Miért van szükségem fizikai szemre?

Retina

A regionális Rospotrebnadzor közzétette a gyermek munkahelyének felszerelésére vonatkozó szabályokat, valamint a távoktatással kapcsolatos tanulási és pihenési módot..

Az elhúzódó ülő és helytelen ülés az asztalnál nemcsak a gyermek egészségére, hanem teljesítményére is káros. A keringési zavar csökkent figyelmet, memóriakárosodást, csökkent teljesítményt eredményez.

Az asztalt, amelyen a gyermek ül, jól meg kell világítani. A legjobban, ha ugyanakkor elegendő természetes megvilágítás áll rendelkezésre, ehhez az asztalot az ablak közelében kell elhelyeznie. De ebben az esetben is asztali lámpára lesz szükség. A lámpának a jobbkezes személy bal oldalán kell állnia;.

A számítógép-monitornak közvetlenül a szemed előtt kell lennie, hogy ne forduljon el. A képernyő távolsága 60-70 cm legyen.

A könyveket lehetőleg egy állványra kell helyezni, karjától távol a szemtől.

Szükséges, hogy a gyermek megfelelően üljön egy széken:

  • mélyen kell ülnie a székre,
  • tartsa egyenesen a testet és a fejét,
  • a lábnak a padlón kell pihennie,
  • az alkarok szabadon fekszenek az asztalon.

A széket vissza kell húzni, hogy a háttámlán, a gyermek és az asztal között egy távolság legyen a tenyerének szélességével megegyező..

Ha a gyerek ír, akkor a szék háttámlájához támaszkodik, miközben az olvasóanyag szabadon ül, a szék háttámlájára támaszkodik nemcsak a derék-ágyéki téren, hanem a háttámla alsó részeiben is..

A bútornak megfelelőnek kell lennie a gyermek magasságához.

Az osztályok mindegyik 30-45 perces percek alatt testmozgást és tornavezetést végeznek a szem számára.

Testnevelés az agyi vérkeringés javítására

  1. Kiindulási helyzet - ül egy széken. 1-2 - vegye vissza a fejét, és óvatosan döntse hátra, 3-4 - döntse előre a fejét, ne emelje fel a vállát. Ismételje meg 4-6 alkalommal. Lassú tempó.
  2. Kiindulási helyzet - ülés, kezek az övön. 1 - fej jobbra fordul, 2 - kiindulási helyzet, 3 - fej balra fordítása, 4 - kiindulási helyzet Ismételje meg 6-8-szor. Lassú tempó.
  3. Kiindulási helyzet - álló vagy ülő, kezek az övön. 1 - fordítsa el a bal kezét a jobb vállon, fordítsa el a fejet balra, 2 - kiindulási helyzet, 3-4 - ugyanaz a jobb kezével. Ismételje meg 4-6 alkalommal. Lassú tempó.

Testnevelés a vállöv és a karok fáradtságának eltávolítására

  1. Kiindulási helyzet - álló vagy ülő, kezek az övön. 1 - jobb kéz előre, bal kéz felfelé. 2 - változtassa meg a kezek helyzetét. Ismételje meg 3-4-szer, majd lazítson le és kefével rázza meg, előre hajtsa a fejét. Átlagos ütem.
  2. Kiindulási helyzet - álló vagy ülő, kezek hátul az övön. 1-2 - hozza előre a könyökét, döntse előre a fejét. 3-4 - könyök hátra, hajlítás. Ismételje meg 6-8-szor, majd tegye lefelé és nyugodtan rázza meg. Lassú tempó.
  3. Kiindulási helyzet - ülő, karok fel. 1 - nyomja meg a kefét ökölbe, 2 - nyissa ki a kefét. Ismételje meg 6-8-szor, majd lazítsa le a kezét és rázza meg a kezét. Átlagos ütem.

Testnevelés a test fáradtságának enyhítésére

  1. Kiindulási helyzet - állítsa egymástól lábakat, kezét a feje mögött. 1 - élesen forgassa jobbra a medencét. 2 - élesen fordítsa el a medencét balra. Hagyja a vállövet álló helyzetben fordulás közben. Ismételje meg 6-8-szor. Átlagos ütem.
  2. Kiindulási helyzet - állítsa egymástól lábakat, kezét a feje mögött. 1-5 - a medence körkörös mozgatása az egyik irányba, 4-6 - a másik irányba azonos, 7-8 - a kezét, és kezet lazítva rázza meg. Ismételje meg 4-6 alkalommal. Átlagos ütem.
  3. Kiindulási helyzet - állítsa egymástól a lábakat. 1-2 - előrehajol, a jobb kéz lecsúszik a láb mentén, a bal, a test mentén felhajlik, 3-4 - kiindulási helyzet, 5-8 - ugyanaz a másik irányba. Ismételje meg 6-8-szor. Átlagos ütem.

Az általános hatású fizikai gyakorlatokat a különféle izomcsoportok számára végzett gyakorlatokból fejezik be, figyelembe véve az aktivitás folyamatában jelentkező feszültségeket.

Fizminutka a szemnek

Az iskolások és a diákok számára nagyon fontos, hogy időszakosan szünetet tartanak az oktatási folyamatban, hogy megszabadítsák az agyat és a szemét a kemény munkától. De ha a hallgatók maguk is képesek tornászni, akkor a középiskolai és a fiatalabb hallgatók ezt az órát unalmasnak tartják, és nem törekednek rá. Ez az oka annak, hogy a tanárok különféle fizikai perceket dolgoznak ki, amelyek nemcsak ellazítják az izmokat és segítik a látás megőrzését, hanem szórakoztatják is a gyermeket, enyhítik ideges és fizikai stresszét. A testnevelés többféle típusa létezik..

Testnevelés általános iskolások számára

Ebben az esetben a tanárok egyaránt használják a gyermek halló és vizuális észlelését. Az első esetben különféle verseket alkalmaznak, amelyek kombinálják a motoros aktivitást, amely szükséges ahhoz, hogy a gerinc és az ízületek normálisan fejlődjenek, valamint az izmok pihentetését célzó szemgyakorlatokat. Különösen a különféle mozgások által támogatott versek használhatók. A vizuális észlelés érdekében elektronikus fizikai perceket fejlesztettek ki. Előadás egy kitöltött diák sorozatával, amelyek mentén nagy kontrasztos pont mozog (piros golyó sárga alapon, fehér hópehely kék alapon). Ez a technika nem csak érdekes, hanem a gyermek számára is hasznos..

Szem edzések

Az első csepp esett - egy csepp! (nézz fel és nézz le)
És a második futott - sapka! (nézz fel és nézz le)
Néztük az eget (nézz fel)
Csepp "cap-cap" énekelt,
Nedves arcok,
Megtisztítottuk őket. (törölje le az arcát kézzel)
Cipő - nézd -
Nedves acél. (engedje le karját és le, és nézz le)
Vállok együtt
És rázza le az összes cseppet. (vállvonás)
Fuss el az esőtől,
A bokor alatt ülünk. (gubogás, pislogó szem)

A szemeknek pihenniük kell. (csukott szemmel)
Mély lélegzetet kell vennie. (mély lélegzetet csukott szemmel)
A szemek körben futnak. (nyitott szemmel, körözze őket)
Sokszor, sokszor pislog (gyakran pislognak a szemek)
A szemek jól érzik magukat. (finoman érintse meg a szemét ujjaival)
Mindenki látni fogja a szemem! (tágra nyílt szemmel és mosolyogva)

Ez a szitakötő olyan, mint egy borsó a szemében. (az ujjaival készítsen „szemüveget”)
Balra, jobbra, előre-előre- (nézz jobbra, majd balra szemmel)
Nos, akárcsak egy helikopter. (körkörös szemmozgások)
Magasan repülünk. (Nézz fel)
Alacsonyan repülünk. (Nézz le)
Messzire repülünk. (előretekint)
Közel repülünk. (Nézz le)

Testnevelés középkorú gyermekek számára

Ebben az esetben a tanár különféle verseket és egyszerű feladatokat is használhat, amelyeket a hallgatók saját maguk is elvégezhetnek. Például egy sötétkék színű kis kört ragaszthatunk az osztály ablaküvegére. Ezután fel kell hívnia a gyerekeket, hogy menjenek az ablakhoz, és váltakozva nézzenek a körre és a távolba. Ugyanakkor az ilyen korú gyermekek jól érzékelik a játékban bemutatott gyakorlatokat („vak ember szeme” - szorosan összehúzódik, majd tágra nyílik a szemük, „inga” - balra és jobbra mozgatás stb.). Egy ilyen fizikai perc a szem számára lehetővé teszi minden gyermek számára, hogy ne csak megőrizze látását, hanem kialakítsa egy állandó szokását, hogy egy rövid szünetet tartson a munkában a kikapcsolódás érdekében..

Fizika a hallgatók számára

Ha az iskolás tanárok irányítása alatt különféle látási gyakorlatokat végeznek, akkor a tanulóknak maguknak kell viselniük látásukat - a legtöbb tanár nem tölti az idejét fizikai gyakorlatok elvégzésével. Ilyen esetekben az osztályok között vegye le a szemét a tábláról vagy az absztraktról, és sétáljon - ez segít elvonni a sok új információtól és az osztálytermeken lévő lámpák erős fényétől. A szünet alatt több gyakorlatot kell végrehajtania a szem számára - forgassa el őket az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban, óvatosan nyomja meg az ujjait a szemgömbökön a zárt szemhéjon át, és nézzen a távolba és az orra hegyére..

Fizminutka a szemnek

A Fizminutki for eyes célja az, hogy egy percet egészítsen ki az óvodában vagy az általános iskolában tartott gyermekek órájában. A gyakorlatok versek lehetnek, majd könnyebben megjegyezhetők.

Az edzőterem célja: enyhíti a szem fáradtságát és erősíti az óvodások látását.

Fizminutka szemekhez készült videó zenével

Torna a szemnek, nézzen meg ingyen videót:

Torna a szemnek

A szemeknek pihenniük kell. (A srácok becsukják a szemüket)
Mély lélegzetet kell vennie. (Mély lélegzet. A szemek még mindig csukva vannak)
A szemek körben futnak. (Szem nyitva. A tanulók körben mozognak az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban)
Sokszor, sokszor villog (a szemek gyakori pislogása)
A szemek jól érzik magukat. (Finoman érintse meg a csukott szemét ujjaival.)
Mindenki látni fogja a szemem! (Széles a szeme. Arca széles mosollyal rendelkezik)

Szitakötő

Ez a szitakötő olyan, mint egy borsó a szemében. (Az ujjak szemüveget készítenek.)
Balra-jobbra, előre-hátra ((A szem jobbra - balra néz.)
Nos, akárcsak egy helikopter. (Körkörös szemmozgások)
Magasan repülünk. (Nézz fel.)
Alacsonyan repülünk. (Nézz le.)
Messzire repülünk. (Előre néznek.)
Közel repülünk. (Nézz le.)

Séta az erdőben

Sétálni mentünk. (Pacing a helyszínen)
Gomba - bogyók, amelyeket kell keresni
Milyen szép ez az erdő.
Tele van különböző csodákkal.
Fent süt a nap (felnézett)
Itt a gomba egy csonkon nő (nézz le)
Rigó a fán ül, (nézz fel)
Egy sündisznó rozsdásodik egy bokor alatt. (Nézz le)
Bal oldalon a fenyő nő - egy idős nő, (nézz jobbra)
A fenyőtől jobbra barátnők vannak. (nézz balra)
Hol vannak bogyók? (ismételje meg a szemmozgásokat)
Különben is, meg foglak találni! (bal - jobb, fel - le)

Macska

Itt kinyílt az ablak, (Kezek szétszóródtak.)
A macska az ereszhez ment.
(Utánozza a macska puha, kecses járását.)
A macska felnézett. (Nézz fel.)
A macska lenézett. (Nézz le.)
Balra fordultam. (Nézz balra.)
Néztem a legyeket.
(A "légy" pillantása a bal vállról jobbra.)
Feszített, mosolygott
És ült a párkányon. (A gyerekek kóborolnak.)
A szemek jobbra fordultak,
Néztem a macskát. (Egyenesen néznek ki.)
És zavarosan bezárta őket. (A kezüket becsukják.)

Pillangó

Egy virág aludt (Csukja be a szemét, lazítson, masszírozza a szemhéját, óvatosan nyomja az óramutató járásával megegyező irányba és annak felé.)
És hirtelen felébredtem (pislogtam a szemem.)
Már nem akartam aludni (Emeld fel a kezem (lélegezz be). Nézd meg a kezem.)
Elindítva, nyújtva (oldalra hajlított karok (kilégzés).
Felszaporodott és repült. (Rázza meg kefével, nézz balra és jobbra.)

Híd

Becsukjuk a szemünket, ezek csodák (Csukja be mindkét szemét)
A szemünk nyugszik, gyakorlatokat végeznek (továbbra is állnak, csukott szemmel)
És most kinyitjuk őket, hídot építünk a folyón. (Nyisd ki a szemüket, nézz a hídra)
Rajzolj „O” betűt, ez könnyen kiderül (a szem rajzolja az „O” betűt)
Emelje fel, nézzen le (szem emelkedik, lent)
Forduljon jobbra, balra (a szem balra és jobbra mozog)
Újra indulunk. (Felfelé és lefelé néző szemmel)

A macska ül a napon,
A szem zárva, a másik zárva
(csukja be mindkét szemet egymás után)
A macska játszik a "Zhmurki" -ben
(szorosan csavarja össze a szemét)
- Kivel játszik, Vasya?
- Miau, a vörös napon!
(mindkét szemét nyissa ki)

Mókus

A harkály mókus várt (élesen mozgassa a tekintetet jobbról balra.)
Finoman bántak a vendéggel.
Nézd meg a harkát! (Nézz fel és le.)
Itt vannak a diófélék - egy, kettő, három.
A harkály ebédeltek mókusszal (pislogva a szeme.)
És elment játszani az égőket.
(Becsukják a szemüket, a mutatóujjukkal meghúzzák a szemhéjukat).

Szél

A szél fúj az arcunkban. (Gyakran villog évszázadok óta.)
Egy kis fa imbolygott. (A fejük elfordítása nélkül balra és jobbra néznek ki.)
A szél csendesebb, csendesebb, csendesebb... (lassan guggoljon, leejtse a szemét.)
A fák magasabbak, magasabbak! (Felkelnek, és a szemük megemelkedik.)

(Végezze el a kérdéses műveleteket)
Éjszaka. Kívül sötét.
Meg kell fojtogatnunk.
Egy, kettő, három, négy, öt
Kinyithatja a szemét.
Számítson újra ötre,
Csukja be újra a szemét.
Egy, kettő, három, négy, öt
Nyissa meg újra őket.
(ismételje meg 3-4-szer)

Teremok

Terem-Terem-Teremok! (A szem mozgatása balra és jobbra.)
Nem alacsony, nem magas (mozgás szemmel fel és le.)
Az emeleten kakas ül,
Sikít Kukarek felé. (Villognak.)

Emelje fel a sárgarépát, nézd meg. (Nézz fel.)
Csak szemmel nézzen: felfelé, lefelé, balra.
(A szemek felfelé és lefelé, balra és jobbra néznek.)
Hát, mezei nyúl, ügyes! Villog a szeme. (Pislog a szem.)
A szemek bezáródnak. (Csukja be a szemét.)
A nyuszik sárgarépát vettek, és örömmel táncoltak velük.
(Ugrunk, mint a nyuszi).

Hinta

A réten hinta van:
Fel és le, fel és le
(nézz fel, le)
Futni fogok
Fel és le, fel és le
(nézz fel, le)

Eső

Eső, eső, erdő. (Nézz fel.)
Csepp, csepp nem bántam. (Nézz le.)
Csak ne ölj meg minket.
(A szemükkel körkörös mozdulatokat végeznek.)
Semmilyen módon ne kopogtasson az ablakon.

Napfény

Ray, gonosz sugarat,
Játszani veled.
(Pislog a szem.)
Gyere, fordulj meg,
A szemembe.
(A szemükkel körkörös mozdulatokat végeznek.)
Balra nézek,
Nap sugarat fogok találni.
(Nézz balra.)
Most nézz jobbra,
Megint találok egy sugarat.
(Forduljon jobbra.)

Pihenés

Játszottunk, rajzoltunk
(a kérdéses műveleteket végrehajtják)
A szemünk olyan fáradt
Pihenni fogunk nekik,
Egy kicsit bezárjuk őket.
Most nyisd meg őket
És egy kicsit pislog.

Anya és baba

Torna a szem számára versekben

A szem torna eltávolítja a szem feszültségét, erősíti a szem izmait és javítja azok koordinációját. Szünetként és kirakodásként elvégezhető a gyermekek tevékenységei során, kitartást igényel és a látást terheli. Annak érdekében, hogy a gyerekek megmutathassák tevékenységüket, jobb, ha minden osztályt játékosan vezetsz velük, és a torna tornaját a szemben használják.

A szem tornajának kiválasztásakor figyelembe veszik a gyermek életkorát, látási állapotát és reakciósebességét. A vizuális gimnasztika során a gyermekek nem fáradhatnak. A vizuális gimnasztikát rendszeresen, napi 2-3 alkalommal, 3-5 percig kell végezni. Figyelemmel kell kísérni a szem igénybevételét, és a torna után pihentető gyakorlatokat kell gyakorolni. Például: „Most lazítsa el a szemeit, villogjon gyakran, gyakran, könnyen, könnyedén. Valami olyan, mint egy pillangó szárnyát csapkodva. A szem torna után különféle grimaszokat készíthet a feszültség enyhítésére és az articulatív torna.

Az alábbiakban számos lehetőséget kínálunk a gyermekek számára a szem torna számára a versben. Választhat az óvodások és az általános iskolás diákok életkorának megfelelő vizuális torna.

JÓ HÉT

Egész héten rendben,
A szemek gyakorlatokat végeznek.
Hétfő ébredj fel,
A nap szemében mosolyog,
Nézz le a fűre
És hát magasan.
(emelje fel a szemét; engedje le őket, a fej mozdulatlan)

Kedd figyelje a szemét,
Vessen egy pillantást oda - ide,
Menj balra, menj jobbra
Soha ne fáradj.
(fordítsa a szemét jobbra, majd balra, a fej mozdulatlan)

Szerdán vak embereket játszunk,
Csukja be szorosan a szemét.
Egy, kettő, három, négy, öt,
Nyitjuk a szemünket.
Nyögünk és nyitunk
Tehát folytatjuk a játékot.
(szorosan csukja be a szemét, számoljon öt, és nyitott szemmel legyen széles)

Csütörtökön a távolba tekintünk,
Nincs idő erre,
Mi van a közelben és távol?
A szemnek figyelembe kell vennie.
(nézzen közvetlenül előtted, tegye az ujját 25-30 cm távolságra a szemétől, mozgassa a szemét az ujjhegyre és nézzen rá, engedje le a kezét)

Pénteken nem ásítottunk
A szemek körbe futottak.
Állj meg újra
Futtassa a másik irányba.
(emelje fel a szemét fel, jobbra, le, balra és fel; és hát: balra, le, jobbra és újra)

Bár a szombat szabadnap,
Nem lusta vagyunk veled.
Sarkokat keres,
A tanulók számára a futáshoz.
(nézze meg a jobb felső sarokban, majd a bal alsó sarokban; mozgassa szemét a bal felső sarokba és a jobb alsóba)

Vasárnap alszunk,
És akkor menjünk sétálni,
A szem edzett
Levegőt kell lélegezni.
(csukja be a szemhéjakat, körkörös ujjmozdulatokkal masszírozza őket: felső szemhéj az orrról a szem külső szélére, az alsó szemhéj a külső széltől az orrig, majd fordítva)

Torna nélkül, barátok,
A szemünk nem élhet!

ÓRÁS

Az órás csavarja össze a szemét (csukja be az egyik szemét)
Megjavítja számunkra az órát. (csukja be a másik szemet, nyissa ki a szemet)

A karácsonyfa először sírt a melegtől, (dörzsölje a szemét)
Reggel abbahagytam a sírást (pislog a szemem)
Lélegzett. Életre jött. (lélegzik)

PILLANGÓ

Aludt virág (csukja be a szemét, pihenjen)
És hirtelen felébredt (masszírozza a szemhéjat, kissé nyomja az óramutató járásával megegyező irányba és annak ellenére)
Nem akartam többet aludni (pislogtam a szemem)
Elindítva, nyújtva (emelje fel a kezét - lélegezzen be, nézze meg a kezét, oldalra hajlított karokat - lélegezzen ki)
Felszaporodott és repült. (rázza kefével, nézz balra és jobbra)

Itt egy nagy karácsonyfa, (végezzünk szemmozgásokat)
Itt egy ilyen magasság. (alulról felfelé néz)
Nagy ágak vannak.
Itt egy ilyen szélesség. (balról jobbra nézzen)
Még kúpok is vannak a fán, (nézz fel)
És lent - a medve denája. (Nézz le)
Téli lábujjú alvás ott (feszítse ki a szemét, majd 10-szer pislogjon és ismételje meg)
És szar mancsot a farokba.

Nap és fák

A felhőkkel borított nap bújócskát játszott. (nézze át a szemét)
A felhő felhő repülését figyelembe vesszük: (bal és jobb)
Szürke felhők, fekete felhők. (fel le)
Tüdő - két dolog,
Nehéz - három dolog.
A felhők elrejtek, a felhők meghaltak.
A nap erőteljesen és főleg sütött. (csukja be a szemét a tenyerével)
A nap eladása (pislogó szemek) egy szórakoztató vásáron
A ruhák többszínűek, világosak - világosak.
Boldog emberek jöttek a vásárra.
Az egész kertet meglátogattam a vásáron.

hópelyhek

Láttuk egy hópehelyet (a gyerekek a kezükben hópelyheket vesznek)
Hópehelypel játszottak. (nyújtsa előre a hópehelyét előtted, fókuszáljon rá)
Hópelyhek jobbra repültek (vegye jobbra a hópelyheket, pillantással kövesse a mozgást)
A gyerekek jobbra nézett.
Itt a hópelyhek repültek (vigye balra, kövesse a tekintetét)
A gyerekek balra néztek.
A szél megemelte a havat
És letette a földre... (emelje fel és le a hópelyheket)
A gyerekek fel-le néznek.
Összes! Lefekszenek a földre. (kör és guggolás, hópehely ledobása a földre)
Csukjuk be a szemünket (zárjuk be a szemünket a tenyerünkkel)
A szemek pihennek. (gyermekek hópelyheket fektetnek és ülnek)

Vidám, tiszta labdám (nézz balra-jobbra)
Hová rohantál ugrani? (nézz le - fel)
Piros, kék, kék, (körkörös szemmozgások: bal - fel - jobb - le - jobbra - fel - bal - le)
Ne lépjen veled kapcsolatba. (csavarja össze a szemét, majd pislogjon 10-szer, ismételje meg kétszer)

ESŐ

Az első csepp esett - egy csepp! (ujj felülnézete a csepp pályáját mutatja, szemmel felfelé)
És a második futott - sapka! (azonos)
Néztük az eget (nézz fel)
Csepp "cap-cap" énekelt,
Nedves arcok,
Megtisztítottuk őket. (kézzel megtörlik az arcát)
Cipő - nézd - (mutatjon lefelé és nézzen lefelé)
Nedves acél.
A vállak együtt vezetnek (a vállak mozgása)
És rázza le az összes cseppet
Az esőtől
Elfutni,
A bokor alatt ülünk. (gubogás, pislogó szem)

ESIK

Ősz a tenyésztett festék szélén,
Lágyan nyomja meg a lombozatot kefével. (körkörös szemmozgások: bal - fel - jobb - le - jobb - fel - bal - le)
A mogyoró sárgára vált, és a juharvörös pirosra vált (balra és jobbra néz)
Lila aspenben csak zöld tölgy. (nézz fel - le)
Kényelmes ősz: Ne szabad kíméljen a nyárra,
Nézd - ősz aranyra öltözve! (csavarja össze a szemét, majd pislogjon 10-szer, ismételje meg kétszer)

ÁGYNEMŰ

Ah, hogy repülnek a levelek,
Minden színben égnek (körkörös szemmozgások: bal - fel - jobb - le - jobb - fel - bal - bal)
Juharlevél, faragott levél, (balra és jobbra néz)
Többszínű, festett. (nézz fel - le)
Shu Shu Shu Shushu.
Hogyan zöröghetek egy levél.
De hirtelen szell fújt (körkörös szemmozgások: bal - fel - jobb - le - jobb - fel - fel - bal - le)
A levélünk megcsavarodott, (nézz balra - jobbra)
Felül repült (nézz fel - le)
Piros, sárga, arany.
Shu shu shu shu shu shu.
Mint egy rozsdás levél.
A srácok lába alatt (nézz le)
Levelek rozsdásodnak, szórakoztató, (nézz fel)
Sétálunk most
És gyűjtsön csokrokat (nézz balra - jobbra)
Shu shu shu shu shu shu.
Miközben rohanok egy levelet. (becsukják a szemüket, a mutatóujjukkal meghúzzák a szemhéjukat)

ZÖLDSÉGEK

Szamár sétál válogatást,
Először mit eszik, nem tudom. (köröd a kört)
A szilva érett az emeleten, (nézz fel)
És a csalán alatt nő (nézz le)
Balra - cékla, jobbra - rutabaga, (nézz balra és jobbra)
Bal oldalon tök, jobb oldalon áfonya (nézz balra és jobbra)
Alul - friss fű, (nézz le)
Felső rész - lédús felsők. (Nézz fel)
Nem tudtam választani semmit
És erő nélkül a földre esett. (csavarja össze a szemét, majd pislogjon 10-szer, ismételje meg kétszer)

HÍD

Becsukjuk a szemünket, ezek csodák (mindkét szemet becsukjuk)
A szemünk nyugszik, gyakorlatokat végeznek (továbbra is álljon csukott szemmel)
És most kinyitjuk őket, hídot építünk a folyón. (nyisd ki a szemüket, a pillantás húzzon egy hídot)
Rajzolj „O” betűt, ez könnyen kiderül (a szem rajzolja az „O” betűt)
Emelje fel, nézzen le (a szem felfelé, lefelé)
Forduljon balra és jobbra (a szem balra és jobbra mozog)
Újra indulunk. (a szem fel-le néz)

SZITAKÖTŐ

Itt egy szitakötő - mint a borsó szeme.
(az ujjak szemüveget készítenek)
Balra - jobbra, hátra - előre-
(a szem balra és jobbra néz)
Nos, akárcsak egy helikopter.
(körkörös szemmozgások)
Magasan repülünk.
(Nézz fel)
Alacsonyan repülünk.
(Nézz le)
Messzire repülünk.
(várom)
Közel repülünk.
(Nézz le

teremok

Terem-Terem-Teremok!
(szemmozgás balra és jobbra)
Nem alacsony, nem magas,
(a szem mozgatása fel és le)
Az emeleten kakas ül,
Sikít Kukarek felé.
(pislog a szem)

ESŐ

Eső, eső, erdő lei.
(Nézz fel)
Csepp, csepp nem bántam.
(Nézz le)
Csak ne ölj meg minket.
(körkörös mozdulatokkal végezzen szemmel)
Semmilyen módon ne kopogtasson az ablakon.

A macska ül a napon,
A szem zárva, a másik zárva
(csukja be mindkét szemet egymás után)
A macska játszik a "Zhmurki" -ben
(szorosan csavarja össze a szemét)
- Kivel játszik, Vasya?
- Miau, a vörös napon!
(mindkét szemét nyissa ki)

HINTA

A réten hinta van:
Fel és le, fel és le
(nézz fel, le)
Futni fogok
Fel és le, fel és le
(nézz fel, le)

AZ ERDŐBEN

A nap egy kört sétál,
(forgó szemmozgások)
Rénszarvas szundi.
(becsukott szemek)
Csendben, csendben sétálunk veled a réten.
(nyitott szemek)
Sétálunk az erdő szélén és találunk utat.
(Nézz le)
Itt van a szarka a tetején
(Nézz fel)
A csőr megtisztítja a hátát.

VIRÁGOK

Scarlet virágok megnyitják szirmaikat (nézz fel)

A szell egy kicsit lélegzik, a szirmok inog, (gyorsan villog)

Scarlet virágok borítják a szirmok, (csukja be a szemünket)

Csendben elaludnak, rázza a fejüket. (körülnézni)

Reggel Órák

Reggel harmatcseppek: csepeg, csepeg, csepeg.
(háromszor villog)
Mint egy csengő óra: sapka, sapka, sapka.
(háromszor villog)
Száraz és meleg lett: kupak, kupak, kupak.
(háromszor villog)
Tehát reggel van már: sapka!
(egyszer villog)

Séta az erdőben

Sétálni mentünk. (lépés a helyszínen)

Gomba - bogyók, amelyeket kell keresni

Milyen szép ez az erdő.

Tele van különböző csodákkal.

Fent süt a nap (felnézett)

Itt a gomba egy csonkon nő (nézz le)

Rigó a fán ül, (nézz fel)

Egy sündisznó rozsdásodik egy bokor alatt. (Nézz le)

A bal fenyő nő - idős nő,

A fenyőtől jobbra barátnők vannak. (nézz balra)

Hol vannak bogyók? (ismételje meg a szemmozgásokat)

Különben is, meg foglak találni! (bal - jobb, fel - le)

A gyerekek a padlón ülnek, előre nyújtják a lábát. A jobb kéz mutatóujja egy hiba. A gyerekek jobbra, balra, felfelé, lefelé fordítják, követve a szöveget.

A bogár a daruhoz repült,

Buzzing és énekelt "Ms. "

Tehát jobbra repült,

Mindenki jobbra nézett.

Tehát balra repült,

Mindenki balra nézett.

Az orrbogár le akar ülni,

Nem engedi, hogy kóboroljon.

A bogárunk leszállt,

Megszólalt és megpördült. "Kisasszony. "

Bogár, itt van a jobb tenyér,

Ülj egy kicsit.

Bogár, itt van a bal tenyér,

Ülj egy kicsit.

A gyermekek jobb és bal kezét váltakozva előre, a tenyerét nézzék; aztán álljanak a lábukon, nyújtsák fel a lábujjaikat és tapsolják a kezüket, lassan leengedve a kezüket.

A bogár felrepült

És leült a mennyezetre.

Zoknira felálltunk,

De nem kaptunk hibát.

SZEMKERESÉS

Ül egy széken, kezét térdre. Nézze meg a bal vállát. Akkor nézz egyenesen. Most nézz a jobb vállra. Próbáld meg látni a lehető legnagyobb mértékben a jobb oldalon. Nézd egyenesen.

Kíváncsi Barabara
Balra nézve...
Jobbra nézve...
És akkor ismét előre.
Itt pihen egy kicsit;
A nyak nem feszült
És nyugodt...

A mozgást minden irányban kétszer megismételjük.

Most emelje fel a fejét. Nézd meg a mennyezetet. Hajtsa le a fejét lassan, amennyire csak lehetséges! Milyen szoros a nyak! Kellemetlen! Nehéz lélegezni! Rendbe rak! Könnyűvé vált, szabadon lélegzett. Figyelj, és csinálj, mint én.

És Barbara felnézett!
Mindenekelőtt a legtávolabb!
Visszajön -
A pihenés szép!
A nyak nem feszült
És russa-a-ble-na...

Most lassan engedje le a fejét. Rendbe rak. A nyak nyugodt. Szépen. Jól lélegzik. Hallgassa meg és ismételje meg ezeket a szavakat.

Most nézz le -
A nyak izmai meghúzódtak!
Visszajövünk -
A pihenés szép!
A nyak nem feszült
És russa-a-ble-na...

Ön megnyugodott, nyugodt. Könnyen és kellemesen lélegzik.

FIZIKULTURÁLIS MINTA MINDEN SZEMBEN AZ ISKOLÁBAN

A gyerekek az iskolapadban tartózkodnak.

A szemeknek pihenniük kell. (srácok becsukják a szemüket)
Mély lélegzetet kell vennie. (mély lélegzet, még mindig csukott szemmel)
A szemek körben futnak. (nyitott szem, a tanuló mozgása egy kört az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban)
Sokszor, sokszor pislog (a szemek gyakori pislogása)
A szemek jól érzik magukat. (könnyű érintés csukott szem ujjaival)
Mindenki látni fogja a szemem! (Szem széles, mosoly)

A lecke hosszú ideig tart
Sokat olvasott.
A hívás itt nem fog segíteni,
A szem fáradt.
A szemeknek pihenniük kell,
Mindent tudni.
Pontosan öt gyakorlat,
Fontos, hogy mindent emlékezzünk.
1. gyakorlat -
Lépjen az asztal szélére.

(Ülő, hajoljon hátra, lélegezzen mély lélegzetet, majd hajoljon előre az íróasztal fedelére, lélegezzen ki)

Második gyakorlat
Ismételje meg egyszerűen utánam.
Ne nyissa ki és zárja be,
Tanítsa meg a szemét.

(Hajoljon vissza az íróasztalra, takarja le a szemhéját, szorosan csavarja be a szemét, nyissa ki a szemét)

Mindent egyszerre csinálunk,
Ismételje meg négyszer.
Harmadik szám.
Csinálj velünk és nézz.

(Ülésen tedd a kezed az övre, fordítsd jobbra a fejed, nézd meg a jobb kezed könyökét, fordítsd balra a fejed, nézd meg a bal kezed könyökét, majd ülj újra egyenesen)

Ismételje meg ötször,
Pihentető szemizmok.
Negyedik gyakorlat
Nincs nehezebb az egész világon.
Figyelemmel kezdjük
És egyértelműen végre

(Ül, előre néz, 2-3 másodpercre nézi a táblára. Húzza ki a bal kéz ujját az arc középvonalától 5-20 cm távolságra a szemétől. Vigye a szemét az ujj végére, és nézze rá 3-5 másodpercig, majd a kéz Alsó)

Ismételje meg 5-6 alkalommal,
Minden megoldódni fog neked.
Ötödik gyakorlat
Világosan végre kell hajtani.

(Ülésen nyújtsa előre a karját, nézzen ujjhegyére. Emelje fel a kezét - lélegezzen be, kövesse szemmel a kezét anélkül, hogy felemelné a fejét, engedje le a kezét - kilégzés.)

Ó, meddig írtunk,
A srácok szeme fáradt. (pislog a szem)
Nézze meg mindent az ablakon (nézz balra-jobbra)
Ó, milyen magas a nap. (Nézz fel)
Most becsukjuk a szemünket (tenyerünkkel zárjuk be a szemünket)
Építsünk szivárványt az osztályteremben,
Menjünk fel a szivárványra, (nézzünk fel jobbra és balra az ív mentén)
Forduljon balra és jobbra,
Majd csúsztassa le, (nézz le)
Ne harapj, de tartsd be. (csavarja össze a szemét, nyissa ki és pislogja őket)
gimnasztika versekben

EDZÉS

Egy - bal, két - jobb, (nézz balra, nézz jobbra)
Három - fel, négy - le (nézz fel, nézz le)
És most egy körben nézünk ki (körkörös szemmozgások: bal - fel - jobb - le - jobb - fel - fel - bal - le)
Hogy jobban megismerje a világot.
Közelebbről, tovább nézünk,
A szemizom gyakorlása.
Hamarosan jobb lesz látni,
Ne felejtsd el most!
Most kattintson egy kicsit
Mutasson a szeméhez.
Sok-sok erőt adunk nekik,
Erõsíteni ezer alkalommal! (gyorsan villog)

Mi vagyunk a torna a szem számára

Minden alkalommal végrehajtunk.

Jobbra, balra, kerekre, lefelé,

Ismételje meg, hogy nem vagy lusta.

Erősítse meg a szem izmait.

Rögtön jobb lesz.

(a gyermekek a szövegnek megfelelően mozognak)

Szemek jobbra, balra szemek,

És tartsa körben.

Gyors - gyorsan villog

És egy kis dörzsölés.

Nézd meg az orr hegyét

És a szemöldök megjelenésében.

Kör, négyzet és háromszög.

Ismételje meg háromszor.

És amint újra kilégzel

Tegye szeme villogni.

Most nyugodt

Helyekre mentünk.

(a gyermekek a szövegnek megfelelően mozognak)

A tenyerét a szemünkre tette,

Erős lábak egymástól.

És balra is

A tenyeréből való nézés.

És - jobbra! És tovább

A bal vállon!

(a gyermekek a szövegnek megfelelően mozognak)

BUSZ

A buszon ülünk,

Minden irányba nézünk.

Visszatekintés előretekintés,

És a busznak nincs szerencséje.

A folyó mélyén mély,

A madarak felett - magas.

Rozsdás üvegkefék

Minden csepp meg akar söpörni.

Előre gurultunk.

(a gyermekek a szövegnek megfelelően mozognak)

Minden irányba néz.

Jobbra, balra, fel és le,

Állatok, madarak, ugye, tartsd be!

Megvizsgáltam mindent a környéken -

Futó zsákmány!

(a gyermekek a szövegnek megfelelően mozognak)

Mágikus álom

Cilia csepp...
A szemek bezáródnak...
Csendben pihenünk...
A mágiával elaludunk...
Könnyű lélegezni...
Pontosan... mélyen...
Kezünk pihen...
Pihenő... elaludt...
A nyak nem feszült
És nyugodt...
Az ajkak kissé nyitva...
Minden csodálatosan pihentető...
Könnyű lélegezni... pontosan... mélyen...
(szünet)
Csendben pihenünk...
A mágiával elaludunk...
(hangosabb, gyorsabb, energikusabb)
Jó pihenni!
De itt az ideje már felkelni!
Húzza meg az öklét.
Emelje őket magasabbra.
Megnyúltak! Mosolygott!
Nyisd ki mindenki szemét és kelj fel!

(a gyermekek a szövegnek megfelelően mozognak)

Minden óra így megy: kullancs, kullancs,

Balra, jobbra,

Meg tudjuk csinálni,

(a gyermekek a szövegnek megfelelően mozognak)

Hörcsög

Hörcsög - hörcsög hörcsög,

A hörcsög korán kel fel

Hörcsög dörzsöli a szemét.

Villog - egy, kettő, három

Belélegzés és kilégzés. Néz

Far patak fut,

Az orrán egy szúnyog pisil.

A hörcsög magasabb, alacsonyabb,

Jobbra, balra, tovább, közelebb...

Mindent megvizsgált

Jogging és ugrás a lyukba!

(a gyermekek a szövegnek megfelelően mozognak)

PIHENÉS

Játszottunk, rajzoltunk

A szemünk olyan fáradt

Pihenni fogunk nekik,

Egy kicsit bezárjuk őket.

Most nyisd meg őket

És egy kicsit pislog.

(a gyermekek a szövegnek megfelelően mozognak)

Éjszaka. Kívül sötét.

Meg kell fojtogatnunk.

Egy, kettő, három, négy, öt

Kinyithatja a szemét.

Számítson újra ötre,

Csukja be újra a szemét.

Egy, kettő, három, négy, öt

Nyissa meg újra őket.

(a gyermekek a szövegnek megfelelően hajtanak végre, ismételjék meg 2-3-szor)
gimnasztika versekben

Példák a hallgatóknak ajánlott szemgyakorlatokra

Az egyes gyakorlatokat többször meg kell ismételni (először 2–3 alkalommal, majd amikor a gyermek már tudja, mit kell tennie - 5–7 alkalommal). Amikor egy gyermek számára gyakorlatokat ad meg, ügyeljen rá, hogy együtt végezzen velük: egy jó példa néha jobban működik, mint bármelyik szó.

1. "Zhmurki". Gyorsan szorosan zárja be a szemét 5 másodpercre, majd nyissa ki.

2. „Pillangó”. Villogja meg a szemét, amikor egy pillangó szárnyain átlapolja - gyorsan és egyszerűen.

3. „Jelzőlámpa”: váltakozva zárja be a bal vagy a jobb szemet is, ahogy a vonat jelzőlámpa villog.

4. "Fel és le." Először nézzen felfelé, majd lefelé, anélkül, hogy fejét megdöntené.

5. „Vigyázz.” Hagyja, hogy a szeme jobbra és balra nézzen, mint egy óra: „kullancs”. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 20-szor..

6. „Tic-tac-toe”. Rajzolj a szemével egy nagy kört az óramutató járásával megegyező irányba, majd - az ellen. Most rajzoljunk egy keresztet: először nézzünk fel jobbra, majd balra, majd fordítva, két feltételes vonalat keresztezve.

7. „Négyzet”. Képzelj el egy négyzetet. A képet felülről jobbról balra balra - balra balra, jobbra alul mozgatja. Még egyszer nézzünk meg egy képzeletbeli négyzet sarkait.

8. "Rajzolja az orrát." Csukd be a szemed. Képzelje el, hogy az orrod hosszú lett, rajzoljon egy tárgyat, levelet, stb..

9. "A látómező kibővítése." Helyezze előtte mindkét kéz mutatóujját, mindkét szemével az ujját figyelve. Szétterítse az ujjait, és hozza össze egymással. Hozza őket, és ellentétes irányba irányítsa őket mások helyére, de minden szem ujját figyeli. Visszavonom.

10. „Peekers”. Ne pislogja a szemét, amíg csak lehetséges. Amikor pislog, csukja be a szemét, és lazítson, elképzelve, hogy alszol.

11. Masszázs. Csukja be a szemhéját, és ujjaival óvatosan masszírozza a szemét..

12. „Messze, közel”. Fókuszáljon először a szemét a szoba másik végén lévő tárgyra (szekrény, tábla, stb.), És 10 másodpercig nézzen rá. Ezután lassan nézze meg a közeli tárgyat (például az ujját), és 10 másodpercig nézzen rá.

13. „Fókuszálás”. Nézze meg szemét, anélkül, hogy levetné a szemét, egy mozgó tárgyra (a kezére). Ebben az esetben a kéznek jól láthatónak kell lennie, és a távolban lévő összes többi tárgy homályos. Ezután összpontosítsa a szemét a háttérre..

14. "Nézzünk szembe". Rajzolja meg a különféle állatok vagy mesefigurák arcát. Egy sündisznó grimaszkja - az ajkak előrehajlottak - bal - jobb - fel - le, majd egy körbe balra, jobbra.

A látássérült gyermekek javító testnevelési komplexei

    li "data-url =" / api / sort / PersonaCategory / list_order ">
  • KÖR MUNKA (5)
  • A ZAM munkaterve a VMR-ről a pedagógiai kollektív kapcsolattartásról (4)
  • LOGOPEDA MŰKÖDÉSI TERV AZ OKTATÓK MEGKÖZELÍTÉSÉHEZ (3)
  • Segítsen az OOP elsajátításában (1)
  • RPPS (1)
  • Egészségmegtakarítás (10)
  • Szoftver és módszertani támogatás (7)
  • FEMP (5)
  • Kísérleti tevékenységek óvodáskorú gyermekekkel (4)
  • Környezetvédelmi oktatás (6)
  • Kölcsönhatás a zenei rendezővel (13)
  • Beszédek oktatási tanácsokban, szemináriumokban (4)
  • Előadások, mesterkurzusok (2)
  • Kölcsönhatás a szülőkkel (5)
  • Interakció a szakemberekkel (5)

A látássérült gyermekek javító testnevelési komplexei

Fizminutki a szemnek

  1. Fizminutka. "Ó, meddig írtunk"

Ó, meddig írtunk: A srácok szeme fáradt. (Villogó szemek) Nézze meg mindent az ablakon keresztül (Nézz balra - jobbra) Ó, mint a magas a nap. (Nézz fel.) Most becsukjuk a szemünket (Zárjuk be a szemünket a tenyerünkkel) az osztályban építünk egy szivárványt, menjünk fel a szivárványhoz (Nézzünk az ív mentén jobbra és fel - balra) Forduljunk jobbra, balra, majd csúsztassuk le, (Nézzünk le) Villogjon szorosan, de tartsa be. (Csukja be a szemét, nyissa ki és pislogja)

2. A „pillangó” kislány egy virágot aludt (csukja be a szemét, pihenjen, masszírozza a szemhéját, óvatosan nyomja az óramutató járásával megegyező irányba és annak felé) És hirtelen felébredtem (pislogtam a szemem), már nem akartam aludni (Felemelje fel a kezem (lélegezzen be). Nézze meg a kezét.) Elindítva, nyújtva (oldalra hajlított karok (kilégzés)) Felszaporodott és repült. (Rázza meg kefével, nézz balra és jobbra)

3. A „Kezek a háta mögött, fejek vissza.” Kéz a hát mögött, a fejek hátra. (Csukja be a szemét, pihenjen) Hagyja, hogy a szeme a mennyezetre nézzen. (Nyissa ki a szemét, nézz fel) Hagyja, hogy a fejed lefelé nézzen - nézze meg az asztalát. (Le) És újra fel - hol repül a légy? (Fel) Forduljon a szemünkre, keresse meg. (Oldalán) És újra olvasunk. Kicsit több.

4. A kis Pinocchio: Pinocchio hosszú kíváncsi orrával húz. Minden gyakorlatot szemmozgások kísérnek..

5. A „A szemek mindent látnak a körül” kifejezés: A szemek mindent látnak a környéken, körbeterem őket. A szemét látva mindent megadunk - Hol van az ablak, és hol a film. Körbekerítem őket, megnézem a világot.

6. A "Ez én vagyok" kifejezés

Ezek a szemek. Pontosan. Ezek fülek. Itt, itt: ez az orr. Ez a szája. Van hát, itt van gyomor, ezek tollak. Taps taps. Ezek a lábak. Tetejére, tetejére. Ó, fáradt! Törölje meg a homlokunkat Mozgás: Először mutassa meg a bal szemét, majd a jobboldalt. Először veszik a bal fül lebenyét, majd a jobb fülét. A bal kéz a száját, a jobb kezét az orr mutatja. A bal tenyér hátul van, a jobb oldalon a gyomor. Mindkét kezét kinyújtják, majd kétszer tapsolnak. A tenyerüket a csípőre tetik, majd kétszer csapkodnak. A jobb tenyérrel futtasson a homlok mentén.

7. Fizminki „A tenyerünk a szemünket” A szemünket, a lábakat egymástól erősen tenyérjük. Jobbra fordulva, fenségesen körülnézünk. És balra is a tenyér aljáról kell nézni. És - jobbra! És még a bal vállon keresztül!

A vers szövegét felnőtt és gyermek mozgása kíséri..

Itt egy szitakötő,

Mint egy szem borsója. Balra - jobbra, hátra - előre. Nos, csakúgy, mint egy helikopter. (Álljon fel. Mutasson a szitakötő szemét a szemmagasságban a hüvelykujjával és a mutatóujjával. Fordítsa fejét jobbra, balra. Kezeket az övére, fordítsa testét jobbra, balra. Kiindulási helyzet Kezeket oldalra, fejjel lefelé, emelje fel. 3-4-szer végezzen).

9. A bagoly kifejezés: Sötét az erdőben, hosszú ideig alszik. (Gyerekek úgy tesznek, mintha alszanak) Minden madár alszik. Egy bagoly nem alszik, legyek, sikolyok. (A gyerekek a kezüket hullámozzák) Bagoly - bagoly, nagy fej. Szukaon ül, fej twirls. (Rajzolj egy nagy kört a kezével. Ülj le, fordulj fejjel jobbra, balra) Minden irányba néz, de mi lenne, ha repül.

(Kelj fel, hullámozd a kezed, fuss a helyén)

A korrekciós testnevelés komplexei

látássérült gyermekek számára

Az első csepp esett - egy csepp! - az ujj teteje megmutatja a mozgásának pályáját

És a második futott - sapka! - azonos

Az ég felé néztünk - nézz fel

A kupak cseppjei énekeltek,

Megtisztítottuk őket, - kezével töröljük le az arcunkat

- mutat le a kezét és nézd

A vállak gyorsan vezetik a vállak mozgását

És rázza le az összes cseppet.

Mi elfutunk az esőtől,

A bokor alatt ülünk. - guggolás

És most minden rendben van

Együtt állunk a töltésért. - álljon a kezére az övön

Kezét a kezét - ez a mozgás

Hullámzott - ez a mozgás

Rejtették őket a hátuk mögött - elrejtették a kezüket a hátuk mögött, és váltakozva néztek körül

A jobb vállon,

A bal oldalon még.

Megérintett sarok - guggoljon, és takarja le kezével a sarkot

A zokni felmászott,

Kezeket le

- hajtsa végre ezt a mozgást

Összegyűjtöttem vele egy repülést. - nézz fel, és mozgassa az ujját egy repülőgép mögött

A jobb szárny elterelt,

Megnéztem. - váltakozva elfordítják a kezét, és pillantással követik

Balszárny,

Motorot keresek: forognak a mellkas előtt, és egy pillantással követik azt

És alaposan megnézem.

Felmegyek, repülök.

- álljon a lábujjain, és repülõ mozgást hajtson végre

Nem akarok visszajönni.

A bogár repült a csoportunkba,

Zümmögött és énekelt; „FFW” - fenyegetik ujjal

Tehát jobbra repült,

- mutatja meg az irányt egy kézzel, és kövesse nyomon a mozgást

Tehát balra repült,

- jobb oldali mozgásirány az orr felé oldalról

Mindenki balra nézett.

A bogár az orrán akar ülni, - a mozgás iránya lefelé és guggolva

Nem engedi, hogy kóboroljon.

A bogárunk leszállt.

Buzzed és centrifugálás - végezzen forgatási mozgást olyan kézzel, mint egy felső, és kelj fel

Bogár, itt van a jobb tenyér; váltakozva nyújtsa ki kezüket és nézzen rájuk

A bogár felrepült

És leült a mennyezetre. - emelje fel a kezét, és nézzen

A zoknit felkelve emelkedjünk fel a zoknira és nyújtsuk fel a karjukat

De nem kaptunk hibát,

Slam barátságosan tapsol a feje fölött

El tudott repülni

Az FFWFWFW egy hiba repülését szimulálja és ül a székekre

  1. "Séta a téli erdőben"

Itt jönünk a téli erdőbe. - sétálni a szobában

Hány csodája van itt! - vállvonás

Jobb oldalon egy bundában lévő nyír áll - a kezét a megjelölt irányba elveszik, és néz

A bal oldalon a fa ránk néz. - elvonják a kezüket, és pillantással követik

Hópelyhek az égen forognak, - a mozgás „lámpások”, és felnézett

Gyönyörűen leszállnak a földre. - guggolva forog

Tehát a nyuszi ugrott, - ugrott

Elmenekült a róka elől

Ez a szürke farkas itt kóborol,

A zsákmányát keresi! - kezek az övre, oldalra hajlítva

Most mindannyian elrejtünk,

Akkor nem fog minket megtalálni! - guggol, rejtőzik

Csak egy medvében alszó medve - álmát utánozza

Tehát egész télen és aludni.

A bikaviadalok repülnek. - utánozza a madarak repülését

Milyen szépek mind!

Szépség az erdőben, a béke - vonja vállat kezet

Most haza kellene mennünk. - ülj le

Hol vannak a tenyered? (tanár)

Itt - itt - itt! (gyermekek) - a gyerekek ököllel összekulcsolt kezét mutatják

Ujjak itt is élnek! - nyissa ki a bütyköket és mozgassa az ujjait

Faragott - hajlított és nem hajlított ujjak, szobrászat utánzata

Rajzolt - a rajz utánzata

Építve - az építkezés utánzata - a kezét a karon fektetik

Játszott a "zseblámpák" a kezével

És fáradtként lassan engedje le kezüket az asztalhoz

Megtanulunk írni. - mutasson a notebookra lefordított tenyérrel,

Miért? És miért? - mutasson a notebookra felfordított tenyerével,

Horgokból - készítsen horgokat az ujjaival

Körökből - készítsen köröket ujjakkal

Sok szót fogunk írni. - utánozza a betűk helyesírását

Ha megpróbáljuk, kezeket az övre, a fejet oldalra billenve

Betűket kapunk.

Ujjaink megtanultak mozgatni az ujjaikat, meghajlítva és meghajlítva őket

És egy kicsit fáradt. - a kefék mozgás nélkül lógnak

Együtt kezet rázunk - kezet rázunk

És kezdje újra írni! - hajlított és nem hajlított ujjak

Egy-két-három, - az I. ülésből, a gyerekek lassan emelkednek, felemelik a kezüket és szétszórt ujjakkal kinyitják a tenyerüket, virágot utánozva

Nyújtva magasan a nap felé - nyújtva a lábujjait, felnézett

Kellemes és meleg lett számukra.!

A szél átrepült, a szárok megingatták. - gyerekszél repül a virágok között

Balra fordítva - alacsonyan lehajolt - felváltva oldalra fordul

Jobbra fordult - alacsonyan lehajolt.

Szellő, fuss el, és ne törje el a virágokat! - a szél elfut

Hagyja, hogy nőnek, virágzzanak, - utánozzák a virágokat, a kézmozgásokat, mosolyognak

Az öröm gyerekeket hoz!

A gyerekek az erdőben sétáltak,

Figyeltük a természetet! - Gyerekek járnak körül a szobában

Felnézett a napra

És a sugaraik felmelegedtek. - nézz fel a napra, mozgás "zseblámpák"

Pillangók repültek oda - utánozzanak egy pillangót

1., 2., 3., 4., 5. tapsol - tapsolj a kezedre

Össze kell gyűjtenünk egy csokrot.

Miután összeguggoltak, két guggolt - guggoltak

A gyöngyvirág énekelt a kezükben. - utánozzon egy csokrot a kezében

Jobb csengés: "Ding-dong, ding-dong"! - lejtők oldalára egy csokorral

Egy méh ült az orrunkon. - mutatjon egy ujjal a méh repülési útját az orr felé, és nézzen végig

És lerepült.

Nos, számolja meg őket! - mutatj le az ujját és számolj

Egy, kettő, három, négy, öt.

Mindannyian újra elmenekültek! - terítse el a karját oldalra

Emeltük a leveleket,

Bogyók a tenyérben összegyűltek. - guggolva, utánozva a bogyók szedését

Egy, kettő, három, négy, öt. - tedd a bogyókat a szájába, és nézzétek meg a kéz mozgását

Hat hét nyolc kilenc tíz!

Ó, hogy a bogyók vörösek!

Nagyon ízek

Nos sétáltunk - rázza meg a fejünket

És egy kicsit fáradt. Felkarolják oldalukra a karjukat és helyükön ülnek.