" Búzavirág "kompenzációs nézet, Inta,

„A szemek a lélek tükre” - mondja egy régi közmondás.

Nézze meg a körülvevő emberek szemét, a saját szemét. Nál nél

mindenki egyedülálló. Kék, szürke, kék, mogyoró, zöld,

fekete. A szem nemcsak a lélek tükre, hanem egy tükröződés is

gyomor, máj stb. - megvan a saját helye az íriszben, és bármilyen

meghatározza, mely szerv igényel kezelést.

Jó látás - itt

minden ember legnagyobb örömét!

A normális látásélesség, azaz 1,0, kialakul, nem azonnal és

hetek, hónapok, életkor a látásélesség nagyon alacsony.

6 hónapon keresztül

0,1 - 0,3. Csak az első életév végén jelenik meg a gyermek

a geometriai alakzatok felismerésének képessége, és az élet 2-3 évében -

tárgyak képei. Az életkorral a látásélesség fokozatosan fejlődik.,

egy lehetséges maximális aránytól függően, gyakrabban éri el a gyermek 5 éves életét.

Ma minden negyedik gyermek, akinek alig volt ideje átlépni

hatéves mérföldkő, akár rövidlátás, akár az előző jelenik meg

az ő állapota. Ennek eredményeként sok óvodáskorú gyermeket kényszerít szemüveget viselni..

A rövidlátás okairól beszélve a szemkárosodás nem csak

intenzív vizuális munka, de az orrdujú krónikus betegségei is,

influenza, az immunitás általános csökkenése. Ezért, hogy a gyermek ne szenvedjen

látás, meg kell erősíteni az egészségét. Egyszerű szabályok szerint

a látás évekig fenntartható:

- Az ablak fényforrás; minél tisztább, annál kevésbé fárad a szeme;

- A nap megfelelő módja;

- Rendszeres és tápláló táplálkozás, vitaminok.

Foglalkozás céljából a gyermeknek fényes hely van az ablak mellett. Este

a munkahelyet egy 60 wattos, átlátszatlan bevonatú lámpa megvilágítja

sapka. Úgy kell beállítani, hogy a fény csak a bal oldalra essen

az asztal felületéhez. A távolság a szemétől a papírhoz, amelyen húzza vagy

a gyermek legalább 30-35 cm-t ír (ez megközelítőleg megegyezik a kar karjával a könyöktől

ujjhegyedre).

Az MBDOU 19-es óvoda a "Búzavirág" -ot gyermekekkel látogatja

a leggyakoribb diagnózisok: hyperopia, myopia,

Gyerekek és serdülők látáskárosodásának megelőzése

A statisztikák szerint az Oroszországi Föderációban a gyermekek kb. 10% -ánál vannak szemkóros megbetegedések, és számuk csak naponta növekszik. Az iskolában tartózkodás során a látásvesztés gyakorisága és mértéke többször nő. A látáskárosodás megelőzésének kérdéseit azonnal és együtt kell megoldani, a szülők, a tanárok és az egészségügyi dolgozók összevonásával.

A szem a természet legértékesebb ajándéka. Ezt biztonságosan lehet mondani, mert a látásnak köszönhetően az emberek az általuk érzékelt információk kb. 90% -át a külvilágtól kapják. Mindenkinek meg kell értenie, milyen fontos a látás védelme és fenntartása. A szem aktivitásának zavara általában gyermekkorban kezd kialakulni; a gyermekek teste nagyon érzékeny bármilyen expozícióra, ezért a gyermek látására különös figyelmet kell fordítani.

A látáskárosodás típusai

Oroszországban csak a hivatalos adatok szerint több mint millió gyermek szenved a látószerv különféle betegségeiből. A gyermekek látásromlásának fő részét a következők foglalják el:

Myopia (myopia). Ezt a betegséget gyakran megszerzik. Úgy alakul ki, hogy a szem károsodik egy jelentős látásterhelés alatt, amelynek eredményeként a szemgolyó megnyújtódik.

Asztigmatizmus. Ezt a betegséget a lencse alakjának megsértése és a szaruhártya görbületének szabálytalansága okozza, amely veleszületett vagy természetben megszerezhető. A kóros tünetek szerint csökkent látás van a távolban és a közelben, fáradtság, szemfájdalom.

Kancsalság. Ez a betegség a látószerv izmainak következetlen működése miatt alakul ki. Konvergál, eltér és függőleges. Ezzel a patológiával általában csak az egyik szem működik, a második (felhúzódás) gyakorlatilag inaktív, ami ezt követően a látás tartós csökkenéséhez vezet.

A látáskárosodás megelőzésére vonatkozó ajánlások

Mint tudod, a legtöbb emberi egészségi problémát már korai gyermekkorban kezelik. Ezért a szemész a világ minden tájáról ragaszkodik a szembetegségek korai diagnosztizálásához, és nagy jelentőséget tulajdonít a látáskárosodás megelőzésének. A gyermekek helyes viselkedési képességeinek kialakítása a jövőbeni jó látás kulcsa. Meg kell teremteni a fenntartható sztereotípiákat és be kell építeni a vizuális munka kultúráját. Az alábbiakban ismertetjük a látáskárosodás megelőzésére vonatkozó főbb ajánlásokat.

Az olvasás során a helyes megvilágítás és testhelyzet nagy szerepet játszik. A fénynek egyenletesen esnie kell a könyvre. Az optimális világítási körülmények az általános világítás és az asztali lámpa, míg a visszaverő felületek olvasás közben nem kerülhetnek a gyermek látóterébe.

A hazugság olvasása elfogadhatatlan, azt is el kell kerülni, hogy a fejét a könyvre ne döntse. Ezek a szokások alapvető tényezők a myopia kialakulásában. Az optimális távolság a munkadarabtól kb. 35-40 cm.

Vegyünk egy „pihenő pillanatot”

A „pihenés pillanata” a szem egészségének fenntartásának aranyszabálya. A pihenőidőnek körülbelül öt percig kell tartania, és 30–40 percenként folytatnia kell.

Torna a szemnek

A gyermekek látáskárosodásának megelőzését két évtől kezdve kell játszani játék formájában. A gyermeket meg kell tanítani arra, hogy rendszeresen villogjon, tartsa testtartását, ne engedje, hogy hosszú ideig koncentráljon egy témára vagy a tévére, gyakran változtatja meg a szemét a távoli tárgyaktól a közelük felé és fordítva, csukja be a szemét, és körkörös mozdulatokkal mozgassa szemét jobbra, balra, kinyitás nélkül. A jövőben az ilyen játékok jó szokássá válnak..

Régóta ismert, hogy a sportolás erősíti és helyreállítja a látásélességet; ez nem vonatkozik csak a különös figyelmet igénylő játékokra (dáma, sakk stb.).

Hosszú edzés közben szünetet kell tartania, amelyek során több gyakorlatot is el kell végezni: séta, futás, guggolás, ugrás stb..

Az arc kontrasztfürdői javítják a retina vérkeringését. Ezért bölcs dolog a napot váltakozva meleg és hideg vízzel mosni, és az eljárást többször megismételni.

Nagyon fontos, hogy úszószemüveget használjon a medencék látogatásakor és a nyílt vizekben való úszáshoz, hogy elkerülje a szembe jutást és a vízfertőtlenítőket..

Mint korábban említettük, fontos szerepet játszik a világítás, a gyermek testtartása az órában és az osztályok időtartama. Azoknak az osztályoknak, amelyek állandó szemfeszültséget igényelnek, legfeljebb 10-15 percig kell tartaniuk. Között jobb aktív játékokat szervezni, lehetőleg friss levegőn.

Ami a TV-műsorok vagy osztályok folyamatos számítógépes megtekintését illeti, az óvodások és az általános iskolások számára az osztályok időtartama nem haladhatja meg a fél órát. Fontos szerepet játszik a távolság a monitorhoz vagy a TV-hez. A monitor képernyőjét a kinyújtott gyermek kezétől távolítva (kb. 40 cm) távolítsa el a gyermektől, közvetlenül a gyermekkel szemben (nem az oldalára!), Kissé a szemmagasság alatt kell felszerelni. A TV-képernyőt három-öt méter távolságra kell távolítani.

A táplálkozás természetesen óriási szerepet játszik a gyermek életében, és jelentős nyomást gyakorol a növekvő szervezet egészségi állapotára. A szakértők karotinoidokban, luteinben és zeaxantinban gazdag ételeket javasolnak. Ezekre az anyagokra van szükség a szem retina működésének fenntartásához és a káros külső hatásoktól való védelméhez.

A béta-karotin, C-vitamin, E-vitamin, cink, kálium, omega-3 zsírsavak stb. Pozitív hatással vannak a szem egészségére.Az ezekben a tápanyagokban gazdag ételeket leginkább frissen vagy minimális hőkezeléssel lehet használni. Ide tartoznak: zöld leveles zöldségek (brokkoli, kelbimbó, sóska, spenót), narancs, sárgarépa, piros paprika, kivi, tejtermékek, tengeri hal, tojás, dió, szilva, szárított barack, mazsola és hüvelyesek.

Látáskárosodás jelei

A szülőknek figyelniük kell a látáskárosodás lehetséges jeleinek megjelenésére. Ezek a következőképpen jelenhetnek meg:

A szeméhez közel hozza egy érdekes tárgyat, vagy egy könyvet lehajolt.

A gyermek fejfájást és szédülést tapasztal..

Lehajolt és sétált, és fejét meghajolt.

Gondosan ellenőriznie kell a gyermek viselkedését alvás után, különösen nappali után. Ha egy gyermek álmossága nem nyitja meg teljesen az egyik szemét, ha lassan villog, mielőtt valamit tenné, ha az irányába nézi, teljesen elfordítja a fejét - ezek a jelek aggodalomra adnak okot.

Figyelembe kell vennie azt is, hogy az arca melyik oldalán cserzett több; bármennyire is viccesnek hangzik, de még a szakértők is odafigyelnek erre a tényezőre. Általában, ha az egyik szem gyengébb, mint a másik, akkor a gyermek jobban kitéve ezt az oldalt a napnak, illetve a csecsemő arca inkább cserzett a gyenge szem oldaláról.

A látássérülés diagnosztizálása

Minden szülőnek emlékeznie kell arra, hogy három éves kortól kezdve a gyermeknek hathavonta egyszer rendszeres orvosi vizsgálatokat kell végeznie, ötéves kortól - évente egyszer. Az intenzív növekedés idején három-öt évvel növekszik a szem mérete és súlya, valamint a törésképessége; Mindez befolyásolja a látásélességet. Nem szabad elfelejteni, hogy minél hamarabb észlelik a szembetegséget, annál kedvezőbb a kezelés prognózisa.

A szemdiagnosztikát biomikroszkópos vizsgálat, strabismus-szögmérés, a szem felületének vizsgálatával, a szem mozgásának térfogatának meghatározásával és a színérzékelés ellenőrzésével végezzük. Ezen adatok alapján a szakember megbízhatóan diagnosztizálhatja a betegséget és előírhatja a szükséges kezelést.

A látórendszer patológiájának kezelése

A modern orvostudományban számos technológiát alkalmaznak a látórendszer kezelésére, ideértve a következőket:

Lézeres terápia A lézeres terápiát széles körben alkalmazták a szemészeti gyakorlatban a műtét magas fokú sikere, a biztonság, a minimális invazivitás és a szövődmények minimális kockázata miatt. Ezt a terápiát akkor is alkalmazzák, ha a látás rendkívül kóros..

Photostimulation. A fototerápiát a retina és látóideg változó frekvenciájú és intenzitású, többszínű fényimpulzusának való kitettséggel hajtják végre. A terápia során a fényszórókat külön szemüveggel látják el minden szembe külön-külön. Érdemes azt mondani, hogy ez a terápia inkább a látórendszer képességeit képzi, ahelyett, hogy zavarja a szem munkáját kívülről. A kezelési idő tíz ülésig tarthat.

Színterápia. Ez az eljárás a retinát érinti, elsősorban a makulara, amely hozzájárul az egész látórendszerre gyakorolt ​​jótékony hatáshoz. Használt színek: kék, piros, narancs, zöld és lila.

Mágnesterápia. Ezt a mágneses mezőnek a szemre gyakorolt ​​hatásával hajtják végre, amely a szemnyomás csökkenéséhez vezet és felgyorsítja a regenerációs folyamatot. A mágnesterápiát sikeresen alkalmazzák a duzzanat és a gyulladás enyhítésében, fájdalomcsillapító hatása is van..

A látássérülés megelőzése

A látássérülés megelőzése nagyon fontos, mivel mindenki szembesül azzal a ténnyel, hogy a látásélesség az életkorral csökken. Az emberi test egyik legbonyolultabb szerve, amely nélkül nehéz felismerni a világ szépségét, a szem. A látószerv működésének megsértésével az ember kényelmetlenül érzi magát. A szem diszfunkcióinak oka gyakran a nem megfelelő életmód..

Az alacsony fizikai aktivitás, az óvodai és oktatási intézmények helyiségeinek megvilágítására vonatkozó higiéniai követelmények be nem tartása szintén befolyásolja.

A főbb módok áttekintése

A szakemberek kidolgozták a látáskárosodás megelőzésének fő módjait:

  1. Kerülje a szem feszültségét, hosszabb időn át rendszeresen adjon egy percet pihenésre.
  2. Helyezze el az asztalot úgy, hogy a közvetlen fény ráesjen, és ne szóródjon vagy színeződjön.
  3. Használjon jó minőségű napszemüveget ésszerű korlátok között anélkül, hogy felhős időben vagy beltérben viselné.
  4. Ne fáradjon a szemére illegálisan írt szövegekkel.
  5. Fejlessze ki a helyes testtartás szokását, hogy megakadályozza a keringési rendellenességeket és az idegek becsípődését a nyaki gerincben.
  6. Keresse testnevelést és sportot.
  7. Fenntartja az egészséges életmódot, hagyja abba az alkoholt, a cigarettát.
  8. Az étlapba tegyen olyan termékeket, amelyek A-, E-, C-, D-vitamint tartalmaznak, gazdag cinkben, vasban, kalciumban, magnéziumban.
  9. Növelje az immunitást, csökkentve a patogén vírusokkal és baktériumokkal való fertőzés kockázatát.
  10. Kövesse a személyes higiénia szabályait, ne használjon mások törülközőit, kozmetikumokat.
  11. A kontaktlencséket csak szemészével folytatott konzultációt követően szabad választani.

A látás gondozását már korán el kell kezdeni, és egész életében folytatnia kell..

Hasznos megelőzési tippek

A látásélesség megőrzésének állandóan meg kell történnie. Az olvasás során a helytelen testhelyzet miatt gyakran elvesznek a látási funkciók. Jó feküdni az ágyban, ha a kezedben van egy könyv. De ugyanakkor a szem és az agy vérkeringése is szenved.

Ha az egyik oldalon fekszik, a szem állandóan feszültség alatt áll, és igyekszik a könyv sorára összpontosítani. A látószerv hasonló terhelést él, amikor a járműveket olvas.

A számítógépek széles körű használata vezetett ahhoz, hogy a látássérültek száma többször is megnőtt. Nem szabad napot töltenie az Internet virtuális világában.

Itt is a szabályokat kell követnie. Jobb, ha a monitort a képernyő fölött helyezkedik el. A kép fényerejét és kontrasztját úgy állítják be, hogy a kép tízszer világosabb legyen, mint a háttér.

A szemet pihentetni kell, nem szabad állandó feszültség alatt állni. Negyven percenként el kell szakítania magát a monitortól, három-öt percet keressen körülötte, az ablakon kívüli táj felé. Hasznos rendszeresen gyakorolni a szem gyakorlatokat.

A vízi eljárások szintén nem utolsók a látási rendellenességek megelőzésében. A reggeli higiénia azzal kezdődik, hogy a szemét először hideg, majd meleg vízzel öblítjük. Ezt helyettesítheti úgy, hogy felváltva hideg és meleg kompressziót alkalmaz a szemhéjon.

A szem gyakran folyadékhiánytól szenved. A szaruhártya szárazságát mesterséges szakadáson alapuló speciális cseppek segítségével enyhítse.

A látássérülés megelőzésére vonatkozó ajánlások egyszerűek, végrehajtásuk kötelező minden életkorban.

A vizuális rendellenességek megelőzése az óvodáskorú gyermekek számára

Az óvodában már vannak gyermekek, amelyek rövidlátástól, hyperopiatól, strabismustól és astigmatizmustól szenvednek. Ezért fontos irányítani az erőfeszítéseket a normális látás fenntartása és a gyermekek látáskárosodásának megelőzése érdekében, megfelelően megszervezve osztályaikat otthon és egy óvodai.

Idővel a gyurmából történő modellezés, a rajz és a tervezővel történő játék napi egy órát vehet igénybe. Az osztályokban tartson szünetet egy tízperces pihenéshez, amelynek során a gyermeknek többet kell mozognia.

A látásélesség javítása érdekében az óvodáskorú gyermekeknek olyan játékot kell kínálniuk, amely képes ugrani, centrifugálni, mozgatni, gurulni. Hasznos labdajátékok gyerekeknek.

A látás funkciójának káros hatása hosszú távú ülés a TV előtt, a számítógépnél.

Ebben az esetben számos szabályt kell betartani:

  1. A TV-képernyő távolságának el kell érnie két-öt méterre, a számítógép monitorához pedig negyven centiméterre.
  2. A gyermeket a képernyő elõtt kell ültetni, nem az oldalára.
  3. A helyiségnek jól meg kell világítani.
  4. Rajzolás közben figyelemmel kell kísérni a baba leszállását: a hát egyenes, a könyök nem lóg, a láb a padlón nyugszik.
  5. A könyv távolsága huszonöt-harminc centiméter..

Látássérülés észlelése esetén a gyermeket sürgősen egy szakemberhez kell vinni, aki megfelelő ajánlásokat fog adni.

A látássérülés megelőzése az általános iskolásokban

A legtöbb gyermeknek az iskola alacsonyabb osztályaiban vannak látási problémák.

A vizuális funkció csökkenését megakadályozhatja, ha számos követelményt teljesít:

  1. Az íróasztalnak az ablak mellett kell állnia, amelynek fényét nem szabad elfedni a magas színekkel. Miközben az asztalnál dolgozik, tartalmazzon asztali lámpát, amelynek teljesítménye nem haladja meg a nyolcvan wattot. Fontos, hogy a készülék lámpaernyővel legyen ellátva.
  2. Az osztályok során ne felejtsük el a helyes testtartást, amelyet folyamatosan ellenőrizni kell. A hátnak egyenesnek kell lennie, a könyöknek nem szabad lefagynia. Káros a konyhaasztalnál lenni.
  3. A gyermek testének fáradtsága a látásélesség csökkenéséhez vezet. Az iskola után másfél-két órát pihentetni kell gyermekét. És az osztályok között jobb tíz vagy húsz perces szünetet tartani óránként.
  4. TV-t kell néznie, miközben ül egy széken vagy egy karosszékben, legfeljebb egy-két méternél közelebb, fekete-fehér, legfeljebb három méter színes. A szobában este TV-nézés közben kapcsolja be a felső lámpát.
  5. Nagyon fontos, hogy az általános iskolás diákok bejuthassanak a vitaminokhoz és a jó minőségű látáshoz szükséges elemekhez. Ezért a lehető legkevesebb finomított ételt, valamint több gyümölcsöt, zöldséget, zöldet kell enni. A helyes táplálkozás a fogyasztott ételek kiegyensúlyozott összetételén alapul.
  6. A rendszeres torna szerepe a szemnek magas. Végezzen gyakorlatokat ülés közben, három-öt percig a meghosszabbított vizuális munka után.
  7. A rövidlátást megelőzheti reggeli gyakorlatok, edzési eljárások, testnevelési órák rendszeres végrehajtása..

A megelőző intézkedések nemcsak a vizuális zavarok megelőzésére irányulnak, hanem a gyermek egészségének és immunitásának erősítésére is..

Videó

Megfelelő intézkedések serdülők számára

Ha az iskolai folyamat nem megfelelően van megszervezve, rövidlátás vagy rövidlátás gyakran alakul ki tizenévesekben. Az elmúlt években a serdülőkorúak száma másfélszeresére növekedett. A csökkent látás miatt a gyermekek állandó pszichológiai, társadalmi kellemetlen állapotban vannak, ami később szakmai választásuk szűkítéséhez vezet.

A tinédzser magasságához rosszul adaptált bútorok rossz testtartást és izomfáradtságot eredményeznek. Egy középiskolás diák alacsonyan hajlik az asztal fölé, hogy pihenjen. A rosszul ülés szokása a rövidlátás gyakori oka serdülőknél.

A látás gyengülését a fiatalabb generáció lelkesedésével is összekapcsolják a számítógépek, a modern eszközök. Néha egész nap szünet nélkül ülnek bennük. A szem számára ez a hobbi káros. A feszült szemizmok elfáradnak, ami a látás éles csökkenéséhez vezet.

Fontos, hogy egy tinédzser fél vagy két óra múlva félbeszakítson a számítógépnél, és járjon körül a szobában. És jobb, ha szünetet tart, és tollaslabdát, a labdát játszik.

A látás funkcióit könnyebb fenntartani serdülőknél, ha étrendjük elegendő vitamint tartalmazó ételeket tartalmaz..

A látáskárosodás megelőzésének jelentősége az, hogy az iskola végzettségűek társadalmi adaptációja sikeres legyen, és választhassák meg az őket érdeklő szakmát..

Gyakorlatok halmaza bármilyen életkorban

Bármely életkorú ember és különösen a gyermekek számára a napi szemgyakorlatok segítenek fenntartani a test funkcióit évekig.

Az egészségügyi komplexum különféle gyakorlatokat foglal magában:

  1. Gyorsan villog tizenöt másodpercig. Ismételje meg a mozgást, miközben ül egy széken ötször-hatszor.
  2. Rajzoljon egy kört szemmel először jobbra, majd balra, ötször mindkét irányban.
  3. Masszírozza a zárt szem szemhéját a mutatóujja körkörös mozgatásával egy percig. Rövid szünet után a gyakorlatot megismételjük.
  4. A szem magasságában egy kerek jelölést ragasztunk az ablaküvegre. A pillantást a jelölés áthelyezi az ablakon kívüli objektumra. Az edzéseket naponta két héten keresztül végzik. Időtartamuk három perctől kezdődik, fokozatosan növekszik hétre.
  5. Álló helyzetbe véve figyelemmel kísérik a kinyújtott kéz mutatóujja jobbra-balra történő mozgását. Két percet töltenek a gyakorlatra, először az egyik karját, majd a második karját nyújtják.
  6. Kezdeti helyzetben állva, a lábak vállszélességben egymástól, előre nyújtva a karjaikat. Lassan hétre számolva közelebb hozzák a tenyerüket az arcukhoz anélkül, hogy levetnék a szemüket. Ismételje meg ötször.
  7. Álljon egyenesen, a lábak vállszélességben, karok leengedve. Ha felemeli a kezét, aztán felfelé, ne vegye le a szemét az ujjaitól. Ismételje meg a gyakorlatot ötször.
  8. Ülés után kiindulási helyzetbe állítva nagyon szorosan becsukják a szemüket, és tízre számolják őket. Elegendő háromszor elvégezni a gyakorlatot.
  9. A kiindulási helyzet megváltoztatása nélkül bezárják a szemüket, ellazítják a szemhéjukat. Öt-hét másodperc múlva nyissa ki és vizsgálja meg a távolságot.

A vizuális gyakorlatok halmaza önállóan fejleszthető ki, figyelembe véve a szakemberek ajánlásait.

Testnevelés és a szem gyakorlása - osztályok csoportja

A testgyakorlati gyakorlatok végrehajtása nem csak javítja az egészséget, hanem megakadályozza a látásvesztést is.

A gyakorlatokat a padlón ülve hajtják végre, a hangsúly a kezével hátul:

  1. Olló. Keresztező mozdulatokat végezzen egyenes lábakkal, a tekintetét felváltva az egyik lábával.
  2. Az egyenes lábak emelése és leengedése.
  3. Körmozgások egyenes lábakkal. A tekintet a lábak mozgása mögött mozog..
  4. Változtassa meg a jobb és a bal lábat, nézzen az ujjak hegyére.

Álló gyakorlatok botokkal vagy súlyzókkal:

  1. Guggolás egy tornapálcával. Az egyenes karok előtte tartják a botot. A mozgás során a karok fel vannak húzva. A szem a kezét nézi.
  2. A súlyzók kinyújtott karok előtt vannak. Végezzen körkörös mozdulatokat a jobb kezével, majd a bal kezével. A szemek követik a mozgást.
  3. Emelje fel a karokat súlyzókkal felváltva, figyelve a mozgást.

A komplexum gyakorolja a labdát. Teljesítéséhez partnerre van szüksége. A labdát a fej mögül adják át neki. Hasznos egy teniszlabdát egy célpontra dobni öt-hat méter távolságból.

A gyakorlatokat a gyermek vagy felnőtt életkora alapján választják meg, kezdve a tüdővel és a komplexebbekkel. A torna végén légzés- és relaxációs gyakorlatokat végeznek..

Megelőzzük a látási problémákat különböző életkorokban

Annak ellenére, hogy felnőttkori látás alakul ki, bennük fokozatosan előfordulnak az életkorral összefüggő változások, amelyeket részben meg lehet akadályozni. A megelőzési módszerek megakadályozhatják vagy csökkenthetik a szem stressz, túlterhelés, valamint a látás életkorához kapcsolódó változásainak okozta romlását.

A munkahely megfelelő elhelyezkedése továbbra is fontos a felnőtt számára. A személyi számítógépnek karnyújtásnyira kell lennie, fényerejének nem szabad ellentétben lennie a külső fényekkel.

A helyes testtartás célja a hát és a nyak izmainak pihentetése, ami javítja az agy és a szem vérellátását. A látó izmok feszültségének és relaxációjának váltakozása megerősödéshez vezet.

A számítógépnél végzett hosszú munka okozza a száraz szem-szindróma előfordulását. Ezért vizuális terhelések után hidratáló, immunstimuláló cseppek, például mesterséges könnyek használata szükséges. A szemüveg használata szintén hasznos a látás fenntartásához..

Különböző életkorban ne felejtsd el a szem tornaját, a sportot, a testnevelést, a vízkezelést. Ez enyhíti a szem feszültségét, növeli az állóképességet és erősíti a testet..

A szemész látogatásai fontos szerepet játszanak a szembetegségek megelőzésében. Negyven év után évente szakértői konzultációkra kerül sor.

A szem funkciói

A szem fő funkciója a fény érzékelése, a tárgyak körvonalainak, színének, alakjának, helyzetének látása. A fő retina receptorok kúpok és rudak. A kúpok felelősek a színspektrum nagy részének érzékeléséért, de csak jó fényben képesek működni..

A botok csak a spektrum smaragdzöld részét ismerik fel, de felelősek az éjjellátásért. A receptorokban a fényhullámok idegimpulzusokká alakulnak, amelyek az agyba a látóidegen keresztül haladnak. Ott átalakulnak a világ képévé.

A látásélesség attól függ, hogy a kép tiszta megüt-e a retina középső részén, a makulafolton. A perifériás látásnak köszönhetően az ember a térben orientálódik. A szem látja, bár homályosan, azt, ami túl van a retina helyén.

A látás funkciói között is meg lehet különböztetni:

  • a fény intenzitásának és fényerejének meghatározása;
  • a színárnyalatok felismerése;
  • binokuláris látásképesség.

A látószerv egyik funkciójának megsértése miatt bármely korosztályú személy kevésbé érzi magát sikeresnek.

A LÁTATÁS MEGERŐSÍTÉSÉNEK MEGELŐZÉSE A PRESCHOOL AGS GYERMEKEKEN

MBDOU "250 óvoda".

A LÁTATÁS MEGERŐSÍTÉSÉNEK MEGELŐZÉSE A PRESCHOOL AGS GYERMEKEKEN

Tanár: Krechetova Yu.A..

Novokuznetsk kerület 2020.

A látomás egy felbecsülhetetlen ajándék, amelyet maga a természet ad az embernek. A szemnek köszönhetően a legtöbb információt megkapjuk a körülvevő világról, dolgozunk, olvasunk és tanulunk. A jó szülési látást védeni kell. A gyermekek látásromlásának megelőzése minden életkorban fontos.

Gyerekek látássérülésének okai

nagy feszültség (számítógép, TV, telefon és így tovább);

a szemek nem fáradtak az „ülő” hobbijaktól (modellezés, rajz, olvasás, társasjátékok);

szemek felhúzása és feszítése;

A látásfunkciók rendellenességeinek észlelése segít a szemész által végzett gyermekgyógyászati ​​vizsgálaton. A kétségek eloszlatása érdekében hat hónapos, egy éves, valamint három, öt és hét éves szemészeti szemész által elvégzendő megelőző vizsgálaton kell részt venni.Ezek az intézkedések megakadályozzák az olyan betegségeket, mint a myopia, hyperopia, strabismus és amblyopia - látáskárosodás..

Gyermekek látáskárosodásának megelőzése:

1. Ésszerű vizuális terhelés. Mint minden emberi szerv, a szem a túlzott erőfeszítésektől és feszültségektől megfárad, és csökkenti munkájuk hatékonyságát, a rendszeres túlterhelés a szemizmok görcséhez vezethet, amelynek eredményeként a szemek nem reagálnak a fókusztávolság változására..

2. A számítógéppel és a TV-vel való érintkezést napi két órára kell korlátozni, biztosítva a csecsemő számára a megfelelő megvilágítást és megfelelő távolságot a számítógép-monitortól - 40 b0 cm, a televízió képernyőjéhez - 2-3 méterre.

3. Megfelelő olvasás és írás:

• Ne zárja ki az olvasást fekve.

• A könyvet (notebookot) a szemétől az alkar hosszúságával megegyező távolságra kell elhelyezni (a könyöktől az ujjak hegyéig)..

• A gyermeket jól megvilágított helyen kell elhelyezni, míg a fényforrást balra és felette kell elhelyezni.

• Kötelező nagyméretű nyomtatás könyvekben óvodai és általános iskolás korú gyermekek számára.

• Olvasás közben rövid szünetekre van szükség - legalább 3-5 perc.

4. Az órák és más „ülő” órák elvégzésekor a gyermekek elfelejtik a helyes testtartást: a hát egyenes, a vállak leengedett és nyugodt, a szem távolsága az asztal felületétől 35–40 cm. A hallgató munkahelyének illetékes szervezése.

Az iskola helyének fő elemei: kényelmes szék és íróasztal, kiváló világítás és kiváló minőségű monitor.

5.Aktív életmód.

6. Kiegyensúlyozott testmozgás és friss levegő - ez a legjobb látáskárosodás megelőzése gyermekeknél.

A látáskárosodás megelőzése az óvodásokban

Látásvesztés, különösen gyermekkorban, tragédia. Mivel a gyermek teste nagyon érzékeny a különféle expozíciókra, gyermekkorban különös figyelmet kell fordítani a látásra.

A dokumentum tartalmának megtekintése
"A látáskárosodás megelőzése az óvodásokban"

A látáskárosodás megelőzése az óvodásokban

A gyermek életének első évei a látás intenzív fejlődésének ideje. Ebben az időszakban alakul ki a látás, ami azt jelenti, hogy a legjobb eredményt az időben azonosított problémák kijavításával érik el.

A szülők mindegyikének tisztában kell lennie: a gyermekek összes fő látási problémája 7 éves korig kialakul. 7 év elteltével a gyermek látórendszere fokozott stresszt élvez az iskolai tanuláshoz kapcsolódóan. Ebben az időszakban kezdtek kialakulni azok a betegségek, amelyeket még nem vettek észre és nem tudtak megelőzni: rövidlátás és más szembetegségek.

Hogyan segíthetjük a feltörekvő gyermek testét a környezet negatív hatásaival szemben, és hogyan akadályozzuk meg a gyermek látásának romlását?

1. Az osztályok szervezése és időtartama

Az óvodás fő tevékenysége a rajz, modellezés, tervezés, később olvasás és írás. Az ilyen otthoni tevékenységek teljes időtartama a nap folyamán nem haladhatja meg a 40 percet 3–5 éves korban és az 1 órát 6-7 éves korban.

Ügyeljen a gyermek testtartására. Végül is, ha egy gyermek görbe háttal ül, akkor az agy vérellátása megszakad, ami viszont látási problémákat vált ki.

Tanítsa meg gyermekeit időszakonként pislogni, ne nézzen alaposan, kérje meg gyakrabban, hogy változtassa meg a nézetet közeli tárgyról távolról és fordítva.

Ne engedje el magát az óvodai gyermekek írástudásának korai bevezetésével.

Javasoljuk, hogy csökkentsük a közeli megtekintést elősegítő játékok (sakk, mozaikok, rejtvények stb.) Idejét. Az ugró, centrifugáló, gördülő és mozgó játékok hasznosak a látás fejlesztésében. Hasznos labdajátékok.

A TV-műsorokat néző gyermek számára töltött időt, valamint a számítógépes órák időtartamát ésszerűen korlátozni kell.

2. A napi rutin és a testmozgás szervezése.

Az asztalnál tartott osztályoknak váltakozniuk kell aktív játékokkal és friss sétákkal.

Bármely motoros tevékenység segít a szemnek jobb működésben. Szabadidejében ösztönözze gyermekét arra, hogy fusson, ugorjon, több szabadtéri játékot játsszon. Az osztályok között lehetőséget kell adni a gyerekeknek, hogy járhassanak, fizikai gyakorlatokat végezzenek, és a távolba nézzenek az ablakon.

3. Torna a gyermek szemében

Az általános fejlesztési gyakorlatokat a szem tornajával kell kombinálni, amelynek többcélú értéke van.

4. Az életkörülmények szervezése.

Fontos betartani a világítás higiéniáját: a fénynek egyenletesen kell esnie a könyvre, a notebookra, lehetőleg a bal oldalon (jobbkezes). A legjobb, ha asztali lámpával dolgozik, miközben továbbra is hagyja az általános megvilágítást..

5. Megelőző orvosi vizsgálatok.

A szembetegségek elkerülésének legjobb módja a rendszeres orvosi vizsgálatok elvégzése (3 éves korban, hat hónapban 1 alkalommal, 4 és 7 év között, évente 1 alkalommal). Ne felejtse el, hogy minél hamarabb észleli ezt vagy az ilyen típusú látássérülést, annál nagyobb a esélye, hogy időben korrigálja.

Az orvoshoz fordulás oka a következő tünetek bármelyike ​​lehet:

· Gyerekben az egyik szem vándorol, és más irányba néz;

· Bármely tárgy megtekintéséhez a gyermek elfordítja a fejét;

Ütvégzés vagy az egyik szemét takaró, túlzott pislogás, hullámzás tárgyak vizsgálatakor;

A kéz-szem koordináció megsértése;

· Az űrben való mozgással kapcsolatos problémák; a gyermek tárgyakat üt, tárgyakat dob ​​a földre, hosszú ideig keres leesett tárgyakat;

· A gyermek túl közel tartja a könyvet a szeméhez;

· A gyermek gyakran elveszik a térben és gyorsan fárad;

· A gyermek olvasással dörzsöli a szemét;

· A gyermek fejfájásról panaszkodik;

Látási hányinger és szédülés.

6. A sérülések megelőzése

A látásvesztés oka lehet a látószerv trauma.

Alapvető szabályok a sérülés kockázatának csökkentésére:

-ne tárolja a gyógyszereket és a háztartási vegyszereket gyermekek számára elérhető helyen;

-Ne tegye ki a gyermekek szemét közvetlen napfénynek;

-a sérülések elkerülése érdekében röviden vágja le a gyermek körmét;

-ne hagyja gyermekeket felügyelet nélkül olyan tárgyakkal, amelyek sérülhetnek a szemükre;

-tanítsa meg az evőeszközök megfelelő kezelését.

7. A szemfertőzések megelőzése

-tartsa be a személyes higiénia szabályát, használjon egyedi törülközőt, egyedi ágyneműt;

- használjon tiszta törlőkendőt és tiszta zsebkendőt.

A kötőhártya-gyulladás a gyenge helyi immunitás jele. Gyakran társul az ENT szervek betegségeivel. A kötőhártya-gyulladás egyáltalán nem biztonságos, mivel a gyulladásos folyamat a szem szaruhártyájába vezethet, és ez néha csökkent látáshoz vezet, ezért feltétlenül meg kell mutatnia a gyermeket orvosának.

Az egyszerű tanácsokat követve sokat tehet a gyermekei látásának és ezáltal jövőbeli életének védelme érdekében!

Az óvodai óvodában részt vevő gyermekek 90% -ánál vannak bizonyos egészségügyi eltérések. Gyermekorvosok szerint az újszülöttek 70% -ánál különböző perinatális agyi léziók vannak. Az ilyen eltérések, úgy vagy úgy, befolyásolják a gyermek későbbi fejlődését és oktatását. A társadalmi válsághelyzetek hozzájárultak az óvodáskorú gyermekek oktatási tevékenységének motivációjának megváltozásához, csökkentették kreatív tevékenységüket, lelassították testi és szellemi fejlődésüket, és eltéréseket okoztak a társadalmi viselkedésben.

Az elmúlt évtizedben a mentális és testi fogyatékkal élő gyermekek száma jelentősen megnőtt. A gyermekgyógyászati ​​patológia különleges helyét látáskárosodás foglalja el, amely vaksághoz, visszamaradó látáshoz, gyenge látáshoz vagy eltérésekhez vezethet a teljes funkcionális látórendszer kialakulásához.

"Jobb, ha egyszer látni, mint százszor hallani" - mondja a népszerű bölcsesség. A látás nagy szerepet játszik az emberi fejlődésben. A látás segítségével a külvilág észlelésének 90% -a valósul meg. Jó látás szükséges minden ember számára minden tevékenységhez: tanuláshoz, pihenéshez, mindennapi élethez. És mindenkinek emlékezzen rá, milyen fontos a látás védelme és megőrzése. Látásvesztés, különösen gyermekkorban, tragédia. Mivel a gyermek teste nagyon érzékeny a különféle expozíciókra, gyermekkorban különös figyelmet kell fordítani a látásra. A kérdés most különösen akut, mert a kijelzők és a számítógépek káros hatással vannak a látásra.

A gyermekek látászavarát számos neurológiai szindrómával kombinálják, amelyek nemcsak a központi idegrendszer érésének késleltetésére utalnak, hanem az egyes agyi struktúrák károsodására is. Ez elsősorban a csökkent mentális teljesítményben, a gyermekek önkéntes tevékenységében és viselkedésében, valamint a bármilyen típusú tevékenység gyors kimerültségében és teltségében jelentkezik, fokozott ingerlékenység, ingerlékenység, motoros zavarok, változások a finom motoros képességekben.

Ezért a gyermek egészségének helyreállításának problémája merül fel a DOE-ben.

Meg kell jegyezni, hogy a speciális csoportban részt vevő gyermekeknek napi meghatározott időt kell eltölteniük terápiás edzésekre, amelyektől a rendes csoport gyermekei ingyenesek. Ezt a problémát úgy oldják meg, hogy az orvosi és szemészeti intézkedéseket olyan pedagógiai tevékenységekkel kombinálják, amelyek célja a látásélesség helyreállításának megakadályozása és a strabismus megszüntetése..

A látás megelőzésével kapcsolatos munkát szisztematikusan kell elvégezni, és összpontosítania kell, és informáltnak kell lennie; szükséges, hogy ez érdeklik a gyermekeket és kombinálható a szórakozás elemeivel. A korrekciós gyakorlatokat különféle tevékenységekben használhatják az általános oktatási csoportok oktatói a látás megelőzésére és a szülők.

1. Hatékony a látásélesség növelésére, a kéz finom motoros képességeinek fejlesztésére, mindkét kéz összehangolt fellépéseivel, válogatással és húzással.

Ezek a feladatok hozzájárulnak a binokuláris látás kialakulásához, az elsődleges színek megkülönböztetéséhez.

Felkérjük a gyermeket, hogy készítsen dekorációt a karácsonyfának, anyának - gyöngyöket. Ehhez be kell húznia a gyöngyöket egy szálra.

Rendezéskor először válassza ki a piros gyöngyöket, majd a sárga, zöld, narancssárga, kék színt.

2. Külön csoportban külön kiemeltem a szem izmainak aktiválására szolgáló gyakorlatokat, amelyek segítenek enyhíteni a fáradtságot, javítják a vérkeringést és pihennek..

- Nézzen egyenesen előre 2-3 másodpercig.

- Helyezze a mutatóujját 25-30 cm-re a szemétől, nézzen az ujj hegyére, nézzen rá 2-3 másodpercig, engedje le a kezét (4-5-szer)

- Engedje le a fejét, nézze meg a bal lábad lábujját; emelje fel a fejét, nézze meg a szoba jobb felső sarkában; engedje le a fejét, nézze meg a jobb láb lábujját; emelje fel a fejét, nézzen a szoba bal felső sarkába (lábak vállak szélességben egymástól) (3-4-szer).

- Nézze meg az ablak előtt a fák tetejét; bármilyen tárgy keresése és megnevezése a földön, madarak vagy sík keresése az égen, és egy pillantással kövesse őket; nevezze meg az út szélén elhaladó vagy ott álló járműveket.

3. Aktívan befolyásolja a látásélesség, a szemmobilitás fejlődését és a labirintus játék kognitív fejlődését.

A gyermeket felkérik, hogy vezessen házba különféle mesefigurákat, ceruzával vezesse át a labirintusban.

A látásélesség növelése érdekében a következő feladatot használom: "Fun contour".

A gyermekek feladata a kontúrképek nyomon követése nyomkövető papíron. Először egy kontúrképpel ellátott fehér papírlapot helyez az asztalra. A nyomozópapír tetején. Kör alakítsa körbe. Mi történt? Ez a kép kivágható, színezhető, árnyékolható..

5. A strabismus kezelés végső célja a binokuláris és sztereoszkópos látás fejlesztése. Az egyidejű látás fejlesztése érdekében a következő gyakorlatot kell végrehajtani: „Sziluett”.

Fedje be az egyik képet a másikra. Egy fehér papírlapra rajzolt állatok kontúrképei. És adott képek színes példányból kivágott képek pontos másolatai (fedött másolatok festett képeken).

6. A binokuláris, sztereoszkópikus látás fejlesztésére a "Confusion" játékot használják..

A gyermeknek egy képet ábrázol egy különféle zöldségfélék, tárgyak különböző rétegeivel. Kérd meg a gyermeket, hogy adja meg, mely tárgyakat festették és milyen színûek..

Melyek a jobb oldalon található zöldségek, amelyek rejtõzöttek a zavart?.

Melyek azok az elemek, amelyek rejtve vannak a teáskannában?.

7. Gyakorlat egy sztereo edzővel.

Az eszköz egy négy kerek lyukkal ellátott műanyag vonalzóból és egy gömbből áll, amely az vonalzó végéhez húzódik. Tartva a készülék fogantyúját, meg kell forgatnia a szálat a golyóval, megpróbálva bejuttatni a golyót az egyes lyukakba.

8. A tekintet rögzítésének célja a konvergencia fejlesztése, a binokuláris látás fejlesztése - Filatov akadémikus fejlesztette ki..

Nyugodtan állunk vagy ülünk. Nyújtunk egy kezet. Rögzítjük a pillantást a mutatóujj hegyén, tartjuk a pillantást a hozzávetőleges saját ujján, a másik kezével ezt az ujját érezzük.

Ezzel a módszerrel, a rögzítésen kívül (a látás, a motor elemzők összehangolt munkája is van).

9. Szimulátorok az észlelés és a kéz-szem motoros koordináció fejlesztésére.

Rajzolási helyek - szimulátorok - csoportfalak.

"Eye Routes" oktató

1. A szem követése egy adott úton;

2. Szemkövetés és nyomon követés az azonos ujjú mutatóujjjal vagy mutatóujjaival és kezével.

Ez a vizuális-motoros vetületek diagramja, amelyet egy V.F. professzorcsoport fejlesztett ki. A bazárt látáskorrekcióra, rövidlátás megelőzésére használják.

A poszter a vonalakat mutatja - „Útvonalak” a szemnek, minden gyakorlatot 15-szer végeznek.

1. - Sima vízszintes szemmozgások: balra, jobbra.

2. - Sima szemmozgások függőlegesen: fel, le.

3. - A szem mozgatása az óramutató járásával megegyező irányban egy piros ellipszisnél.

4. - Szemmozgások az óramutató járásával ellentétes irányban az ellipszis kékön.

5. - Folyamatos szemmozgások két ellipszis mentén.

10. Jelölés az üveglapon (Avetisov szerint).

Lehetővé teszi a szemizmok, a lencse izmok összehúzódásának edzését. Segít megakadályozni a rövidlátást. Felkérjük a gyermeket, hogy vegye fontolóra az üvegre beillesztett kört, majd nézzen az üveg mögött lévő legtávolabbi pontra, és mondja el, mit lát ott.

11. Palming (szerző W. Bates)

Ez egyfajta torna a szemnek, és csak segít pihenni.

A gyerekek addig dörzsölik a tenyerüket, amíg melegen nem érzik magukat. Ezután a tenyerét a zárt szemre helyezik úgy, hogy a tenyér középpontja csak a szemre essen. A tenyér a kényelem kulcsfontosságú része. Tartsa a tenyerét a szemében 2-3 percig. Ebben az időben bekapcsolhatja a nyugodt zenét vagy olvashat költészetet.

12. Relaxáció - mély izomlazítás, mentális stressz eltávolításával..

Az izomlazítás célja az erő helyreállítása és a gyermekek érzelmi gerjesztésének enyhítése, megnyugtatása. A gyermekek a hátukon fekszenek, minden izmot pihentetve, és becsukják a szemüket. A relaxáció a nyugodt zene hangjához vezet.

Különösen érdekes a következő gyakorlatok:

Nyugodtan pihenünk... (2-szer)

A mágiával elaludunk...

Kezünk pihen...

Nehezebbé váljon, elaludjon... (2-szer)

A nyak nem feszült,

És nyugodt...

Az ajkak kissé nyitva...

Nagyon jó pihenni. (2 alkalommal)

Könnyen, egyenletesen, mélyen lélegzik..

Csodálatos pihenés van.

A mágiával elaludunk...

"Faipari" Kiindulási helyzet - guggolás. Rejtsd el a fejed térdedben, tedd körül karod. Képzelje el, hogy olyan mag vagy, amely fokozatosan kihajt és fává alakul. Lassan emelkedjen fel a lábad felé, majd egyenesítse ki a törzset, nyújtsa fel a karját. Ezután feszítse meg a testét, és nyújtja meg. A szél fújt - úgy mozogsz, mint egy fa.

A rendszeres korrekciós gyakorlatok azt mutatták, hogy:

Gyerekekben növekszik a látásélesség, kialakulnak a szem motoros funkciói, fejlődik a binokuláris látás;

Növeli a kognitív tevékenységet, javítja a pszicho-érzelmi jólétet és a gyermekek egészségét.

Gyerekek látáshigiéné

Hogyan lehet megőrizni a baba látását??

A szem felépítése és működése

A látásnak nevezett érzetet az emberi testben egy "vizuális analizátor" néven ismert komplex valósítja meg, amely a látásérzékelés észlelését és elemzését végzi. A vizuális analizátor összetétele a következő fő részeket foglalja magában: a szem, a látóideg és az agy látózóna, amely annak okcitális részében található.

A vizuális elemző lehetővé teszi az ember számára a navigációt a környezetben, összehasonlítva és elemezve annak különböző helyzeteit.

Az emberi szem szinte szabályos gömb alakú (kb. 25 mm átmérőjű). A szem külső (fehérje) héját szklerának hívják, vastagsága körülbelül 1 mm, és rugalmas porcszerű, átlátszatlan fehér szövetből áll. Ugyanakkor a sclera (szaruhártya) elülső (kissé domború) része átlátszó a fénysugarak számára (ez olyan, mint egy kerek „ablak”). A sclera egésze a szem egyfajta felületes vázát képezi, megőrizve gömb alakját, és ugyanakkor a szaruhártya révén a fénybejutás révén a szembe jutva.

A sclera átlátszatlan részének belső felületét choroid borítja, amely kicsi erek hálózatából áll. A choroid viszont fényérzékeny retina, amely fényérzékeny idegvégződésekből áll.

Így a szklera, a korid és a retina egyfajta háromrétegű külső héjat alkot, amelybe a szem minden optikai eleme be van zárva: a lencse, az üveges üveg, az első és hátsó kamrát kitöltő szemfolyadék, valamint az írisz. A szem jobb és bal oldalán vannak olyan végbélizmok, amelyek a szem függőleges síkban forognak. A végbélizmok mindkét párjával egyidejűleg hatva a szem bármilyen síkban elfordulhat. Az idegszálakat, a retinát elhagyva, egyetlen látóideggé egyesítik, amely az agykéreg megfelelő látózónájába megy. A látóideg kijáratának központjában van egy vak hely, amely nem érzékeny a fényre..

Különös figyelmet kell fordítani a szem olyan fontos elemére, mint a lencse, amelynek alakváltozása nagyban meghatározza a szem munkáját. Ha a lencsék a szem munkája során nem tudnák megváltoztatni alakját, akkor a kérdéses tárgy képe néha a retina elõtt, néha mögött épül. Csak egyes esetekben esne a retina alá. A valóságban a vizsgált tárgy képe (normál szemben) mindig pontosan a retinare esik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a lencsének olyan képessége van, hogy megfeleljen annak a távolságnak, amelyen a kérdéses tárgy található. Tehát például, amikor a kérdéses tárgy közel van a szemhez, az izom annyira összenyomja a lencsét, hogy alakja domborúbbá váljon. Ennek köszönhetően a kérdéses tárgy képe pontosan a retinára esik, és a lehető legtisztábbá válik.

Egy távoli tárgy megtekintésekor az izom éppen ellenkezőleg nyújtja a lencsét, ami tiszta képet eredményez a távoli tárgyról és annak elhelyezkedésére a retina területén. A lencse azon tulajdonságát, hogy a retinán a szemtől eltérő távolságban elhelyezkedő kérdéses objektum tiszta képét hozza létre, elszállásolásnak nevezzük..

Vegye figyelembe a szem elvét. Egy tárgy vizsgálatakor az írisz (pupilla) olyan szélesen nyílik meg, hogy az rajta áthaladó fényáram elegendő ahhoz, hogy a retina megvilágítását megteremtse, amely a szem megbízható működéséhez szükséges. Ha ez nem sikerült azonnal, akkor tisztázódni fog a szemnek az objektumra való irányítása a végbélizmok segítségével történő forgatással, és ugyanakkor az lencsét a ciliáris izom fogja fel..

A mindennapi életben a szem "beállítási" folyamata az egyik tárgyról a másikra való áttérés során a nap folyamán folyamatosan zajlik, ráadásul automatikusan, és akkor következik be, amikor a szemünket áthelyezzük az objektumról a tárgyra.

Vizuális elemzőkészülékünk képes megkülönböztetni a milliméteres méretű tárgyakat, nagy pontossággal megkülönböztetni a 411–650 mlc tartományban lévő színeket, és végtelen számú képet is megkülönböztetni.

Az összes információ körülbelül 90% -a a vizuális elemzőn keresztül érkezik. Milyen feltételeket kell ahhoz, hogy egy ember nehézség nélkül megláthassa?

Az ember csak akkor látja jól, ha az objektum sugarai keresztezik a retina fő fókuszpontját. Az ilyen szemnek általában látása normális, emmetropikusnak nevezik. Ha a sugarak keresztezik a retina mögött, akkor ez egy távollátó (hiperopikus) szem, és amikor a sugarak közelebb vannak a retinahoz, akkor a szem rövidlátó (myopic).

A látás fejlődésének jellemzői és a látási rendellenességek jellege az óvodai korban

Ezután az óvodai korban a szem fejlődésének életkorhoz kapcsolódó mintáira kell összpontosítanunk, mivel a gyermek látása, szemben a felnőtt látásával, folyamatban van és javul.

Az élet első napjaitól kezdve a gyermek látja a körülvevő világot, csak fokozatosan kezd megérteni, amit lát. Az egész szervezet növekedésével és fejlődésével párhuzamosan a szem minden elemének nagy változékonysága, optikai rendszerének kialakulása is fennáll. Ez egy hosszú folyamat, különösen intenzíven zajlik a gyermek életében egy évtől öt évig. Ebben a korban a szem mérete jelentősen megnő, a szemgolyó tömege, a szem törésképessége.

Ez természetesen befolyásolja az óvodáskorú gyermekek látásélességét (a szem képessége, hogy egyértelműen látja a tárgyakat) és a refrakciót (a szem törésképessége). Az 1,0 (azaz normális) látásélesség nem alakul ki azonnal gyermekeknél, és életkorától függően jelentősen változik. Mint tudod, a gyermekek túlnyomó többsége születéskor távollátó refrakciót mutat, ami óvodáskorban (3 és 5 év között) továbbra is jelentősen meghaladja a normális (emmetropikus) szintet. És csak 6 éves kortól kezdve csökken a hyperopia refrakciós gyermekek relatív száma. 3 vagy 7 éves korban azonban a rövidlátó refrakció a látásélesség csökkenését is okozhatja. Sok szerző szerint az óvodáskorú rövidlátó gyermekek száma szinte megduplázódik: 1,5 éves kor 3 éves korában és 3,0% 7 éves korban.

Közvetett, de nagyon meggyőző indikátor az, hogy az első osztályba belépő tanulók körében a gyermekek 15-20% -ánál van látásélesség az egységnél, azonban sokkal gyakrabban a távollátás miatt. Magától értetődik, hogy ezekben a gyermekekben a fénytörési hibát nem az iskolában szerezték meg, hanem már az óvodáskorban jelentkeztek. Ezek az adatok azt mutatják, hogy a gyermekek látására a lehető legnagyobb figyelmet kell fordítani és a megelőző intézkedéseket maximálisan ki kell bővíteni. Az óvodától kezdve kell kezdeni, amikor még mindig lehetséges előmozdítani a látás korának megfelelő fejlődését.

Látássérülések megelőzése az óvodában

A látási zavarok megelőzésének az elméleti nézeteken kell alapulnia a látáskárosodás okáról az óvodai korban. Nagy figyelmet szenteltek és sok éven át odafigyeltek a látási zavarok etiológiájának és különösen a myopia kialakulásának tanulmányozására. Ismeretes, hogy a látáshibák számos tényező komplex komplexe hatására alakulnak ki, amelyekben a külső (exogén) és a belső (endogén) hatások összefonódnak. Sőt, minden esetben a környezeti feltételek döntő jelentőségűek. Nagyon sok, de a látásterhelés jellege, időtartama és körülményei különösen fontosak gyermekkorban.

Az elmúlt években a myopia exogén tényezők körében történő kialakulásában nagy jelentőséget tulajdonítottak a szem elhelyezésére szolgáló készülék feszültségével kapcsolatos vizuális munkának. Prof. E. S. Avetisov és más szerzők, néhány gyermek, főleg kisgyermekek, gyenge elhelyezkedési képességgel rendelkeznek. Ezt nagymértékben meghatározza az, hogy a ciliáris izom ebben a korban nem fejlõdik eléggé, amely szabályozza az alkalmazkodási folyamatot. Emiatt a gyermekeknek gyakran nehéz a látásterhelés, különösen, ha túlzott.

Ezen elmélet alátámasztására számos tény már felhalmozódott. Tehát azokban a gyermekekben, akiknek az iskolába való belépés ideje alatt jól fejlett stabilitása van, a rövidlátás nem jelentkezik az iskolai oktatási tevékenységek hatására. És éppen ellenkezőleg, a rossz szállási stabilitással rendelkező gyermekeknél gyakrabban (akár 20% -ig) a myopia már az iskola korai szakaszában kialakul.

Az óvodáskorú hallássérült gyermekek látásának vizsgálatának eredményei szintén indikatívak. Az adatok szerint a vizsgált gyermekeknek csak 30% -ánál volt normális látásélesség. A gyengénlátó, látássérült gyermekek relatív száma szignifikánsan nagyobb volt, mint a normál hallású gyermekeknél. Ennek oka a hallássérült gyermekek különösen magas látásterhelése, mivel az ajkak olvasásán alapuló hallási módszer szerint képzik őket. Az időbeli megfigyelések azt mutatták, hogy a beszédfejlesztésről és a fogalmak kialakításáról szóló órák során az idő 80,2% -a telik el a látás aktív részvételével.

A bemutatott adatok rámutatnak a vizuális stresszkel kapcsolatos osztályok helyes megszervezésének nagy jelentőségére a látási rendellenességek megelőzésében az óvodai korban..

Az óvodai kötelező órák szervezése

A legnagyobb látásterhelés a kötelező órák során jelentkezik, ezért nagyon fontos az időtartamuk és az ésszerű felépítés ellenőrzése. Ezenkívül az osztályok megállapított időtartama 25 perc az idősebb csoportban és 30 perc az iskolai előkészítő csoportban nem felel meg a gyermek test funkcionális állapotának. A gyermekek ilyen terhelésével, valamint a test bizonyos mutatóinak (pulzus, légzés, izomerősség) romlásával a látási funkciók csökkenését is megfigyelhetjük. Ezen mutatók romlása szünet után is folytatódik. A látásfunkció napi ismétlődő csökkentése testmozgás hatására hozzájárulhat a látási zavarok kialakulásához. És mindenekelőtt ez vonatkozik az írásra, a számlálásra, az olvasásra, ami sok szemterhelést igényel. Ebben a tekintetben tanácsos számos ajánlást követni.

Először is, korlátoznia kell az osztályok időtartamát, amely a szem elhelyezésének stresszével jár. Ez a különféle tevékenységek óráinak időben történő változtatásával érhető el. A tisztán vizuális munka nem haladhatja meg az óvodai fiatalabb csoportját, valamint az idősebb és az előkészítő iskolai csoportok perceit. Az ilyen hosszú órák után fontos a gyermekek figyelmét olyan osztályokra váltani, amelyek nem kapcsolódnak a szemfeszültséghez (átmondás, költészet olvasása, didaktikus játékok stb.). Ha valamilyen okból lehetetlen megváltoztatni maga a tevékenység jellegét, akkor elengedhetetlen egy 2-3 perces fizikai szünet biztosítása..

Káros a látásra és az osztályok ilyen váltakozására, amikor az első és a következő azonos típusú és statikus és vizuális feszültséget igényel. Kívánatos, hogy a második leckét motoros aktivitással társítsák. Lehet torna vagy zene.

Különösen fontos a két osztály közötti szünet hatékonyságának növelése. Ehhez felkínálhatja a gyermekeket az első lecke végén, hogy menjen az ablakhoz, és percig nézzen a távolba. Célszerű ezt megismételni a második lecke vége után. A tapasztalatok azt mutatják, hogy egy ilyen egyszerű gyakorlás, ha naponta végzik, elősegíti a látási funkciók szintjének helyreállítását, amelynek ideiglenes csökkenése az osztályok hatására elkerülhetetlen. A testgyakorlás szintén nagyon fontos..

A gyermekek látásának védelme szempontjából fontos az otthoni órák helyes higiénikus megszervezése. Különösen otthon a gyerekek szeretnek rajzolni, szobrászni és egy idősebb óvodáskorban - olvasni, írni, különféle munkákat végezni egy gyermektervezővel. Ezek a gyakorlatok a nagy statikus stressz hátterében folyamatosan aktív látásmódot igényelnek. Ezért a szülőknek figyelemmel kell kísérniük a gyermek otthon végzett tevékenységeinek jellegét..

Mindenekelőtt a napi otthoni órák teljes időtartama nem haladhatja meg a 40 percet 3 és 5 év között és 1 óra között. Célszerű, hogy a gyerekek a nap első és második felében egyaránt tanuljanak, és legyen elegendő idő a reggeli és esti órák között. az aktív játékok, a levegőben maradás és a munka időtartama.

Még egyszer hangsúlyoznunk kell, hogy otthon ugyanolyan típusú tevékenység, mint a vizuális stressz, ne legyen hosszú.

Ezért fontos, hogy időben váltson át a gyermekekre egy aktívabb és kevésbé stresszes tevékenységekre. A folyamatos monoton tevékenységek esetén a szülőknek minden percben meg kell szakítaniuk őket pihenés céljából. A gyermekeknek lehetőséget kell biztosítani arra, hogy sétálhassanak vagy futhassanak a szobán, végezzenek több fizikai gyakorlatot, és pihenjenek a szállások mellett, és menjenek az ablakhoz, és nézzenek meg a távolba.

Az óvodások napi adagjának értéke

A látás védelme szempontjából nemcsak a kötelező órák megfelelő megszervezése, hanem a napi rendszer egésze is fontos. A különböző típusú tevékenységek helyes váltakozása a nap folyamán - ébrenlét és pihenés, elegendő fizikai aktivitás, maximális levegő expozíció, időszerű és ésszerű táplálkozás, szisztematikus edzés - ezek a szükséges feltételek a napi ütemterv megfelelő megszervezéséhez. Rendszeres végrehajtása hozzájárul a gyermekek jólétéhez, fenntartva az idegrendszer magas szintű funkcionális állapotát, és így pozitívan befolyásolja mind az egyes testfunkciók növekedési folyamatait, mind pedig a látás és az egész test fejlődését. Hangsúlyozni kell az óvodások napi ütemtervének megszervezését, ezt rendelkezésre álló tudományos adatokkal és gyakorlati ajánlásokkal igazolva..

Televíziós irányelvek

A tanárokkal és a szülőkkel a napi rutinról beszélve különös figyelmet kell fordítania a televíziózásra. Ez nagyon fontos kérdés, mivel a televíziós adások hosszú megtekintés közben káros hatással vannak az egyes vizuális funkciókra. Eközben az amerikai kutatók szerint már 3 éves korukban a gyerekek 45 percig minden nap néznek tévét. Évekkel ez az idő napi két órára nő. Hasonló adatok állnak rendelkezésre a Szovjetunió kutatóitól is. Az óvodáskorú gyermekek rendszeresen néznek TV-műsorokat napi 1,5 órán át, és az esetek több mint 20% -ában hetente egyszer.

Annak lehetővé tétele a gyermekek számára, hogy televíziós műsorokat nézzenek, módosítani kell azok gyakoriságát, időtartamát, és kedvező feltételekkel kell létrehozni. Először is, a gyermekeknek csak speciális gyermekműsorokat kell nézniük. A folyamatos megtekintés időtartama nem haladhatja meg a 30 percet. A hosszabb időtartam látáskárosodást okozhat. A gyerekek szeretik műsorokat nézni a képernyő közelében. És ez nagyon káros, mivel az optimális látótávolság 2,0-5,5 m-re van a képernyőtől, ezért be kell tartani. A gyermekeknek nem az oldalán, hanem a képernyő előtt kell ülniük. Ebben az esetben a helyiségnek lehet természetes vagy mesterséges világítása. Csak az fontos, hogy más forrásokból származó fény ne kerüljön a szemébe.

A gyermekek napi rendszerének egyes alkotóelemeinek megszervezésével és különösen a játékokkal és a munkával (olvasás, rajz, modellezés stb.), Valamint a televíziós műsorok nézésével kapcsolatos kérdéseknek megfelelő helyet kell találniuk a szülőkkel folytatott beszélgetés során. A fentiek elsősorban azokra a szülőkre vonatkoznak, akiknek gyermekei nem járnak intézménybe, vagy a betegség után hosszú ideig otthon vannak. Ez azért fontos, mert ha az óvodában az oktatók és az orvosok folyamatosan ellenőrzik a gyermekek napjának rendjét, akkor otthon gyakran megfigyelhető a rendszer jelentős megsértése..

A bútorok és a világítás higiéniai követelményei

Bútor

Az osztályok ésszerű felépítése mellett a megfelelő leszállás fontos a gyermekek látásának védelme érdekében, azaz a gyermekek testtartása az órák alatt, amely nemcsak csökkenti az általános fáradtságot, megakadályozza a testtartást, hanem elősegíti a látás megőrzését. Ha a bútor megegyezik a gyermek magasságával, akkor egyenletesen tartja a törzset, a fejét és a vállait, nem hajlik meg, nem nyújtódik az órák alatt. A test ezen helyzetével a gyermek szemének és a munkafelületnek a távolsága megegyezik a vizuális munka legjobb feltételeinek biztosításával. Mint tudod, vannak jóváhagyott méretű bútorok óvodáskorú gyermekek számára. Az orvosokat és az óvodai tanárokat a gyakorlati tevékenységek során vezérelniük kell, hogy biztosítsák a gyermekek növekedésüknek megfelelő helyes elhelyezését.

Nem szabad elfelejtenünk a bútorok ésszerű elrendezését a csoportteremben annak érdekében, hogy a lehető legjobb természetes fényviszonyok legyenek az asztalon, amelyen a gyermek ül. A bútoroknak a szoba legfényesebb részében, a fényvisszaverő falhoz közelebb kell állniuk. Az idősebb óvodai csoportokban a dupla foglalkozási asztalok két sorban vannak elrendezve 0,5 m távolságra az ablakoktól, úgy, hogy a fény balra esik. Ezért nem kívánatos a négyüléses asztalok használata, mivel egyébként az osztályok során a gyerekek háttal ülnek a fényre. Így a vizuális munka hozzájárulhat a látási zavarok előfordulásához, ha rossz higiéniai körülmények között, helytelen üléssel és különösen kedvezőtlen megvilágítási körülmények között hajtják végre. A fénynek rendkívül fontos szerepe van a látószerv optimális állapotában, és ezért a látási zavarok megelőzésében.

Ezért a fényviszonyok szervezését azokban a helyiségekben, amelyekben a gyermekek foglalkoznak, átfogó módon, higiéniai szempontból kell megközelíteni..

Napfény

Milyen feltételek mellett függ a természetes fény javulása??

Mindenekelőtt az épület ablakai tájolása a világ országai szerint, amelyek közül a legjobb a déli, délkeleti és keleti tájolás, ez nagyobb megvilágítást és a helyiségek szélesebb és korábbi szellőzését teszi lehetővé a közvetlen napfény következtében..

Egy másik fontos feltétel az épületek szabadon elhelyezkedése. Az ajánlott ablakmagasság 2,0–2,5 m, szélessége 1,8–2,0 m, az ablak felső élének a mennyezettől való távolsága 0,25–0,5 m. A fény maximális behatolása érdekében az ablakkereteknek az ablak területének legfeljebb 15% -át foglalhatja el. A gyakori redőnyök a következők által csökkentik a fény behatolását a helyiségbe:

Gyerekintézmények számára kifejezetten épített épületekben a felsorolt ​​szabványokat a tervezési folyamat során biztosítják, ám működés közben gyakran megsértik azokat, amelyek a természetes fény szintjének csökkenéséhez vezetnek. Tehát például az ablakokra helyezett virágok, és nem a köztük lévő mólókban, jelentősen rontják a megvilágítást. Beltéri virágok és különféle növények nem helyezhetők az ablakpárkányon lévő gyermekgondozási létesítményekbe. Ezeket az ablakok közelében kell elhelyezni speciális polcokon vagy a padlón lévő ablakok közötti mólókban. Az óvodai csoporttermében lévő ablak függönyöknek csak az ablak nyílásának szélén (10–15 cm-re a széle fölött) kell lenniük, csupán világos függönyként, de semmiképpen sem szabad bezárni az ablak tetejét.

Az ablakok szennyezettsége és szennyeződése, különösen az utcára néző ablakok esetén, a helyiség megvilágítása 40% -ra csökken. A szennyezés forrása nemcsak az utcai por, hanem a helyiség levegőjének porossága is lehet.

A megadott számok indokolják az ablaküvegek állapotának szisztematikus ellenőrzését. Nagyon fontos, hogy rendszeresen (óvodákban hetente egyszer) mossa vagy törölje le az üveget nedves módszerrel belülről és legalább évente egyszer kívül.

Kedvező általános világítási környezetet lehet elérni a maximális visszaverődéssel és a napfény felhasználásával, miután behatoltak a helyiségbe. Nagyon fontos ebben a tekintetben a fényvisszaverő felületek színe, amelynek magas fényvisszaverési együtthatókkal kell rendelkeznie (mennyezet, falak, bútorok). A megfelelő színezésnek biztosítania kell a fényesség és a kontraszt kedvező eloszlását a felületek között a gyermekek látóterében. Ez nagymértékben meghatározza a vizuális munka kedvező megvilágítási környezetét..

Mesterséges világítás

A gyermekintézményekben a mesterséges világítást széles körben használják, és nem csak esti órákban, hanem reggel és délután is, különösen az őszi-téli szezonban. Ezért a gyermekek látásának védelme érdekében az úgynevezett kombinált világítás kérdése, vagyis a mesterséges világításnak a természetes.

Sajnos a mesterséges világítás további automatikus beillesztésének kérdése még mindig nincs kellően fejlett a higiéniai szakirodalomban. Eddig ez kizárólag az oktatók egyéni hozzáállásától függ, akik között még mindig széles körben elterjedt a vélemények a vegyes világítás veszélyeiről, és még alkonyatkor is szívesebben vesznek részt.

Ez nagyon káros a gyermekek számára, mivel a gyenge fényviszonyokhoz való alkalmazkodást a szem elhelyező berendezésének túlzott feszültsége kíséri. A gyakori ismétlés esetén ez lehet a látáskárosodás egyik oka. Eközben a tanulmányok - noha kevés - mutatják, hogy a vegyes világítás ártalmatlan. Csak azt kell biztosítani, hogy ha a vegyes világítás nem érezhető, akkor két teljesen különálló fényáram.

A szubjektivitás elkerülése érdekében a kiegészítő mesterséges világítás beépítésében a legjobb és legígéretesebb megoldás egy fotoelektromos relé beszerelése, amely automatikusan bekapcsolja a mesterséges világítást, amikor a természetes fény szintjét az alsó ablaktól legtávolabb eső helyiségben csökkenti.

Az új mesterséges világítási szabványok szerint a fénycsöveket részesítik előnyben. És ez nem véletlen, mert az utóbbi a fizikai tulajdonságok miatt több lehetőséget teremt a világítási feltételek javítására. Ezt elősegíti a fénycsövek alacsony fényerőssége, a lágy, egyenletes fény jelenléte, a kedvezőbb fény spektruma.

Igaz, hogy a fénycsövek jó tulajdonságait csak akkor kell észlelni, ha elegendő megvilágítási szint jön létre, az ajánlott lámpatestek használata és felszereléseik ésszerű vázlata készül. Sajnos ezeket a követelményeket nem mindig teljesítik, ami egy jó típusú világítás diskreditációjához vezet. Eddig még mindig hallható kijelentések a fénycsövek "veszélyeiről". Valójában nagyszámú kutatási anyag a fluoreszkáló világításnak a látási funkciók teljesítményére és állapotára gyakorolt ​​hatására különböző körülmények között (óvoda, iskola, termelés) éppen ellenkezőleg, a fénycsövek kedvezőbb hatására utal, mint az izzólámpák. A gyermekgondozási létesítmények mesterséges megvilágításának megszervezésekor nem szabad elfelejtenünk, hogy nemcsak a normál megvilágítási szintet kell biztosítani, hanem a megvilágítás jó minőségének megteremtését is, a gyermekek szemét és az oktatót meg kell védeni a lehetséges ragyogástól. Ez különösen fontos nagy fényviszonyok között, ha nagy teljesítményű lámpákat használnak. Teljesen elfogadhatatlan az olyan nyílt lámpák használata, amelyeket nem védenek szerelvényekkel. Ez még a fénycsövekkel történő megvilágításnál sem megengedett, bár fényerőssége sokszor kisebb, mint az izzólámpák fényereje. A nyitott lámpák vakok, és ha hosszú ideig dolgozik ilyen világítás mellett, ez csökkenti a látási funkciókat. Nagyon ragyogó nyílt fényforrások (nagy teljesítményű lámpák - 150, 200 watt2) és még több is okozhat kellemetlen érzéseket a szemben.

A jó fényviszonyok biztosítása érdekében a lámpatest típusa, azaz a fényforrás és a szerelvények, valamint a helyiség helyes elrendezése döntő jelentőségű.

A lámpatest típusát a fényáram eloszlása ​​határozza meg a felső és az alsó félgömb között. A gyermekintézmények megvilágításához használt lámpák szétszórt világítótestek. Kétféle lehet: 1) egyenletesen szétszórt fényeloszlás, amikor az összáram legalább 50% -át bocsátják ki minden féltekébe (zárt lucetták és tejgolyók típusa); 2) túlnyomórészt visszaverődő fényeloszlás, amikor a fő áram a mennyezetre és a fal felső részére irányul (60-90%), és tőlük visszafelé a munkahelyek felé visszatükröződik. Ez a fajta lámpatest tartalmaz gyűrűs lámpatesteket (SK-300), amelyek a legelőnyösebbek a gyermekgondozási létesítményekben.

Az SK-300 lámpatest 5 árnyékoló fémgyűrűből, tartókeretből, házból, fém elektromos patronnal és rúdból áll, mennyezeti aljzattal. Az alsó gyűrűt szilikát tejüveg borítja. A lámpa fehér zománcfestékkel van bevonva. Ez a lámpa a jelenleg rendelkezésre álló legjobb izzók számára. Könnyű, könnyen használható, pormentesen hozzáférhető, nem járul hozzá a hő koncentrációjához a gyűrűk közötti szabad levegőáramlás miatt, és ezért nem befolyásolja a beltéri éghajlat romlását.

Nem szabad elfelejteni, hogy ezeket a lámpatesteket csak a lámpa számára tervezték. Kisebb teljesítményű lámpák használata esetén azonnal elveszítik kedvező tulajdonságaikat. Ez azzal magyarázható, hogy egy kisebb teljesítményű lámpa kinyúlik a felső gyűrű fölött, és ezért nagyon kellemetlen tükröződéssel bír..

Izzólámpák. Ha izzólámpákkal világítanak, akkor a 62 m2-es csoporttermék szabványos megvilágítási szintjét (100 lux) az SK-300 lámpák biztosítják. Tejgolyók használata esetén az elektromos pontok számát 8-ra kell növelni. A megvilágítás egységességét a lámpák három sorba (SK-300 lámpák) vagy négybe (tejgömbökbe) sorba helyezésével hozzák létre: a lámpák külső és belső falától a távolság 1, 5 m, és két sor között - 3,0 m.

Fénycsövek. A fluoreszcens lámpákkal való megvilágítás, amint azt már említettük, számos előnnyel rendelkezik az izzólámpákkal szemben. Ez lehetővé teszi a nagyobb vizuális kényelem létrehozását - magas megvilágítású, kevesebb energiafogyasztással és kedvezőbb fényerő arányú a gyermekek látóterében, közvetlen és visszavert fényesség hiányában.

Óvodák és óvodák játszótereinek világítására szolgáló fényforrásként fehér (LB) vagy sötétfehér (LTB) fénycsövek használata javasolt, amelyek a legjobban befolyásolják a látási funkciókat.

A gyermekotthonok fénycsövekkel történő megvilágításához szétszórt világítótestet kell használni. Lehetséges ShOD típusú (iskolai, általános világítású, diffúz) lámpatest ajánlása, függőleges, felülről nyitott, árnyékoló fém rácsokkal és szerves üvegből készült diffúzorral. Két 40 vagy 30 watt teljesítményű fénycsőre tervezték. Ajánlott egy fluoreszcens diffúziós mennyezeti lámpa (LPR 240), amelyet két 40 wattos lámpához terveztek. Amikor egy óvodai csoporttermet felépítünk egy 200 lux megvilágítási szint elérésére, a teljes elektromos teljesítménynek 900 wattnak kell lennie, tehát a fajlagos elektromos teljesítménynek, azaz a watt-számnak 1 négyzetméterenként. m alapterület - 15 W / m2. A lámpákat két sorban vagy a P betű formájában helyezik a mennyezetre.

A szülõkkel folytatott beszélgetés során különös figyelmet kell fordítani a természetes és a mesterséges megvilágítás körülményeire, a gyermekgondozási létesítményekre vonatkozó ajánlások alapján. A családban általában kevés figyelmet fordítanak erre. Gyakran láthatja, hogy a gyermekek képeket vizsgálnak vagy színeznek, hímzik, olvasnak, rajzolnak, zenélnek, nem csak a legkényelmesebb helyzetben, hanem a szoba sötét helyein is, akár a hátukkal a fény felé. A hangulat megteremtése érdekében az ablakokat gyönyörű, de fénybiztos függönyökkel lógják. Ezért azt tanácsolják a szülőknek, ha lehetséges, hogy a szoba legfényesebb részét a gyermekeik számára biztosítsák játékaihoz és néhány kötelező osztályhoz. A szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy elegendő napfény kerüljön a helyiségbe..

Azt is megfigyelheti, hogy este a gyermekek látás részvételével járnak, és a helyiség általános világítású, dekoratív lámpákkal, amelyek természetesen nem felelnek meg a higiéniai követelményeknek. És otthon nagyon fontos, hogy a gyermekek a helyi világítást használják, amikor vizuális munkát végeznek, még játék közben is. A legjobb, ha ehhez "iskola" típusú szerelvényeket használunk. Átlátszatlan lámpaernyőkkel vannak felszerelve, széles fényteljesítményük van a munkahelyre irányítva; viszonylag kis teljesítményű, 60–75 watt villamos lámpákat használnak.

A gyermekek látásának orvosi megfigyelésének szervezése

Az ebben a szakaszban szereplő anyagok felhasználhatók a gyermekintézmények orvosi személyzetével folytatott beszélgetések során.

Itt tanácsos hangsúlyozni az óvodáskorú gyermekek látása feletti orvosi ellenőrzés néhány jellemzőjét. A gyermekek látásának vizsgálatát elvégezhetik a poliklinikák szemszekrényében vagy egy gyermekgondozási intézményben. Igaz, hogy az óvodáskorú gyermekeknél jobb a látást közvetlenül az óvodában ellenőrizni, a számukra szokásos környezetben. A szemszekrény új, szokatlan helyzete gyakran gátolja a gyermekeket, és nehéz lehet tőlük a megfelelő választ kapni tőlük, különösen a látásélesség vizsgálatakor. Jobb, ha a szemész látást tanulmányoz. Utóbbi hiánya azonban nem zárja ki a gyermekek látásállapotának figyelemmel kísérésének szükségességét és lehetőségét. Ebben az esetben a felügyeletet az intézmény orvosának és a nővérnek kell kiosztani. Csak látásélességet tudnak ellenőrizni, de ez nagyon fontos. A látásélességet minden gyermekgyógyászati ​​vizsgálat során meghatározzák (3 éves korban - hat alkalommal 1 alkalommal, évektől pedig évente 1 alkalommal). Óvodai években három alkalommal szemészeti vizsgálatot terveznek: a gyermek életének 3 éves korában és

A látásélességet az óvodáskorban nehezebb pontosan meghatározni, mint egy idősebbnél. Egy kisgyermek könnyen elvonja magát és fáradt a vizsgálat során, vonakodva válaszol a kérdésekre, így nem mindig lehet helyesen meghatározni a látásélességet. Eközben nagyon fontos a látásélesség helyes meghatározása.

Az óvodáskorú gyermekekben a látásélességet speciális, gyermekekkel ábrázolt táblák határozzák meg. A legjobb asztal az E. M. Orlova. A látásélesség vizsgálata a Golovin-Sivtsev táblázat alapján gyűrűképpel csak 5 éves kortól lehetséges.

Az asztalt egy speciális készülékbe kell helyezni (Rota készülék A. V. Roslavtsev által módosítva) egy 40 wattos villanykörtével. Csak ebben az esetben az asztalon állandó megvilágítás érhető el, átlagosan 600 lux. Ez nagyon fontos, mivel a látásélességet nagyrészt ismerték, és elsősorban a megvilágítás szintjétől és körülményeitől függ. Ha nem tartja be a világítási körülmények állandóságát, akkor a kapott eredmények nem minden esetben tükrözik a tényleges látásélességet. A látásélesség mutatóit alulbecsülik gyenge fényviszonyok alatt, és fordítva, túlbecsülik túlzott megvilágítás esetén. Az asztalt olyan magasra kell helyezni, hogy a táblák alsó sora a gyermek szem szintjén legyen.

Az asztaloknak a tárgytól 5 m-re kell lenniük. Tisztanak kell lenniük. A dolgozószobában nem szabad elrendezni nagy általános világítást. Az izzólámpáknak nem szabad látniuk a tárgyat.

A látásélességet monokulárisan (minden szemnél) megvizsgálják: az egyik szemét átlátszatlan műanyagból, fémből vagy kartonból készült, körülbelül 10X15 cm méretű blokkolja. A szemet úgy kell bezárni, hogy a lemez belső széle az orr középső vonalán legyen. Nem szabad megragadni a szemét a kezeddel vagy öltözködni.

A látásélesség tanulmányozásakor az asztalon lévő jelek az alsó sorból indulva (indokolatlan sietés elkerülése végett) (az elszállásolódás görcsének elkerülése érdekében) egy bontást mutatnak (amely a látásélességnek megfelel 1,0). A jelek nemcsak ebben a sorban, hanem a két előző sorban is mutatnak nagyobb méretű karaktereket (látásélesség 0,8 és 0,9). Meg kell jeleníteni az összes karaktert a sorban, az 1,0-es látásélességnek megfelelően. Ha a gyermek nem olvassa el a jeleket helyesen, akkor a következő sorra lép, amely 0,9 látásélességnek felel meg. Ha tévesen is megnevezi a vonal jeleit, akkor a 0,8 látásélességnek megfelelő vonalra megy. Mindaddig történik, amíg a sor összes karakterét meg nem nevezik.

A látásélességet azon a soron állapítják meg, amelyben az összes karakter helyesen lett megnevezve, kivétel nélkül. A vizsgálat során az 1,0-nél nagyobb látásélességet is megfigyelték. Ha a látásélesség kisebb, mint 0,1, ajánlott a gyermeket közelebb hozni az asztalhoz. A látásélesség értékelése ebben az esetben a következő: ha az alany megkülönbözteti a vonaljeleket 4 m távolságtól, akkor a látásélesség 0,08, 3 m-0,06 távolságtól, 2,5 m-0,05-ig, 2 m-től - 0,04 és 1-0,02 között.

A refrakció megállapítása nélkül csak a látásélesség mutatóinak ismerete nagyon profilaktikusan jelentős, de csak akkor, ha az optometrista továbbra is figyeli azokat a gyermekeket, akiknek a látásélessége kevesebb mint 1,0. A megfigyelést az orvosi vizsgálat során végzik.

Az összes csökkent csökkent látásélességgel rendelkező gyermeket, még kis fokú is (0,9-től kezdve), szemészeti orvoshoz kell mutatni. Lehetséges javaslatot tenni a gyermekek látásának tanulmányozására, ideértve számos anamnesztikus adatot, információkat a gyermekek foglalkoztatásának körülményeiről, valamint a látásélesség-vizsgálat eredményeit..

Az anamneszes adatok ilyen csoportja és a gyermekintézmény (lehetőleg otthon) higiéniai feltételeinek megismerése az ábrán megadott információk elemzése alapján segít az orvosnak helyesen felvázolni a látás javítását célzó konkrét intézkedéseket..

Ebben a rendszerben új és nagyon fontos a múltbeli betegségek kérdése. A tény az, hogy minden évben megjelennek olyan új művek, amelyekben jelzéseket talál a látási rendellenességek kapcsolatának a test általános állapotával és néhány betegséggel kapcsolatban. Ezeknek a munkáknak a szerzői tiszteletben tartják azt a véleményüket, miszerint a törés anomáliája nem izolált jelenség, ezért bizonyos kórokozók hatásainak eredménye lehet, amelyek a test általános gyengülését okozzák. Vannak arra utaló jelek is, hogy a myopia első jelei gyermekeknél hamarosan fertőző betegségek - kanyaró, skarlát, diftéria - után jelentkeznek. Az észlelés nélküli refrakcióval rendelkező iskolás gyerekekben ugyanezek a fertőzések sokkal gyakoribbak a normál látású gyermekekhez képest..

Bizonyítékok vannak arra is, hogy a myopia gyakrabban fordul elő tuberkulózis intoxikációban szenvedő, csont-tuberkulózisos betegekben, gyengült és vitaminhiányos gyermekekben. Az iskoláskor előtti életkorban gyengült gyermekek, akik elmaradnak a fizikai fejlődéstől, jobban csökkent a látásélességben és lassabban mutatják a refrakció életkorhoz kapcsolódó fejlődési sebességét az azonos életkorú egészséges gyermekekhez képest.

Úgy tűnik, hogy a betegség által gyengített test kedvezőbb talaj a rövidlátás kialakulására. A test általános gyengülése eredményeként a szem membránjainak gyengülése is megfigyelhető. Ezek a viszonylag új tények kibővítik gondolatainkat a gyermekkori látászavarok kialakulásáról, és ezért azok megelőzésére irányuló intézkedésekről. Nyilvánvaló, hogy fokozottabban kell kezelni azokat a gyermekeket, akiknek a kezdeti formája a csökkent látásélesség és rendellenes refrakció. Ebben az esetben különös figyelmet kell fordítani a gyengült gyermekekre és a tuberkulózos intoxikációval küzdő gyermekekre. Fertőző betegségek után ellenőrizni kell a gyermek látásélességét. Azokat a gyermekeket, akiknél a refrakció korábban rendellenes volt, szemorvoshoz kell irányítani..

Egészségügyi eltérésekkel küzdő gyermekek és azok számára, akiknek a felépülés idején betegségben szenvedtek, intézkedéseket kell hozni a környezeti feltételeknek a látószervre és a test egészére gyakorolt ​​káros hatásainak csökkentése érdekében. Ezek között szerepel néhány korlátozás a kötelező osztályok lefolytatásakor, valamint az olyan osztályok ideiglenes kizárása, amelyek a vizuális funkciók jelentős terhelését igénylik. Ez elsősorban a rövidlátásban és a binokuláris látás megsértésével rendelkező gyermekekre vonatkozik. Különösen fontos számukra az osztályok ajánlott időtartamának betartása, a pihenésre való időszerű átállás, a pihenés megfelelő szervezése stb. Az óvodai tanároknak tisztában kell lenniük azokkal a gyermekekkel, akiknek látásuk hiánya miatt egyéni felügyeletre van szükségük. Az ilyen gyermekeket korlátozni kell az osztályban, vagy egyes esetekben teljes mértékben mentesíteni kell őket. Az oktatóknak részletes információt kell kapniuk erről az intézmény orvosától és ápolójától.

Nem kevésbé fontos a látáskárosodás jelenléte a gyermek családjában. Az öröklõdés alapvetõ szerepe az emberek szem refrakciójának kialakulásában már nem kétséges. Az elmúlt évek tanulmányainak célja már nem ennek a helyzetnek a bizonyítása, hanem a genetikai faktor specifikus hatásmechanizmusainak elemzése. Ezért azokat a gyermekeket, akiknek a kórtörténetében a családtagok látása rossz, a gyermekorvos és a szemész különösen gondosan ellenőrizze. A távollátó refrakció az óvodai korban fiziológiás, de a távollátó refrakció életkori evolúciójának megfigyelt lassulása, annak magas foka (már nem élettani fentebb, és ez figyelmet igényel).

Ha olyan gyermekek szüleivel beszélget, akik nem járnak intézménybe, akkor ezen szakasz néhány kérdésére is figyelmet kell fordítania. Először is, a rendszeres, éves szemvizsgálat fontossága hároméves kortól kezdve, másodszor, hogy különös figyelmet kell fordítani a krónikus betegségekben szenvedő gyermekekre a gyógyulási időszakban, harmadszor pedig nagyobb figyelmet kell fordítani a rossz látástörténetű gyermekekre. A fentiekben konkrét ajánlásokat vázoltak fel és felhasználhatók..

Összegzésképpen el kell mondani, hogy csak az orvos és az oktató kreatív együttes munkája határozza meg a gyermekek látásvédelmének hatékonyságát a szülők aktív támogatásával..